pomagając komuś z anoreksją
najlepszym sposobem, aby pomóc komuś, kto ma anoreksję jest być tam dla nich, wspierać ich i stać się wykształceni na temat choroby. Ukochana osoba jest często osoba, która zachęca kogoś do poszukiwania leczenia i pomocy, jeśli cierpią na anoreksję. Rodzina i przyjaciele mogą odgrywać ważną rolę w rozpoznawaniu niepokojących zachowań i zachęcaniu osoby do szukania pomocy., Nie zawsze jest łatwo omówić zaburzenia jedzenia z kimś, na kim ci zależy, i mogą stać się defensywne lub zaprzeczyć, że istnieje problem.
anoreksja
Nazywam się Ashley Lytwyn i jestem dyrektorem żywienia w breathe life healing centers w West Hollywood w Kalifornii. W Breathe pomagamy ludziom wyzdrowieć po zaburzeniach jedzenia, a anoreksja jest zaburzeniem odżywiania, które leczymy.
anoreksja jest zaburzeniem charakteryzującym się bardzo niską masą ciała. Strach przed przybieraniem na wadze, nawet jeśli to tylko kilka funtów i o zniekształcony widok własnego ciała lub kształtu.,
osoby cierpiące na anoreksję są zmuszone do diety i ćwiczeń fizycznych niezależnie od negatywnych konsekwencji dla ciała i duszy. Ograniczanie jedzenia staje się automatycznym nawykiem, a myśl o jedzeniu wysokokalorycznym ma wiele strachu i niepokoju. Z ograniczeniem mózgu funkcji jelit jest zmieniony człowiek jest w stanie głodu. To zmienia sposób, w jaki myślimy i zachowujemy zdolność zwracania uwagi na skupienie się, aby skoncentrować się na rzeczach, które normalnie kochasz i które zaczyna się pogarszać.,
kiedy mózg nie otrzymuje wystarczającej ilości jedzenia, będzie stale myślał o tym, czego potrzebuje. A w tym przypadku jego jedzenie!
kilka przyczyn anoreksji może być genetycznych lub hormonalnych. Szczególnie odnoszące się do sygnałów, które przekazują głód i pełnię. Może to być społeczne lub środowiskowe z popularną kulturą dietetyczną. Podkreślanie diety jo-jo, gloryfikowanie odchudzania i idealizowanie ludzi w mniejszych ciałach.
może to być również bezobjawowa ekspresja nierozwiązanego urazu. Leczenie i proces odzyskiwania dla anoreksji może być trudne ze względu na samą naturę tego zaburzenia.,
zaburzenie odbiera zdolność do racjonalnego lub racjonalnego myślenia o tym, co jedzenie robi dla organizmu. I co to naprawdę robi? Zapewnia szacunek i pożywienie dla naszego życia. Przywrócenie wagi, normalizacja zachowań żywieniowych i kwestionowanie tych negatywnych spostrzeżeń na temat żywności i ciała to pierwsze kroki do regeneracji.
Jak rozmawiać o problemach żywieniowych z ukochaną osobą
Dowiedz się jak najwięcej z artykułów, książek, broszur itp. o zdrowiu, odżywianiu i zdrowych nawykach żywieniowych. To pomoże Ci porozmawiać z ukochaną osobą., Ważne jest, aby rozpoznać fakty, a nie mity na temat zaburzeń jedzenia.
Ustaw czas na rozmowę prywatnie – upewnij się, że znajdziesz czas i miejsce, w którym jesteś sam i możesz omówić swoje obawy, że mają zaburzenia jedzenia. Nikt nie lubi, aby ich życie osobiste było publicznie wyświetlane, a to pozwala osobie czuć się bezpieczniej i bezpieczniej.
Ćwicz to, co powiesz – pomocne może być wcześniejsze wypisanie swoich myśli i tego, co chciałbyś powiedzieć. Może to zmniejszyć stres i niepokój nad rozmową i pozwala zaplanować swoje główne punkty.,
używaj wyrażeń „I” – używanie wyrażeń „I” sprawia, że osoba czuje się mniej atakowana. Kiedy wypowiadasz wypowiedzi typu „nigdy nie jesz” itp. osoba może czuć się jak oni są oskarżeni i wziąć rzeczy w niewłaściwy sposób.
bądź wyrozumiały, opiekuńczy i stanowczy – ważne jest, aby nie składać obietnic ani oświadczeń, których nie możesz dotrzymać. Na przykład :” jeśli zrobisz to jeszcze raz, nie możemy być przyjaciółmi ” lub ” nie powiem nikomu innemu.”Bycie stanowczym jest w porządku i pozwala nie czuć się tak, jakbyś był manipulowany.,
powiedz komuś – choć może to być trudne, ważne jest, aby porozmawiać z tą osobą od razu, gdy masz obawy, zanim będzie za późno lub zagrażające życiu. Osoba przechodząca przez to potrzebuje dużo wsparcia ze strony przyjaciół i rodziny w tym czasie.
zachęcaj do leczenia – najlepszą rzeczą dla kogoś z zaburzeniami odżywiania jest jak najszybsze poszukiwanie pomocy i leczenia. Oferta, aby pomóc im znaleźć lekarza lub centrum leczenia, gdzie mogą uzyskać najlepszą pomoc dla siebie.
trzymaj się faktów – staraj się nie dopuścić do tego, aby emocje były dla ciebie najlepsze i przejmowały rozmowę., Trzymaj się faktów i zachowań, które zauważyłeś, że są obszary niepokojące.
bądź przygotowany na to, aby były negatywne lub defensywne – nikt nie chce słyszeć, że mają problem lub że potencjalnie robią coś złego. Często ludzie stają się defensywni lub zaprzeczają, że w ogóle mają problem.
Bądź szczery – bądź otwarty i szczery o tym, jak się czujesz i czym się martwisz. Unikanie sytuacji lub nie bycie z góry nie będzie dobre na dłuższą metę i nie pomoże.,
To może być bardzo trudne dla kogoś z anoreksją, aby zmienić swoje zachowanie i zrozumieć lub przyznać, że ma problem. Jeśli dana osoba i tak jest niedożywiona, może to spowodować zniekształcenie jej myślenia. Najlepszą rzeczą do zrobienia jest być tak wspierające, jak to możliwe i zachęcić osobę, aby znaleźć niezbędne leczenie, aby uzyskać lepsze.
Los Angeles anoreksja leczenie
anoreksja jest jednym z najbardziej bolesnych zaburzeń psychicznych na świecie., Nie tylko cierpisz z powodu poważnych skutków fizycznych spowodowanych zaburzeniem, ale prawdopodobnie zmagasz się również z emocjonalnymi aspektami tego zaburzenia. Kontynuowanie zachowań związanych z jedzeniem i odżywianiem doprowadzi tylko do negatywnych wyników, w tym do możliwości śmierci. I choć może być trudno prosić o pomoc, może to uratować Ci życie.
nie ma wstydu w zmaganiu się z zaburzeniami odżywiania, niezależnie od tego, jak jest to poważne., Uczestniczenie w anoreksji zaburzenia odżywiania leczenie w Los Angeles może pomóc Ci nie tylko lepiej fizycznie, ale także rozwiązać problemy psychologiczne, które stoją na drodze od zaakceptowania siebie tak, jak jesteś.
nie ma czasu czekać. Zadzwoń do nas już dziś i rozpocznij swoją podróż do wyzdrowienia.