ponieważ jelita przepełniają się, mogą wystąpić objawy takie jak gazowanie lub wzdęcia i lepiej jest przez nie spać, mówi. Badania pokazują, że kiedy ludzie przyjmowali probiotyki z posiłkiem, który zawierał zdrowe tłuszcze lub 30 minut przed posiłkiem, więcej bakterii przeżyło i dostało się tam,gdzie trzeba. Natomiast, gdy probiotyki zostały podjęte 30 minut po posiłku, bakterie nie przeżyły w dużej liczbie., Jeśli chcesz uzupełnić swoją dietę probiotykami, będziesz chciał spojrzeć na te probiotyczne marki, którym dietetycy ufają najbardziej.
każdy probiotyk ma określoną rolę, a badanie kału to najlepszy sposób, aby dowiedzieć się, których potrzebuje twoje ciało-dodaje Zembroski. Ale jeśli chcesz spróbować ich na biegunkę związaną z antybiotykiem i biegunkę podróżnika, Culturelle, Nature ' s Way Primadophilus Fortify Age 50+ Probiotyk lub FloraStor wydają się być dobrymi zakładami, według badań z ConsumerLab.com, niezależna organizacja testująca suplementy w White Plains, NY., Rozpocznij probiotyki po rozpoczęciu schematu antybiotyków i kontynuuj je przez tydzień po antybiotykach. Weź probiotyk co najmniej dwie godziny po antybiotyku. W przypadku biegunki podróżnika zacznij kilka dni przed podróżą i kontynuuj podczas podróży.
można również zauważyć, że probiotyki mogą pomóc złagodzić zaparcia; mogą również złagodzić ból brzucha u dzieci i kolki u niemowląt. Wypróbuj Gerber Soothe probiotyczne krople na kolkę dwa razy dziennie (raz dziennie dla niemowląt), zgodnie z ConsumerLab.com.,
Popular Videos
) no-repeat center center; height: 0; padding-bottom: 56.25%;”>