Jak zrobić zielony sok w blenderze

nie masz sokowirówki? Nie ma sprawy! Możesz mieć zielony sok w kilka minut z tym samouczkiem krok po kroku, jak zrobić zielony sok w blenderze w zaledwie dwóch podstawowych krokach. Wszystko czego potrzebujesz to szybki blender i trochę gazówki.

zielone soki miały swój moment w centrum uwagi… Chociaż nie sądzę, że są lekarstwem na wszystkie problemy zdrowotne, myślę, że są świetnym sposobem na spakowanie Tony składników odżywczych do napoju!,

zalety zielonego soku

nie ma absolutnie nic złego w miąższu owoców i warzyw. Błonnik jest świetny dla organizmu i wszyscy potrzebujemy go w naszej diecie, ale czasami może stać na drodze naszemu organizmowi wchłaniając wszystkie te witaminy i minerały. Kiedy pijesz sok (w porównaniu z koktajlem), twoje ciało może wchłonąć 100% dobrego towaru, bez wchodzenia w drogę nierozpuszczalnego błonnika.

zalety zielonego soku różnią się w zależności od zawartych składników. Jarmuż różni się od szpinaku różni się od ogórka różni się od jabłka., Zachęcam do zmiany zielonego soku, aby uzyskać różne korzyści! Przewiń w dół, aby poznać zalety tego przepisu na zielony sok.

jakiego rodzaju blendera powinienem używać?

pamiętam, że otrzymałem Blendtec Designer 725, czyli mój pierwszy mikser o dużej mocy. W końcu dostałem Vitamixa i chociaż jest świetny, nie sądzę, że jest o wiele lepszy niż Blendtec (po prostu ciszej!).

najbardziej ekscytowało mnie to, że Blendtec ma opcję „soku”, dzięki czemu można naprawdę zrobić sok w blenderze!, Teraz jest haczyk, co faktycznie oddziela sok z smoothie jest to, że błonnik (lub „miąższ”) z warzyw i owoców został usunięty, więc to, co otrzymujesz, to sok z witamin i minerałów.

istnieje tak wiele rodzajów mikserów, ale moim zaleceniem jest zainwestowanie w taki O Dużej mocy, ponieważ są one tak szybkie i trwają naprawdę długo.

składniki zielonego soku

• jarmuż – pełen witamin A, C i K oraz kwasu foliowego, który jest niezbędny do zdrowego rozwoju mózgu., (Źródło)
• seler-jest naładowany przeciwutleniaczami i działa przeciwzapalnie. (Źródło)
• ogórek-bardzo wysoka zawartość wody, ale także znaczące ilości potasu i witaminy C I k. (źródło)
• zielone jabłka – zielone jabłka dodają do tego soku odpowiednią ilość słodyczy i są bogate w witaminę C i potas. (Źródło)
• imbir-imbir dodaje przyjemnego kopa do tego soku i podnosi czynnik odżywczy dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym., (Źródło)

jak zrobić zielony sok w blenderze

aby ominąć cały układ „wyciskania soku bez sokowirówki”, musisz zrobić jeden dodatkowy krok po zmieszaniu, odcedzając sok przez gazę, aby usunąć błonnik. Jeśli chcesz to wypić z miąższem, śmiało! Ale jeśli chcesz prawdziwego zielonego soku, musisz zrobić drugi krok.

więc to naprawdę tak proste, jak się wydaje:

dodaj warzywa/owoce do blendera z odrobiną wody i zmiksuj. Musisz dodać wodę, aby warzywa się dzieje., Następnie przecedzisz mieszaninę przez jakąś gazę, aby usunąć miąższ, a następnie BAM masz zielony sok. Zaufaj mi, twój portfel ci podziękuje.

Print

lubisz ten przepis?, Oto inne, które mogą ci się spodobać:

• Jak zrobić domowej roboty Kombucha
• ananas Mojito Green Smoothie
• Jak zrobić mleko owsiane
• DIY herbata łagodząca stres