- 142
- 698
nie lubię wody. Powiedziałem to.
wiem, że nawodnienie jest ważne, a nawet ważniejsze, gdy jesteś w ciąży, ale po prostu nie lubię pić wody! Uważam, że to nudne i bez smaku i obowiązek do picia, chyba że jestem naprawdę bardzo spragniony, co zwykle oznacza, że jestem już odwodniony., Poza tym, jeśli nie każę sobie tego pić przez cały dzień, kończę łykając kubki tuż przed snem, a potem nie śpię, ponieważ muszę biegać do łazienki pięć razy w nocy.
są wody smakowe, które możesz kupić, lub smaki, które możesz dodać do wody, ale naprawdę nie chcę umieszczać chemikaliów lub sztucznych słodzików w moim ciele, aby uzyskać wodę, której potrzebuję. Zacząłem myśleć o tym, jak naturalnie smakować wodę i szybko zdałem sobie sprawę, że jest to w rzeczywistości dość proste., Jest tak wiele owoców i warzyw, które mogą dodać wspaniały smak do wody naprawdę tanio!
woda naparowana pokrojonymi truskawkami, plasterkami pomarańczy lub wodą z ogórka miętowego, cóż nagle staje się smakołykiem zamiast obowiązkowym.
dowiedziałem się również, że woda gazowana o smaku owocowym stanowi niesamowity koktajl bezalkoholowy na imprezy lub pod koniec długiego dnia prac domowych.
moja ostatnia ulubiona kombinacja to limonka ogórek mięta woda., Mamy miętę rosnącą na podwórku, ogórki są teraz niewiarygodnie tanie, a limonki są zawsze po 10 centów na latynoskim targu w pobliżu naszego domu. Wystarczy kilka liści mięty, kilka plastrów limonki i trzy lub cztery plastry ogórka, aby dodać sporo smaku do dużego słoika z wodą.
robiąc rano trzy słoiki z wodą smakową i wkładając je do lodówki, widzę je za każdym razem, gdy otwieram lodówkę (co jest dużo teraz, gdy jestem w ciąży!). Wyciągam po jednym i noszę ze sobą po domu., To pomogło mi pozostać nawodniony i ja również faktycznie cieszy się picie tak dużo wody!
można też zrobić to w dużym dzbanie lub pojedynczych szklankach, ale jeśli robisz dzban, sugeruję wypicie go w ciągu dnia lub dwóch lub skórka limonki może zacząć dodawać gorzki smak.
ok, znasz mój obecny przepis na wodę, jaki jest Twój ulubiony przepis na wodę aromatyzowaną domowej roboty?,
składniki
- 1 Mała limonka, cienko pokrojona
- 12 listków mięty
- 10 plastrów ogórka
- 64 uncje wody
instrukcje
- podzielić plastry limonki, liście mięty i plastry ogórka między dwa 32 oz słoiki Mason. Dodaj zimną wodę.
- Przechowywać w lodówce co najmniej 15 minut przed wypiciem.,
uwagi
przybliżony koszt / porcji: przy uprawie własnej mięty kosztuje mnie to tylko około 10 centów za szklankę. Tańsze niż pakiety smakowe wody (i lepsze dla Ciebie). Ale uważam, że mogę również uzupełnić słoiki raz z tą samą limonką, miętą i ogórkiem, więc jeśli to zrobisz, to tylko 5 centów za porcję!
wegetariańskie/bezglutenowe: tak dla obu i wegańskie też.,
Nutrition Information:
Yield:
6
Serving Size:
1
Amount Per Serving:Calories: 27Total Fat: 0gSaturated Fat: 0gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 0gCholesterol: 0mgSodium: 22mgCarbohydrates: 6gFiber: 2gSugar: 2gProtein: 1g
Nutrition information is an estimate only.