są szanse, że doświadczysz stresu w pewnym momencie swojego dnia. A kto nie! Ale przewlekły stres może mieć poważne, długoterminowe negatywne skutki dla Twojego ciała… a twoje oczy nie są wyjątkiem.
stres stymuluje odruch „walki lub ucieczki”, który pomaga nam określić reakcję na rzeczy, które mogą być groźne., Chociaż nasze ciała są świetne, ten naturalny odruch nie odróżnia prehistorycznych stresorów, takich jak tygrysy, przed którymi miał nas chronić, od obecnych stresorów związanych z pracą lub życiem rodzinnym. Kiedy doświadczamy stresującego momentu, źrenice naszych oczu rozszerzają się, aby poprawić widzenie. Kiedy jesteśmy ciągle zestresowani, nasze źrenice pozostają rozszerzone, co może prowadzić do wielu problemów.
co dzieje się z naszymi oczami, gdy jesteśmy zestresowani?,
stres wpływa na nas wszystkich w różny sposób., Jedna osoba może odczuwać wszystkie te objawy, podczas gdy następna odczuwa tylko kilka. Ale niezależnie od tego, czy ich doświadczasz, czy nie, mięśnie otaczające oczy nadal stają się napięte, co może prowadzić do bolesności lub migreny.
jak możesz pomóc swoim oczom, gdy jesteś zestresowany
Jeśli zauważyłeś którykolwiek z tych objawów, możesz użyć kilku technik, aby pomóc w odreagowaniu stresu. Ćwiczenia i głębokie oddychanie pomagają złagodzić napięcie, rozluźniając ciało i uspokajając przywspółczulny układ nerwowy, który kontroluje reakcję walki lub lotu.,
odwiedź lokalną klinikę Optical Express, jeśli zauważysz objawy przez dłuższy czas lub nadal masz problemy. Z prawie 130 klinikami w całym kraju, nigdy nie jesteśmy daleko od domu. Znajdź najbliższy Optical Express.
Zarezerwuj bezpłatną konsultację