uzależnienie od alkoholu może mieć głęboki wpływ na życie jednostki. Ma więcej niż wpływ na karierę i relacje danej osoby, a na poziomie praktycznym może poważnie wpłynąć na ogólny stan zdrowia i długowieczność. Długie okresy intensywnego spożywania alkoholu są związane z chorobami mózgu i układu nerwowego, niedoborami składników odżywczych i nie tylko. Być może najbardziej ugruntowanym powikłaniem długotrwałego stosowania alkoholu jest choroba wątroby., Osoba, która kończy program odzyskiwania może przejść do otrzymania interwencji opartych na dowodach, które dotyczą odżywiania i znaczenie opieki nad sobą w odzyskiwaniu. Pozostaje jednak pytanie: czy uszkodzenie wątroby spowodowane alkoholizmem może zostać odwrócone?
częste choroby wątroby
organizm jest niesamowitą maszyną, która nieustannie koncentruje się na samoregulacji. Po wystawieniu na działanie alkoholu, toksyny, wątroba wkroczy, aby wypłukać nadmiar w celu ochrony organizmu przed uszkodzeniem., Z biegiem czasu proces ten okazuje się obciążający wątrobę i może prowadzić do uszkodzenia, od drobnej choroby po trwałe blizny. Choroby wątroby są powszechne u osób zmagających się z alkoholizmem, a problem może utrzymywać się nawet po osoba przestaje pić. Oto niektóre z najczęstszych chorób wątroby.
żółtaczka
żółtaczka, czyli zażółcenie skóry lub oczu, jest wynikiem nadmiaru bilirubiny w organizmie. W trakcie normalnej produkcji krwi, organizm wytwarza bilirubinę wydalaną przez wątrobę., Gdy wątroba podtrzymuje uszkodzenia od używania alkoholu, nie jest w stanie wydalać bilirubiny, powodując pigmentowane substancji odkładać się w organizmie. Osoby z żółtaczką mogą również odczuwać ból brzucha, objawy grypopodobne i zmęczenie. Obecność żółtaczki sama w sobie nie zagraża życiu, ale często sygnalizuje podstawowy problem z samą wątrobą.
zapalenie wątroby
przewlekłe spożywanie alkoholu jest również związane z zapaleniem wątroby lub zapaleniem wątroby. Alkoholowe zapalenie wątroby może prowadzić do nudności, wymiotów i bólu brzucha. Nieleczona, może przejść do marskości wątroby., Alkoholowe Stłuszczone zapalenie wątroby jest ciężką postacią zapalenia wątroby, które może dotyczyć do 20% pijących i może prowadzić do trwałych uszkodzeń i blizn.
alkoholowe stłuszczenie wątroby
jednym z najczęstszych schorzeń dotykających osób pijących intensywnie jest alkoholowe stłuszczenie wątroby, dotykające około 20% przewlekłych użytkowników. Często nie ma zauważalnych objawów, ale uszkodzenie nadal występuje w tkankach wątroby.
alkoholowa marskość wątroby
najpoważniejszą formą alkoholowej choroby wątroby jest powstawanie blizn, czyli marskości wątroby., Ta tkanka bliznowata utrudnia wątrobie prawidłowe wykonywanie swoich funkcji. Osoby z marskością wątroby mogą wystąpić zapalenie wątroby prowadzące do bólu brzucha, gromadzenie się tłuszczu w komórkach wątroby, zaczerwienienie dłoni, skrócenie i pogrubienie palców, i więcej.
czy można odwrócić uszkodzenie wątroby od alkoholizmu?
Ludzkie ciało ma niesamowitą zdolność do leczenia. Jednocześnie istnieje limit tego, co może zrobić., Ciało ludzkie może odwrócić uszkodzenia od kilku rodzajów drobnych uszkodzeń wątroby; jednak w niektórych przypadkach uszkodzenie może być trwałe. Jeśli można odwrócić uszkodzenie wątroby od alkoholizmu, nastąpi to w najwcześniejszym stadium uzależnienia. Na przykład w przypadku marskości wątroby nie można cofnąć uszkodzeń, które już wystąpiły. Blizny są trwałe, a wątroba straciła swoją poprzednią zdolność do normalnego funkcjonowania. Jednak zdrowy styl życia może pomóc zmniejszyć ryzyko dalszych szkód.
w innych przypadkach, takich jak stłuszczenie wątroby, można odwrócić uszkodzenia od alkoholu., Wątroba ma tę zaletę, że jest jedynym narządem regeneracyjnym organizmu. W rzeczywistości, jeśli stracisz 75% wątroby, zregeneruje się do poprzedniego rozmiaru. Gdy choroba wątroby alkoholowej (ALD) jest we wczesnych stadiach, możliwe jest wyleczenie wątroby i całkowite przywrócenie jej funkcjonowania. Poprawa zdrowia wątroby będzie wymagać przestrzegania zdrowego stylu życia i poświęcenia, aby czuć się najlepiej.,
filary dobrego zdrowia wątroby
Jeśli jesteś zainteresowany promowaniem dobrego zdrowia wątroby i odwróceniem wszelkich szkód spowodowanych przewlekłym używaniem narkotyków i alkoholu, istnieje kilka kroków, które możesz podjąć, aby zwiększyć swoje wysiłki.
przestań pić
Po pierwsze, a co najważniejsze, przestań pić alkohol. Jeśli trudno jest Ci przestać pić, szukaj pomocy. Interwencje oparte na dowodach mogą pomóc na drodze do wyzdrowienia. Poprzez całkowite wyeliminowanie spożywania alkoholu, dokonałeś najważniejszego kroku w pomaganiu komórkom wątroby leczyć i regenerować się.,
Oceń inne niezdrowe zachowania
picie nie jest jedynym niezdrowym zachowaniem, które może uszkodzić wątrobę. Inne typowe przyczyny chorób wątroby obejmują palenie tytoniu, nadmierne spożycie tłuszczów nasyconych i otyłość. Zdrowa dieta jest niezbędna do ochrony zdrowia wątroby. Jeśli Twoja dieta jest bogata w przetworzone tłuszcze lub cukry, stawiasz większy nacisk na narząd, ponieważ działa, aby odfiltrować substancje, których organizm nie potrzebuje. Dieta bogata w owoce, warzywa, chude źródła białka i pełnoziarniste pomoże ciału wyleczyć wątrobę.,
ćwicz więcej
regularne, umiarkowane ćwiczenia mają udokumentowane korzyści dla wątroby i innych narządów. Nadmiar cholesterolu jest znanym czynnikiem ryzyka chorób wątroby, a ćwiczenia mają wyjątkową zaletę zwiększenia HDL („dobry”) cholesterolu, jednocześnie obniżając poziom LDL („zły”) cholesterolu, co zwiększa zdrowie wątroby. Dodatkowo, ćwiczenia są dobre dla układu odpornościowego, co pomaga w gojeniu wątroby ogólnie.,
Porozmawiaj z lekarzem o swoich leków
niektóre leki, takie jak paracetamol (Tylenol), może być szkodliwe dla wątroby, gdy podjęte w nadmiarze lub przez długi czas. Porozmawiaj z dostawcą podstawowej opieki zdrowotnej na temat przyjmowanych leków i jak mogą one wpływać na zdrowie wątroby.
Bądź świadomy swojego ryzyka
narażenie na toksyny w zwykłych przedmiotach domowych i przemysłowych, takich jak aerozole, środki owadobójcze i chemikalia, może również zwiększyć ryzyko uszkodzenia wątroby., Jeśli wykonujesz zawód, który regularnie zajmuje się tymi substancjami, zachowaj środki ostrożności, takie jak noszenie maski i rękawiczek. Ograniczyć narażenie na toksyny domowe i wybrać bezpieczniejsze alternatywy, gdy jest to możliwe.
pij dużo wody
przewlekłe odwodnienie jest częstym problemem u osób cierpiących na uzależnienie od alkoholu. Organizm potrzebuje wody, aby skutecznie wypłukać toksyny z organizmu, a alkohol hamuje produkcję hormonu antydiuretycznego, którego organizm potrzebuje do ponownego wchłaniania wody., Odwodnienie również sprawia, że krew jest grubsza, co utrudnia wątrobę do wykonywania swoich funkcji, z kolei czyni ją trudniejszą.
picie dużej ilości wody wydaje się mieć odwrotny skutek. Woda pomaga utrzymać rozrzedzoną krew i pomaga organizmowi wchłaniać składniki odżywcze. Picie co najmniej 64 uncji wody każdego dnia może pomóc poprawić zdolność organizmu do filtrowania toksyn i leczyć się.
witaminy dla zdrowia wątroby
być może zastanawiasz się, jak naturalnie i skuteczniej odwrócić uszkodzenie wątroby od alkoholu., Zmiany stylu życia są najważniejsze, ale niektóre dowody sugerują, że niektóre witaminy mogą poprawić zdrowie wątroby.
witamina A i witamina B-12
witamina A jest przeciwutleniaczem, ale ma również działanie synergiczne z żelazem. Gdy poziom witaminy A jest niski, może wpływać na poziom żelaza w organizmie, co z kolei może prowadzić do niedokrwistości. Anemiczna osoba może mieć problemy z gojeniem z powodu braku składników odżywczych w krwiobiegu., Jednak osoby z historią choroby wątroby powinny omówić suplementację z dostawcą zdrowia, ponieważ zbyt wiele może mieć toksyczny wpływ na wątrobę, co prowadzi do blizn.
często osoby z zaburzeniami spożywania alkoholu cierpią z powodu niedoborów składników odżywczych, zwłaszcza, że osoby z zaburzeniami spożywania alkoholu prawdopodobnie używają napojów alkoholowych jako głównego źródła kalorii. Witamina B12 jest powszechnie spotykana w mięsie, jajach i innych źródłach białka, takich jak orzechy., Niedobór B12-niedokrwistość może wpływać na zdolność organizmu do transportu utlenionej krwi w całym organizmie, co prowadzi do osłabienia funkcjonowania układu odpornościowego i spowolnienia regeneracji. Ponieważ B12 jest rozpuszczalną w wodzie witaminą, można ją bezpiecznie przyjmować jako suplement, ale powinna być pod nadzorem lekarza.
jak długo trwa regeneracja wątroby?
wątroba jest ważnym narządem, który ma zdolność do leczenia się, nawet po latach intensywnego picia. W przypadku, gdy 50-60% komórek wątroby umiera, powinna być w stanie zregenerować się w ciągu 30 dni., Jednak ważne jest, aby uznać, że dobre zdrowie wątroby jest ciągły wysiłek, który wymaga przestrzegania zdrowego stylu życia.
w niektórych przypadkach wątroba sama nie może się regenerować. Gdy alkohol choroba wątroby postępuje do marskości wątroby, prowadzi do blizn i tkanki staje się trwale uszkodzony. Marskość wątroby nie może się regenerować. Jednak po zdrowy styl życia może pomóc zminimalizować objawy i poprawić ogólną jakość życia.
najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby chronić wątrobę, jest wycięcie wszelkich form alkoholu., Jeśli ty lub ukochana osoba cierpisz na uzależnienie od alkoholu, Family First oferuje interwencję opartą na dowodach.