nowe Mamy i przyszłe mamy otrzymują mnóstwo porad i informacji na temat karmienia piersią od rodziny o dobrych intencjach, przyjaciół, a nawet nieznajomych na ulicy. Podczas gdy niektóre z tych informacji mogą być przydatne (zimne liście kapusty może złagodzić engorged piersi!”fake news” o karmieniu piersią może sprawić, że poczujesz się sfrustrowana lub zajdzie w ciążę., Więc zanim uwierzysz hype lub spadnie w dół czarnej dziury późno w nocy Googling, oto trzy mity karmienia piersią możemy złamać dla ciebie teraz.
mit #1: nie możesz zajść w ciążę, gdy karmisz piersią
to skomplikowane. To prawda, że ekskluzywne karmienie piersią zwykle zatrzymuje okres (yay dla „brak miesiączki laktacyjnej”!) i owulacji—i nie możesz zajść w ciążę, jeśli nie uwalniasz tego jaja!, Ale to zaprzestanie cykli kobiecych może nie zdarzyć się, jeśli nie karmisz piersią wyłącznie co cztery godziny w ciągu dnia i ponownie w nocy. I żeby nie polegać na swoim okresie, aby przewidzieć, czy możesz zajść w ciążę, wróćmy do klasy zdrowia, aby chwycić to małe ogłoszenie publiczne: twoje ciało uwalnia jaja 12-14 dni przed okresem. To tylko zasięg, a okresy poporodowe są dość nieregularne. Podsumowując? Stosowanie antykoncepcji po porodzie jest jedynym skutecznym sposobem zapobiegania ciąży., I masz wiele opcji: prezerwatywy, IUD (hormonalne lub nie), żadnego seksu (!) , nawet niektóre tabletki antykoncepcyjne. Środki antykoncepcyjne zawierające estrogeny mogą wpływać na podaż mleka, więc lekarze zalecają odczekanie co najmniej trzech tygodni po urodzeniu. Porozmawiaj z lekarzem o tym, co jest dla Ciebie odpowiednie.
mit #2: uważaj na dezorientację sutek
nowe mamy zostały ostrzeżone o „dezorientacji sutek” —gdy karmione piersią dzieci mają problemy z przełączaniem między prawdziwym sutek i sztuczny jeden z butelki lub smoczka., Pierwotna teoria głosiła, że dzieci nie muszą pracować tak ciężko, aby uzyskać mleko z butelki (leniwe małe munchkins!) i tak odrzuciłbym pierś, ale w rzeczywistości jest bardzo mało dowodów, aby sugerować, że to naprawdę rzecz. (W związku z tym Liga La Leche nazywa ją teraz ” preferencją sutków.”), Ale eksperci zalecają ustanowienie karmienia piersią – i dostaw mleka— przez trzy do czterech tygodni przed wprowadzeniem butelek lub smoczków. Wbrew powszechnej opinii używanie smoczka nie wiązało się ze zmniejszeniem karmienia piersią u zdrowych, pełnowartościowych niemowląt., Nowe badania sugerują nawet, że używanie smoczka może zmniejszyć ryzyko SIDS. Więc po ustaleniu Wielki zatrzask i karmienie piersią rutynowych, zaufaj swoje dziecko, aby być przełącznik-hitter między wszystkimi sutkami.
mit #3: Wielkie cycki robią więcej mleka
Ciąża sprawia, że wszystkie piersi większe, ale rozmiar piersi nie wpływa na ilość mleka można zrobić. Rozmiar piersi zależy od tkanki tłuszczowej i genetyki; podaż mleka zależy od dwóch kluczowych hormonów: prolaktyny i oksytocyny., Prolaktyna, wytwarzana w czasie ciąży, stymuluje wzrost pęcherzyków sutkowych (małe worki przypominające balon w gruczołach sutkowych) do produkcji mleka. Oksytocyna następnie pomaga uwolnić mleko-znany jako ” odruch rozczarowania— – kiedy dziecko zatrzaskuje się i zaczyna ssać. I, ponieważ karmienie piersią jest o prawo podaży i popytu, tak długo, jak nadal pielęgniarki (lub pompy), będziesz nadal produkować mleko. Jeśli zauważysz, że jedna pierś produkuje więcej mleka niż druga, nie jesteś sam., Każda pierś ma swój własny niezależny „inhibitor sprzężenia zwrotnego laktacji” (FIL), białko, które reguluje ilość wytwarzanego mleka. Niezależnie od rozmiaru piersi, ważne jest, aby w pełni opróżnić każdą pierś, aby utrzymać zapas.