jednym z najtrudniejszych pytań w życiu jest odpowiedź „co chcesz robić?”
zwłaszcza, gdy nie masz pojęcia, co chcesz zrobić lub przechodzisz transformację. Nawet nie wiesz, ile razy zadawałem to pytanie.
trudno też odpowiedzieć na to pytanie, nawet jeśli naprawdę wiesz, co chcesz zrobić ze swoim życiem, ale jeszcze tego nie robisz, ponieważ nie wiesz, jak to zrobić.
to bardzo proste pytanie, ale mimo to wielu z nas ciężko na nie odpowiedzieć. Zastanawiałeś się kiedyś dlaczego?,
uważam, że to pytanie sprawia nam tyle cierpienia, ponieważ jako gatunek społeczny nie lubimy rozczarowywać innych ludzi. Chcemy czuć się akceptowani. Jesteśmy do tego przygotowani.
kiedy dajesz komuś odpowiedź, którą myślisz, że chce usłyszeć, możesz zaspokoić swoje uczucia akceptacji społecznej, ale nadal rozczarowujesz kogoś: siebie.
niezły paradoks, prawda?
nie jesteś ze sobą szczery, bo nie dałeś sobie pozwolenia na bycie sobą. To nie jest zabawne uczucie.,
nigdy nie odpowiesz pewnie na to pytanie, dopóki nie znajdziesz czasu na systematyczną naukę o sobie.
gotowy już teraz zacząć uczyć się o sobie? Pobierz listę kontrolną wszystkiego, czego potrzebujesz, aby dowiedzieć się o sobie.
ale jak zacząć od czegoś tak szerokiego jak „nauka o sobie”? Tak duży temat, Jak to jest, rozpoczęcie z nim nie musi być trudne.
Jeśli czujesz się zagubiony, ten post pokaże Ci, jak dowiedzieć się o sobie i dlaczego tak ważne jest projektowanie lifestyle ' u.,
projektowanie stylu życia: Krok #1
istnieją niekończące się powody, dla których ludzie chcą zmienić swoje życie.
możesz być zmotywowany, aby wyjść z długów, stać się niezależnym finansowo, uzyskać większą kontrolę nad swoim życiem, spędzić więcej czasu z rodziną, więcej podróżować, skupić się bardziej na swojej pasji lub zmniejszyć stres (jak ja).
niezależnie od twojej motywacji, wierzę, że proces przekształcania twojego życia zaczyna się od tego, aby Twoja praca, praca dla Ciebie.
aby zrozumieć, jak chcesz pracować, musisz najpierw dowiedzieć się o sobie. To najważniejszy temat, którego nigdy się nie nauczyłeś.,
większość ludzi próbuje projektować styl życia, modelując się po kimś innym. Ale dla mnie to wydaje się całkowicie zacofane. Wierzę, że lifestyle design polega na zaakceptowaniu tego, kim jesteś i dostosowaniu swoich potrzeb do swojego celu, a nie kopiowaniu jakiegoś internetowego guru lub eksperta od lifestyle design”.”
im więcej dowiesz się o sobie, tym lepiej przygotujesz się do zaprojektowania stylu życia naprawdę unikalnego dla Twoich wartości, potrzeb, zdolności i motywacji.
zwłaszcza jeśli rozważasz pracę dla siebie, musisz najpierw poznać siebie., Nie mogę powiedzieć, ilu przedsiębiorców buduje biznes szukając większej wolności, ale kończy się całkowicie nieszczęśliwy, ponieważ zbudowali biznes zgodnie z ich potrzebami pracy.
Twoje życie to ogromny i rozległy temat. Wiele trzeba wiedzieć. Oto kluczowe „tematy”, które uważam, że musisz wiedzieć, aby skutecznie zaprojektować swój styl życia wokół bardziej satysfakcjonującej pracy.
Twoja osobista Produktywność
Jak chciałbyś pracować? Co zawsze chciałeś robić w pracy? Dlaczego pracujesz? Pozwalam ci odpowiedzieć na te pytania tak szczerze, jak to tylko możliwe.,
wszyscy zostaliśmy nauczeni, aby pracować w sposób, który może nie wydawać się naturalny dla nas jako jednostek. Myślę, że wielu z nas nie lubi pracować, ponieważ nie pracujemy w sposób, który ma dla nas sens.
na przykład mój okres szczytowej wydajności pracy występuje codziennie około 7: 00 do 12: 00. Preferuję również mieszankę pracy na własną rękę i współpracy z innymi kilka razy w tygodniu. Chcę, aby wartość mojej pracy była oparta na jakości mojej pracy, a nie na ilości czasu, który „wkładam” w biurze.,
dodatkowo, muszę spędzić co najmniej godzinę dziennie, wykonując aktywność fizyczną na zewnątrz, jak spacery, praca w ogrodzie lub wiosło na pokładzie, aby się naładować. Chcę też mieć swobodę decydowania, ile czasu spędzam z rodziną.
jak można sobie wyobrazić, nie nadaję się na 9 do 5. Ty też możesz nie być, a to może być przyczyną twojego stresu.
potrzeby, które wymieniłem powyżej, to składniki, które optymalizują moją „osobistą produktywność.”Nie to sprawia, że wszyscy są produktywni, ale to sprawia, że ja jestem produktywny., Najprawdopodobniej składniki osobistej produktywności będą się różnić od innych ludzi, jak również.
nie byłbym tak produktywny, gdybym musiał poświęcić większość mojej energii na dostosowanie mojego stylu pracy do uniwersalnego standardu. Jednym z najbardziej wyczerpujących doświadczeń w moim życiu jest praca w zgodzie z moimi potrzebami w pracy.
powiem wprost: lubię pracować, ale na moich warunkach.
kiedyś myślałem, że bycie bardziej produktywnym oznacza zrobienie więcej w krótszym czasie. Myślałem, że bardziej efektywne zarządzanie czasem jest kluczem do mojej produktywności., Teraz zdaję sobie sprawę, że kluczem do mojej produktywności jest sposób zarządzania moją ograniczoną energią.
jednym z największych impulsów do mojej energii było podjęcie decyzji o pracy zgodnie z moimi potrzebami. Mogę mieć 10 godzin dziennie na pracę, ale teraz zdaję sobie sprawę, że mam tylko 3 do 4 godzin energii, aby stworzyć pracę wysokiej jakości.
Wierzcie lub nie, spędzam mniej czasu pracując teraz niż w biurze, ale jestem o wiele bardziej produktywny. Zawdzięczam to nauce o tym, co sprawia, że jestem osobiście produktywny.
Jakie są Twoje osobiste potrzeby produktywności?
Twoje „dlaczego”
poza pieniędzmi, dlaczego pracujesz?, Z wszystkich różnych opcji pracy, dlaczego wykonujesz pracę, którą wykonujesz?
Jeśli chcesz zaprojektować swoje życie wokół pracy, którą zawsze chciałeś wykonać, musisz jasno określić swoje „dlaczego”. Twój cel. Powód, który motywuje Cię do pracy każdego dnia.
Jeśli nie jesteś do końca pewien, co chcesz zrobić, zadaj sobie pytanie: „Dlaczego nie chcę wykonywać pracy, którą teraz wykonuję?”Które aspekty cieszą, a które nie? Dlaczego?
mam zwyczaj zadawać sobie pytanie „dlaczego” o cokolwiek, co zamierzam zrobić lub o czym myślę., To był jeden z najłatwiejszych i najskuteczniejszych nawyków samoświadomości do praktykowania.
To proste pytanie zatrzymuje mnie w moich śladach, więc mogę poświęcić chwilę, aby upewnić się, że moja decyzja jest zgodna z moimi potrzebami i moim celem. Nie mogę powiedzieć, ile czasu, energii i niepokoju mnie to uratowało.
Po określeniu „dlaczego” wszystkie twoje decyzje i działania popłyną z niego, aby zaprojektować idealny styl życia.
znasz swoje „dlaczego”?
Twoje wartości
co jest dla Ciebie ważne? Jaką pracę chcesz wykonać czy nie? Dlaczego?,
lubię myśleć o wartościach jako o Twoim osobistym kodzie do kierowania Twoimi działaniami i odpowiedziami na różne okoliczności. Zapewniają one podstawowy zestaw parametrów dla tego, jak będziesz projektować swoje życie i pracę w przyszłości. Są podstawą twojej osobistej produktywności.
zapewniają one schemat życia „dlaczego”.
jedną z moich podstawowych wartości jest cenienie doświadczeń nad dobrami materialnymi. Kiedy mam zamiar kupić produkt fizyczny, zawsze myślę o tym, jak może to poprawić moje doświadczenia lub umniejszyć je.
cenię też prostotę., Niekoniecznie Szukam łatwego wyjścia, ale raczej działań, które najlepiej wykorzystują mój czas i energię. Nieustannie poszukuję sposobów na zmniejszenie liczby decyzji, które muszę podejmować każdego dnia lub liczby kroków w danym procesie.
Jakie są Twoje podstawowe wartości?
Twoje motywacje
co podnieca Cię do podejmowania działań bez przymusu?
Jeśli chcesz pracować dla siebie, musisz jasno zrozumieć swoje źródła motywacji. Chodzi o pieniądze? Praca z innymi? Spędzać więcej czasu z rodziną? Konkurencja? Pomaganie innym? Rozwiązujesz duży problem?,
Twoje motywacje to sposób, w jaki żyjesz „dlaczego” i działasz zgodnie ze swoimi wartościami.
twoja motywacja będzie twoim nowym szefem. Musisz również zrozumieć, jak wykorzystać moc swoich motywacji, aby zapewnić Ci zrównoważone źródło energii podczas projektowania idealnego stylu życia.
jestem bardzo oszczędny z moimi pieniędzmi. To jedna z moich motywacji. Ostatnio postanowiłem wypróbować przestrzeń coworkingową, aby bardziej skupić się na używaniu mojego „okresu szczytowej wydajności” każdego ranka (jak opisano powyżej). 185 dolarów miesięcznie. Wiem, że będę tam jeździł codziennie, bo chcę mieć swoje pieniądze!,
Jakie są Twoje motywacje do pracy?
Jak się uczysz
uczenie się nowych umiejętności nie kończy się po opuszczeniu college ' u lub uzyskaniu dyplomu. Nauka odbywa się nie tylko w instytucjach akademickich.
Jeśli chcesz pracować na swoich warunkach i rozwijać się w naszej dynamicznie zmieniającej się gospodarce, będziesz stale potrzebować nowych umiejętności.
Wielu z nas boi się uczenia się, ponieważ sposób, w jaki uczono nas uczyć się w szkole, był niezgodny z naszym osobistym stylem uczenia się. Nigdy nie dano nam wyboru.,
nie pamiętam, żeby mnie zachęcano do odkrywania mojego stylu uczenia się. Uczono mnie słuchając wykładów, czytając książki i odrabiając zadania domowe, aby przećwiczyć nowe pojęcia, których nauczyłem się w klasie. Powiedziano mi, jak się uczyć.
uczyłem się przede wszystkim przez zapamiętywanie rote. Uczono mnie motywacji poprzez uzyskiwanie dobrych ocen, ale jako dorosły zdałem sobie sprawę, że moją naturalną motywacją do nauki jest możliwość eksperymentowania i wymyślania rzeczy dla siebie.
co motywuje Cię do nauki czegoś nowego? Może lubisz eksperymentować jak ja i uczyć się na swoich błędach., A może masz zupełnie inną motywację.
Wiele osób uczy się lepiej w grupach współpracujących, więc zmuszanie do samodzielnej pracy nad zadaniem byłoby torturą. Czytanie jest przerażającą formą nauki dla niektórych, więc wolą słuchać lekcji audio lub wykładów.
Możesz być wizualnym uczniem i musisz zobaczyć koncepcje narysowane i przedstawione w różnych kontekstach.
Formalna certyfikacja prowadzona przez instruktora może być twoją rzeczą, aby nauczyć się nowej umiejętności, a może jesteś zadowolony oglądając serię filmów na YouTube we własnym tempie.,
nie ma znaczenia, jaką metodę wybierzesz, o ile jest ona zgodna z Twoimi motywacjami i osobistym stylem uczenia się.
jak chcesz się uczyć?
Twoje nawyki
twoje nawyki mówią Ci wszystko o tym, jak spędzasz czas, pieniądze i energię. Twój styl życia jest sumą Twoich nawyków. Dlatego ważne jest, aby zbudować odpowiednie nawyki, jeśli chcesz zacząć pracować dla siebie.
musisz zacząć oceniać swoje nawyki i zdecydować, które z nich wyeliminować, wzmocnić lub zmienić, zmieniając swój styl życia. Nawyki są motorem transformacji stylu życia.,
odchudzanie, zerwanie nałogu lub wyjście z długów wszystko zaczyna się od zmiany nawyków. To wszystko. Zmiana nawyków może być bardzo trudna, ale nowe nawyki mogą również ułatwić Ci życie, gdy w końcu się opanują!
jeśli chodzi o projektowanie Twojego stylu życia wokół Twojego unikalnego celu, polecam śledzenie następujących nawyków: jak wydajesz pieniądze, jak spędzasz czas, jak zarządzasz swoją osobistą energią i jak przetwarzasz swoje uczucia.
które z dotychczasowych nawyków pomogą Ci pracować na Twoich warunkach?,
Twoje mocne strony i możliwości
większość z nas ogranicza nasze możliwości do listy umiejętności i doświadczeń zawodowych, które posiadamy w naszym życiorysie. Zaprojektowanie idealnego stylu życia wymaga oceny znacznie szerszego zakresu swoich umiejętności zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym.
definiuję twoje zdolności jako Twoje naturalne mocne strony, talenty, umiejętności RYNKOWE (twarde), umiejętności ludzi (miękkie), doświadczenia życiowe, specjalne projekty pracy, hobby i umiejętności życiowe.
Jakie są Twoje główne atuty i możliwości?,
Twoja osobowość
lubię myśleć o twojej osobowości jako o twojej naturalnej skłonności i preferencjach do interakcji z ludźmi i światem.
zrozumienie dziwactw w twojej osobowości pomoże Ci lepiej zrozumieć, jak lubisz pracować i rodzaj ludzi, którzy najlepiej uzupełniają Twój typ osobowości.
rozważ zrobienie oceny osobowości, jeśli nigdy jej nie robiłeś. Istnieje kilka opcji, ale ocena Myers-Briggs jest prawdopodobnie najczęściej używanym (i łatwo dostępnym) standardem.,
moja filozofia samooceny: używaj ich jako przewodnika dla swojej praktyki samoświadomości, ale nie jako stałej interpretacji tego, kim jesteś. Weź je z przymrużeniem oka.
jak szczerze oceniłbyś swoją osobowość?
Twoja inteligencja emocjonalna
istnieje szkoła myślenia, która uważa, że twoja inteligencja emocjonalna może być lepszym prognostykiem sukcesu niż Twoja racjonalna inteligencja, Twoje IQ.,
Inteligencja emocjonalna (EQ) to twoja zdolność do zarządzania emocjami, jak skutecznie współdziałasz z innymi ludźmi, twoja zdolność do empatii i jak dobrze jesteś w stanie się skupić. Wszystkie kluczowe umiejętności, aby twój Samozatrudniony styl życia był zrównoważony.
możesz zacząć uczyć się o swoim EQ, stając się bardziej świadomym tego, jak reagujesz na ludzi. To da ci poczucie, jak dobrze rozumiesz potrzeby innych i jak zminimalizować reakcje wybuchowe.,
twoja zdolność do opóźniania gratyfikacji jest kolejnym obszarem, który należy rozważyć, aby lepiej zrozumieć, jak dobrze możesz się skupić, poradzić sobie i utrzymać motywację.
jak opisałbyś swoje EQ?
Twoja pewność siebie
chcę być z tobą całkowicie szczery: porzucenie predefiniowanych ścieżek, takich jak styl życia od 9 do 5, aby stworzyć własną ścieżkę, wymaga Tony pewności siebie.
nie miej złudzeń co do swoich umiejętności przeceniając je, ponieważ nie poświęciłeś czasu na ich ocenę. Z drugiej strony, nie szukaj walidacji dla każdej decyzji, którą musisz podjąć.,
pewność siebie to delikatna równowaga. Chodzi o kultywowanie poczucia pewności siebie. To posiadanie odwagi do eksperymentowania i uczenia się na błędach, gdy zawiedziesz.
będziesz również chciał ocenić swoje źródła pewności siebie, gdy będzie ciężko. Do kogo możesz zadzwonić lub co możesz zrobić, aby zwiększyć swoją pewność siebie, gdy potrzebuje podwózki? Co daje Ci pewność?
twoja pewność siebie pomaga wiedzieć zarówno kiedy się powstrzymać, jak i kiedy iść do przodu na swoich warunkach.
co sprawia, że czujesz się pewny siebie?,
wszystko, co cię powstrzymuje
Jeśli chcesz całkowicie odmienić swoje życie, nadszedł czas, aby zająć się swoimi problemami. Wszyscy je mamy. Staw czoła swoim lękom. Zmierz się z Twoimi oczekiwaniami.
oto niektóre z rzeczy, które mogą Cię (nieświadomie) powstrzymywać:
- Twoje lęki
- twoje pragnienia
- twoje pragnienia
- twoja tolerancja ryzyka
nadszedł czas, aby rozładować Twój bagaż. Zrób miejsce dla wielkiej zmiany, którą chcesz w swoim życiu. To powstrzymuje cię przed tym, co zawsze chciałeś zrobić!,
uczenie się o sobie: Krok #1
istnieje wiele różnych samoocen, które możesz podjąć, aby dowiedzieć się więcej o sobie, ale nie ma formalnych ocen dla wielu obszarów Twojego życia, radzę ci dowiedzieć się więcej. Jaki jest najlepszy sposób, aby dowiedzieć się o sobie?
zacznij pisać od śledzenia jednego lub kilku obszarów w swoim życiu. Przeprowadziłem wywiad z ponad 200 osobami, które z powodzeniem zmieniły swoje życie i zapytałem każdego z nich: „jaki był najważniejszy nawyk, który pomógł Ci dokonać tej transformacji?”Ponad połowa twierdziła, że jest to codzienny nawyk pisania.,
niektórzy prowadzili Staromodne pisane dzienniki, niektórzy budowali listy w Evernote, a inni śledzili swoje myśli, przechowując notatki na telefonach.
nie miało znaczenia co napisali ani Jak to zrobili. Ważne było stworzenie nawyku pisania, który działał dla nich(trzymam notatkę w telefonie, dziennik i arkusz kalkulacyjny).
zacznij monitorować swoje uczucia. Szczególnie twoje najbardziej pozytywne i negatywne uczucia każdego dnia. Szukaj wzorców, aby odkryć nowe możliwości dla swojego życia.
bądź sam uczniem. Zacznij robić notatki!,
Jeśli jesteś zainteresowany, możesz przeczytać moją pełną samoocenę tutaj.
chcesz poznać siebie?
aby zacząć, zaprojektowałem serię cotygodniowych wyzwań samooceny. Każdy z nich skupia się tylko na jednym aspekcie twojego życia, na tym, jak wydajesz pieniądze lub jak odkrywasz swoje wartości.
te wyzwania zmuszają cię do wyjścia z głowy i podjęcia działań. Nie ma lepszego sposobu na poznanie siebie niż działanie!