jak wybrać męski kryzys wieku średniego (i co z tym zrobić)

„Nie udało się, ale potem spędził swój świąteczny bonus na blingy motocyklu wyścigowym.”

zaniepokojona nietypowym zachowaniem Dom ' a, Serena zwierzyła się koleżankom. „Byli całkiem pewni, że to kryzys wieku średniego i dzielili się historiami o rozpaczy, rozwodzie i mężach, którzy uciekli z nianiami.”

kiedy próbowała omówić to z Domem, odmówił. „Był Defensywny, a ja czułem się bardzo samotny i przestraszony o przyszłość. Podejrzewałem, że następnym etapem był prawdopodobnie romans.”

W końcu Serena namówiła Doma do otwarcia, Nalegał, że chce z nią zostać i przejść przez to, a za jej sugestią zgodził się pójść do terapeuty, ponieważ wiele objawów kryzysu wieku średniego pokrywa się z objawami depresji.

„terapeuta pomógł mu zobaczyć, że żyje swoim życiem – dobra praca, ładny dom, wakacje dwa razy w roku – i nie czuł, że to jego prawdziwe ja.”

, „Jest to dla wielu mężczyzn kamień milowy i jest to czas, w którym niektórzy stają się świadomi własnej śmiertelności”, wyjaśnia psycholog Meg Arroll. „Może to prowadzić do głębokiego poczucia zamieszania i zamieszania, ponieważ życie mogło nie potoczyć się tak, jak przewidywano.”

Serena przyznaje, że zmagała się przez cały okres. „Chociaż wiedziałam, że Dom jest nieszczęśliwy, czułam, że jest samolubny. Zamykałam się w łazience i często płakałam. Kilka razy byłem u terapeuty., Rozmawialiśmy o wpływie kryzysu Dom ' a na mnie i dzieci, i o strategiach radzenia sobie z samoopieką, ale tak naprawdę, omawianie tego sprawiło, że byłam bardziej wściekła. Patrząc wstecz, to, co naprawdę mi przeszło, to moje koleżanki, które doświadczały czegoś podobnego. Kilku z nich się rozstało, więc mam szczęście, że to zrobiłem.”

terapia pomogła domowi, a teraz Serena mówi: „skończył z tymi wszystkimi bzdurami „young again”, a my zmniejszamy rozmiar, żeby mógł zrobić krok do tyłu w pracy. Cieszę się, że z nim to przeżyłam, ale nie zazdroszczę żadnej kobiecie, której mąż ma kryzys wieku średniego.,”

i jest ich wiele. W ostatnim badaniu 1000 mężczyzn w wieku 40 lat i powyżej, jedna trzecia stwierdziła, że utraciła swoją „iskrę”, a 58 proc.odczuło, że przeszła jakiś kryzys. Średnio kryzys trwał około dwóch lat, a najczęstszym wiekiem wystąpienia było 47, według Arroll, który przeprowadził badanie.

jest dobry powód do banału mężczyzny w średnim wieku kupującego czerwony sportowy samochód. Jedna trzecia mężczyzn wykorzystywała wydatki na radzenie sobie ze swoimi uczuciami – wynika z badań Arrolla., Popularne przedmioty obejmowały – zgadliście-samochody sportowe, Motocykle i tatuaże. Jeden człowiek nawet kupił sobie pytona.

gwiazdy nie są odporne. Bądź świadkiem ogromnego tatuażu Bena Afflecka przedstawiającego Feniksa powstającego z popiołów (nabytego w wieku 43 lat). Jest też Johnny Depp, który w wieku 49 lat rozstał się ze swoją partnerką od 14 lat, Vanessą Paradis.,

„nie kupiłem wielobarwnego Maserati ani Ferrari”, powiedział, odnosząc się do tego czasu, ale przyznał, „nie sądzę, że mamy wystarczająco długi kawałek papieru, aby wymienić rzeczy, które sobie zadałem podczas mojego kryzysu wieku średniego, ale powiem, że to się nazywa samoleczenie.”

Jeśli podejrzewasz, że twój partner zmierza w kierunku kryzysu, prawniczka Sheela Mackintosh-Stewart, która jest również doradcą ds. relacji, sugeruje unikanie zadawania pytań takich jak ” Dlaczego się tak zachowujesz?”albo” czy jest ktoś inny?”

, „Zamiast tego używaj zwrotów w stylu:” widzę, że się zmagasz. Powiedz mi, Jak mogę pomóc. Może potrzebuje przestrzeni.”

ale co z własnymi potrzebami w tym czasie, szczególnie jeśli opiekujesz się dziećmi i starszymi rodzicami? „Łatwo jest czuć się pokonanym i zdestabilizowanym, dlatego ważne jest, aby dbać o siebie psychicznie, emocjonalnie i fizycznie, i ustawić się na jasne granice i oczekiwania.,”

Chociaż istnieje wiele książek samopomocy, aplikacji i kursów terapeutycznych dla mężczyzn, istnieje bardzo niewiele zasobów dla” małżonków kryzysowych”, którzy często zmagają się z powodu życia z nagle zmienionym i odległym mężem.

„dla tych partnerów chowanie głów w piasek i czekanie na najgorsze nie jest opcją”-mówi Mackintosh-Stewart. „Kryzys wieku średniego może uderzyć od końca lat 30., często powoli w czasie, dlatego ważne jest, aby być czujnym na wszelkie dziwne lub pochopne zachowania.”

oczywiście czasem jest za późno., Emma Olsson, lat 52, odkryła w 14 rocznicę ślubu, że jej mąż Nick miał romans. „On był porywczy przez około rok, a ja odłożyłem to na stres w pracy”, mówi. „W końcu sprawdziłem jego telefon. Okazało się, że nawiązał kontakt z kobietą, z którą chodził jako nastolatek, a oni mieli romans. Był bardzo lojalnym człowiekiem rodzinnym, więc nie mogłem tego zrozumieć.”

dopiero gdy Emma szukała w Internecie informacji, wszystko się ułożyło. „Było tak wiele historii kobiet, których mężowie nagle stali się kimś innym., Wszyscy ci mężczyźni osiągali wysokie wyniki, przeżyli traumę z dzieciństwa i mieli emocjonalnie niedostępnego rodzica. Dziecko uczy się tłumić emocje, a w końcu, w wieku średnim, wszystko wybucha.”