Mój Dwulatek Budzi Się Z Krzykiem W Nocy! Co Mogę Zrobić?

napisał czytelnik imieniem Beth i poprosił mnie o pomoc. Maluch Beth budzi się z krzykiem w nocy, a jej kończą się pomysły.

• koszmary nocne
• duże łóżka
• zmiany w domu
• Korzystanie z Shuffle

Maluch Beth budzi się z krzykiem

Mój 2-latek od kilku miesięcy ma poważne problemy ze snem. Od dziecka była świetna w zasypianiu. Uśpiłbym ją i nigdy nie potrzebował kuli do snu., Zwykle była w stanie zasnąć — tylko od czasu do czasu potrzebowało jednego z nas, aby do niej poszedł, uspokoił ją, a następnie odszedł. Budzi się w środku nocy z krzykiem. Czasem jej uspokojenie zajmuje godziny.

ona też zaczyna wychodzić z łóżeczka. Więc teraz mój mąż śpi w swoim pokoju jako środek zapobiegawczy. Wiemy, że to nie jest najlepszy pomysł, ale nie mamy pojęcia, co jeszcze zrobić.
mieliśmy ostatnio dziecko. Przy okazji, w środku nocy zaczęło się przed jego narodzinami. Ale nadal uważam, że jest to część przyczyny (lub częściowo powiązane).,

wkrótce też się przeprowadzamy. Domyślam się, że ona też wyczuwa tę resztę.

Po Pierwsze, co robimy? Duże przejście do łóżka? Jakieś inne myśli?

jeszcze większym problemem jest teraz drzemka. Nie ma problemu z zejściem na dół. Na początku jest trochę oporna, ale zachowujemy tę samą rutynę i w końcu to rozumie. Śpi tylko 20 do 30 minut i jest wrakiem przez resztę popołudnia. Jak sprawić, by spała dłużej w czasie drzemki? Zwykle zasypia o 8:30 po naszej rutynie, która zaczyna się o 7:30 i budzi się na dobre gdzieś pomiędzy 6: 30 a 7:30. Proszę o pomoc.,

wielkie zmiany – duże zmiany

ok, Beth, więc masz dużo na głowie. Nie, nowe rodzeństwo nic nie pomaga. I masz absolutną rację— jestem pewien, że ona to łapie, nie wspominając już o ruchu!
masz wiele do zaadresowania na raz. Spróbuj zająć się coachingiem snu, jednocześnie wspierając wszystkie zmiany i upewniając się, że jest dobrze wypoczęta. Polecam, abyś zaoferował jej więcej otuchy i został z nią na początku procesu coachingu snu.

kiedy budzi się z krzykiem, nocne lęki mogą być winowajcą

kiedy budzi się z krzykiem, Nie wiem kiedy budzi się w środku nocy. Czy to w ciągu dwóch godzin, kiedy ona idzie spać? Bo wtedy może to być nocny terror. Lęki nocne są często spowodowane dużymi zmianami, które są stresujące w rodzinie, które masz dużo. Główną przyczyną jest brak snu w ogóle., Bezdech senny i gorączki mogą również powodować lęki nocne.
rozważ logowanie, gdy twoje dziecko obudzi się z krzykiem, aby zobaczyć, czy widzisz jakiś wzór. Potem połóż ją wcześniej do łóżka, nawet jeśli to tylko 20 minut. W tym samym czasie pracować na jej drzemki trenując ją z powrotem do snu, gdy budzi się zbyt wcześnie. Dłuższa Drzemka i wcześniejszy sen pomogą jej zasnąć w ogóle i ewentualnie pomogą jej lęki nocne odejść-jeśli to jest to, co ona ma.

zostań blisko i daj pewność

w końcu zgadzam się z Twoim planem, aby twój mąż tymczasowo spał w swoim pokoju, aby uniemożliwić jej wyjście z łóżeczka. Mógł leżeć na podłodze, a kiedy się obudzi, mógł usiąść na krześle obok niej, aby nie denerwować jej bardziej i nie chcieć wyjść z łóżeczka, aby znaleźć jednego z was. Dlatego też myślę, że Ty lub twój mąż powinniście zrobić Shuffle przed snem i w nocy.,

mąż może usiąść na krześle obok łóżeczka lub położyć się na podłodze i ustnie uspokoić ją stamtąd. Wtedy, jeśli zrobi jakiś ruch, aby się wspiąć, może powiedzieć: „nie wspinaj się.”

chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak sprawić, by maluch został w łóżku?
przeczytaj: nakłanianie malucha do leżenia w łóżku przed snem i przez całą noc

nie zatrzymuj się zbyt długo w pokoju

upewnij się, że twój mąż nie utknie w nim na zawsze, ponieważ tak się dzieje, szczególnie w przypadku dwulatków. Chcesz, żeby twój mąż powoli wychodził z pokoju., Jego druga pozycja po łóżeczku powinna być przy drzwiach. Następnie zaczyna siadać lub leżeć w holu na widoku.

potrzebujesz wskazówek dotyczących korzystania z Shuffle?
przeczytaj: Sennik Shuffle: jak delikatnie spać Trenuj swoje dziecko

nie rób zbyt wiele, aby pomóc jej zasnąć

sprawdź, co robisz w ciągu godziny przed snem. Mówiłeś, że pora spać od 7: 30 do 20:30. Co się dzieje w tej godzinie? Nie wiem, czy siedzisz w pokoju, czy idziesz i sprawdzasz, co u niej., Upewnij się, że nie robisz wiele uspokajającego lub uśpienia, kładąc ją, klepając ją, uciszając, czy cokolwiek to jest, ponieważ wtedy może tego szukać w nocy. Po rozpoczęciu coachingu snu chcesz być konsekwentny i podążać za każdym budzeniem się w nocy.

powodzenia we wszystkich przejściach.