ten post hojnie sponsorowana przez Stonyfield organiczny, ale wszystkie myśli i opinie są moimi własnymi.
Ten łatwy jogurtowy dip owocowy wykorzystuje tylko 3 proste składniki i jest wytwarzany w około 2 minuty., Jest kremowy i idealnie słodki z dużą ilością wanilii, dzięki czemu smakuje trochę jak lukier! Idealny na deser, przekąskę lub do serwowania gości z tacą z owocami. Bez cukru rafinowanego.
naprawdę myślę, że będziesz bardzo zafascynowany informacjami o ekologicznej hodowli mleczarskiej i moim osobistym doświadczeniu w Vermont ze Stonyfield Organic, ale jeśli jesteś tutaj po prostu dla niesamowitego łatwego przepisu na dip jogurtowy, po prostu kliknij przycisk Przejdź do przepisu na samej górze strony,aby przejść do niego!,
ostatnio miałem okazję podróżować po Vermont dairy country, odkrywać ekologiczne gospodarstwa mleczne, Głaskać krowy, być głaskanym przez krowy i dowiedzieć się więcej o organicznym przemyśle mleczarskim, a także jednym z jego liderów i innowatorów, Stonyfield.
więc … nie powiedziałam im tego wcześniej, bo jak, przygody traiping przez Vermont ^, ale jestem kamienistym jogurtem od dziesięcioleci. Zawsze wybierałem organiczne, pełnotłuste, szalenie gęste, kremowe, bogate jogurty i zbyt długo były jedyną opcją, którą mogłem łatwo znaleźć.,
zjadłam go w ciąży, dałam dzieciom, użyłam go do zwiększenia kremowego czynnika w pikantnych przepisach, i łyżka miseczki dla siebie codziennie, zwieńczona garścią musli i świeżych jagód.
a wiesz? Miałem pomysł, skąd pochodzi mój jogurt. Szczęśliwe krowy! Błękitne niebo! Zielone wzgórza Vermont! To jest to, co jest na wszystkich banerach w mleczarni w sklepie w każdym razie, prawda? Ale część mnie mówiła: „ha ha, to słodkie, ale mało prawdopodobne.,”
rzeczywistość ekologicznych gospodarstw mleczarskich
i wtedy odkryłem, jak realny jest ten wizerunek na ekologicznych gospodarstwach mleczarskich, szczególnie tych, z którymi Stonyfield decyduje się współpracować.
rolnicy znają krowy. Mają ksywki dla krów. Młody syn farmerów z Wonder Why Farm z czubkiem głowy wyjawił mi ich imiona, mówiąc mi, które były jego ulubionymi i dlaczego, temperamenty każdego z nich… naprawdę znają swoje krowy. I cholera, to może być tandetne, ale oni kochają te krowy.,
rolnik w Wonder Why Farm i jej córka w błogości bydła
różnica w traktowaniu zwierząt w ekologicznych gospodarstwach mlecznych jest wyraźna. W rzeczywistości jest to wymagane.
aby uzyskać certyfikat ekologiczny…
- krowy muszą być na pastwisku w sezonie pastwiskowym i muszą mieć dostęp do pastwiska każdego dnia.
- istnieją wymagania dotyczące dobrostanu zwierząt.
- GMO, hormony wzrostu, antybiotyki, toksyczne trwałe pestycydy i herbicydy, szlam i napromieniowanie nie są dozwolone.,
- standardy te są regularnie kontrolowane. Spotkaliśmy nawet inspektora na naszej trasie!
wpływ na zdrowie ekologicznego nabiału kontra konwencjonalnego
tak więc, można się domyślić ze wszystkimi niebezpiecznymi pestycydami, hormonami wzrostu, antybiotykami i innymi, które są z twojego organicznego nabiału, tym czystsza jest żywność. A właściwie…
- pestycydy w żywności są związane z problemami behawioralnymi i neurologicznymi u dzieci, w tym z zaburzeniami takimi jak ADHD.
- ważne jest, aby kobiety w ciąży i karmiące piersią również jeły organiczne, gdy jest to możliwe., Spożywanie pestycydów w tych okresach w życiu dzieci wiązało się z niższym IQ.
- ekologiczna hodowla Mleczarska zmniejsza częstość występowania antybiotyków u zwierząt gospodarskich, zmniejszając oporność na antybiotyki, co stanowi poważne (poważne i przerażające) zagrożenie dla zdrowia publicznego.
po pozytywnej stronie,
- badania wykazały, że nabiał organiczny Zawiera o 62% więcej omega3 niż tradycyjny nabiał. Omega3s są odpowiedzialne za zmniejszenie stanu zapalnego, równoważenie się konsumpcji omega6s i dziesiątki innych szalonych korzyści zdrowotnych.,
- nabiał Organiczny zawiera więcej CLAs, który faktycznie zwiększa metabolizm i redukuje tłuszcz w jamie brzusznej (wiem), wzmacnia odporność, wspomaga wzrost mięśni i wiele innych. Twoje ciało nie może zrobić CLA samodzielnie, więc podaj ten organiczny jogurt, dziewczyno!
- mleko Organiczne ma wyższe przeciwutleniacze niż konwencjonalne.
środowisko + nabiał Ekologiczny
jednym z naszych największych problemów, jeśli chodzi o nabiał, jest wpływ samych krów na środowisko (Witam!)., To, co uważam za absolutnie fascynujące, to fakt, że
- holistyczne podejście systemowe do ekologicznej hodowli bydła mlecznego powoduje znacznie mniejszy wpływ na środowisko, tylko dzięki holistycznemu i ekologicznemu podejściu!
- skupienie się na trawie wyprowadza CO2 z atmosfery i z powrotem do gleby.
- krowy karmione trawą produkują o 30% mniej metanu niż krowy karmione zbożem. Whoa.
- mniej niebezpiecznie spływa do pobliskich źródeł wody.
- krowy pasą się na zewnątrz każdego dnia przez pewien czas i obracają obszary, na których się pasą., Oznacza to, że trawa ma dużo czasu, aby odrodzić się naturalnie i ekologicznie, a krowy nawożą obszar podczas wypasu, wprowadzając potrzebne składniki odżywcze z powrotem do trawy.
również, nie wiem, czy wiesz, ale Vermont jest jak super piękny.
Stonyfield Organic
więc miałem w głowie pomysł, czym jest Moje jedzenie i skąd się wzięło, prawda? Chcesz myśleć, że karmisz swoje dzieci dobrymi rzeczami od szczęśliwych rolników i szczęśliwych krów, a to, co odkryłem, to to, że farmy i ludzie w Stonyfield way przerosły moje oczekiwania.,
ale poza tym, Stonyfield Organic to taka hardkorowa firma. Nie tylko są certyfikowanym B Corp, ale wspierają swoich lokalnych rolników ekologicznych finansowo i z niesamowitymi relacjami. Inwestują w swoich rolników, a jest nawet ogromna lista oczekujących, aby dostać się do pracy z nimi! Mnie też Zapisz. Poczekam!
Super współzałożyciel Rad, Gary Hirshberg, w swoim żywiole
kolejną super fajną rzeczą, nad którą pracują, jest StonyFIELDS, czyli konwersja pól do gier i parkowania na organiczne., Mój umysł był oszołomiony tym, ile chemikaliów jest na polach, na których nasze dzieci biegają i bawią się. A skóra jest największym organem? To przerażające, szczerze.
StonyFIELDS przekształca pola pojedynczo w ekologiczne, co oznacza brak szkodliwych pestycydów. Możesz dowiedzieć się więcej o inicjatywie tutaj i nominować swoje miasto do przyłączenia się do ruchu również tutaj!
jako mama ciągle czuję, że nie wiem, co mam robić. Co najlepiej je nakarmić?, Powinni iść do żłobka, czy powinniśmy wymyślić jakąś dziwną, zastrzeżoną mieszankę programów na dzień rodziców, domu babci, i targowania się z wszechświatem, że drzemają, żebym mogła pracować? Czy mogę przetrwać kolejny odcinek Pinkalicious?
może nie mam odpowiedzi na większość pytań rodzicielskich, ale z pewnością czuję się dobrze z moimi wyborami żywności dla dzieci, będąc świadkiem różnicy w rolnictwie ekologicznym na własne oczy. Gorąco, gorąco polecam, aby dokonać zmiany; to jest po prostu tak warto dla mnie., I proszę, Jeśli masz jakieś pytania dotyczące mojego doświadczenia lub korzyści, zastrzel mnie DM na Instagram!
Easy Yogurt Fruit Dip
zainspirowany moimi doświadczeniami ze Stonyfield Organic i moją nową ekologiczną rodziną krów, stworzyłem ten prosty i łatwy przepis, który naprawdę pozwala dobrej jakości jogurt połysk.
serwuję go mojej rodzinie na deser i przekąski regularnie, i jestem prawie pewien, że teraz będziemy mieć miskę rzeczy w lodówce przez cały czas., To zajmuje tylko 3 składniki i około 2 minut, aby, i to szalenie dobre na świeżych owoców, takich jak truskawki lub ananas.
W słowach mojego malucha, najsurowszego krytyka,
„uwielbiam truskawki i uwielbiam takie rzeczy, aby je zanurzyć. Będę ją miał codziennie. Jest baaardzo pyszne.”
i błaga o to codziennie. Biorąc pod uwagę, że nie ma rafinowanego cukru, a to wszystko jest organiczne, nazywam to szaloną wygraną.
dlaczego ten jogurtowy Dip owocowy jest tak dobry
- to proste i łatwe: 3 składniki, wykonane w 2 minuty.,
- ten dip jogurtowy jest idealny do podania ze świeżymi owocami na deser, przekąskę lub podczas rozrywki i karmienia tłumu.
- robi się z syropu klonowego, więc nie ma cukru rafinowanego.
- smak jest bogaty, kremowy, słodki, z cudowną nutą wanilii, i przypomina mi trochę lukru waniliowego!
jak zrobić Dip z owoców jogurtu
zacznij od zwykłego jogurtu z pełnego mleka Stonyfield Organic. Probiotyczny, bogaty i kremowy, i organiczny-nie da się go pokonać.,
wymieszać 2 łyżki czystego syropu klonowego i 2 łyżeczki czystego ekstraktu waniliowego. Ubić na gładką masę.
To jest to! Podawać wraz ze świeżymi owocami zgodnie z życzeniem lub przechowywać w szczelnym pojemniku do 1 tygodnia.
wariacje
chcesz coś zmienić? Podoba mi się.
- wymieszać 1-2 łyżki kakao w proszku na czekoladowy dip jogurtowy.
- posypać dip kilkoma koktajlami cynamonu na przyprawione ujęcie.
- zamiast syropu klonowego używaj miodu.,
- dodaj skórkę z 1 cytryny lub skórkę z 2 limonek dla smaku cytrusów.
- ubić 1-2 łyżki masła orzechowego, migdałowego lub orzechowego na kremowe, orzechowe przyjęcie.
inne przepisy, które pokochasz:
- mus czekoladowy Dip do truskawek
- rozdrobniona Sałatka z kurczaka (styl Costco)
- Crema z awokado z greckim jogurtem
- Sałatka z kurczaka z estragonem z migdałami
Hej – udało Ci się tak daleko, a teraz jesteśmy najlepszymi przyjaciółmi! Jeśli zrobisz ten przepis, chciałbym, aby dać mu ocenę gwiazdkę ★ poniżej., Facebook, Instagram, Pinterest i Pinterest, too!
Easy Yogurt Fruit Dip
Ingredients 1x2x3x
- 1 cup Stonyfield Organic Whole Milk Plain Yogurt
- 2 tablespoons pure maple syrup or honey or other sweetener
- 2 teaspoons pure vanilla extract
Instructions
-
Stir together all ingredients until very smooth., Podawać z owocami do maczania.
notatki
Przechowywać w szczelnym pojemniku do 5-7 dni.,
Variations
Try stirring in
- cocoa powder
- a dash of cinnamon
- 1-2 tablespoons of peanut or nut butter
- 1-2 teaspoons of lemon or lime zest