ocena dokładnej wagi piersi z kurczaka nie jest taka prosta, jak się wydaje. Niemniej jednak, jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci znaleźć idealną metodę osiągnięcia tego celu. Zastanawiasz się, dlaczego tak trudno jest wyćwiczyć wagę pojedynczej piersi z kurczaka? Istnieje kilka powodów, dla których poinstruujemy Cię, jak dokładnie ważyć pierś z kurczaka w każdej sytuacji, nieco później w tym artykule i dowiemy się, ile waży pierś z kurczaka.,
ile waży pierś z kurczaka?
wiemy, jak ważne jest dla tych z Was, którzy obserwują swoją wagę, aby móc ważyć posiłek po posiłku. Piersi z kurczaka są na ogół doskonałym dodatkiem do diety, ponieważ zawierają chudego białka. Jednak wielkość i waga piersi z kurczaka mogą się różnić w zależności od tego, czy pochodzi ona z australijskiego ptaka z wolnego wybiegu, z ptaka w klatce, czy też świeża z czyjegoś podwórka.
ważne jest, aby wziąć pod uwagę wszystkie te rzeczy, gdy ważysz pierś z kurczaka., Pomożemy Ci również znaleźć metodę oceny wagi piersi kurczaka przed i po ugotowaniu. Istnieją pewne standardowe wartości procentowe, które dają Ci znać, czego możesz się spodziewać w obu sytuacjach.
Jak mierzyć wagę piersi z kurczaka
w tym artykule zgromadzimy wszystkie istotne informacje na temat ważenia piersi z kurczaka. Żadne wskazówki ani wskazówki nie zostaną pominięte, dzięki czemu pod koniec artykułu będziesz dokładnie dobrze poinformowany i gotowy do dodania piersi z kurczaka do swojego menu.,
stosuj piersi z kurczaka w sałatkach lub w połączeniu z warzywami gotowanymi na parze lub pieczone. Do wielu potraw można dodać posiekaną pierś z kurczaka. Piersi z kurczaka są tak wszechstronne, że można je stosować w hamburgerach, bulionach lub potrawach z paelli – ale najpierw musisz je zważyć, aby wiedzieć, ile mięsa jest potrzebne do każdego przepisu. Pierś kurczaka jest na ogół mięsistą i najdelikatniejszą częścią ptaka. Teraz zbierzemy wszystkie najcenniejsze informacje o tym, ile waży pierś z kurczaka w jednej, prostej, łatwej do odczytania liście.,
Narzędzia Kuchenne, których będziesz potrzebował do ważenia piersi z kurczaka.
Ładna, czytelna Ława kuchenna
zanim zaczniesz ważyć porcje, upewnij się, że masz dużo miejsca na ławce kuchennej. Jeśli podbijesz wagę lub masz coś na niej spoczywającego, nie będziesz w stanie uzyskać dokładnego odczytu wagi.
elektryczna Waga Kuchenna
elektryczna waga kuchenna daje bardzo dokładny pomiar. Przygotowując się do ważenia piersi z kurczaka, najlepiej pozostać przy rodzaju pomiaru używanym na opakowaniu., Tak więc, na przykład, jeśli pakiet podaje wagę w uncjach, pozostań przy uncjach. Jeśli waga na opakowaniu jest mierzona w gramach, pozostań przy gramach. Następnym krokiem jest dostosowanie skali kuchni, aby dać odczyt w gramach lub uncjach.
mechaniczna Waga Kuchenna
mechaniczna lub niecyfrowa waga może zajmować więcej miejsca w szafce, ale nadal może bardzo dokładnie mierzyć pierś z kurczaka. Muszą być czyste i w dobrym stanie., Niezależnie od rodzaju wag, których używasz, nie zapomnij odjąć wagi miski lub talerza, w które wkładasz pierś z kurczaka, zanim przeczytasz znaczenie piersi z kurczaka.
tabele przeliczeniowe
są one bardzo przydatne, jeśli pracujesz z podziałkami oznaczonymi albo / albo imperialnymi lub metrycznymi. Tabele konwersji pomagają zrozumieć, jak wygląda równa część w każdym pomiarze. Na przykład, 1 uncja jest równa 25 gramów. Oba utwory będą wyglądać tej samej wielkości, mimo że imperialne i metryczne odczyty sprawiają, że brzmią inaczej.,
tabele konwersji mogą dostarczać odczyty wielkości porcji do pomiarów kalorii i wielkości porcji do pomiaru białka. Średnio 4 0zł. kawałek (bez skóry) piersi kurczaka skurczy się o 25% podczas gotowania. 4 0zs. pierś z kurczaka waży wtedy 3 0z.
3 oz. gotowana pierś z kurczaka bez skóry zawiera 100 kalorii, zero gramów węglowodanów i 1 gram tłuszczu. Innymi słowy, gotowana, bez skóry pierś z kurczaka zawiera 33,3 kalorii na uncję., Piersi z kurczaka są zwykle bez kości, więc nie będziesz musiał zajmować się problemem ważenia i odejmowania wagi kości
niewielką ilością mąki zwykłej
możesz preferować pokrycie piersi kurczaka w niewielkiej ilości mąki przed ważeniem, aby nie przyklejała się do ich rąk lub miski, w której jest umieszczona. Kurczak może być również umieszczony bezpośrednio na wadze, nie umieszczając go najpierw w pojemniku.
Szczypce
Możesz wybrać mięso szczypcami, aby umieścić je na wadze. Ten krok zależy od Ciebie., Niektórzy z was mogą nawet użyć jednorazowych plastikowych rękawiczek, aby wyjąć kurczaka z opakowania i umieścić go na wadze kuchennej.
ile waży pierś z kurczaka: instrukcje krok po kroku
przed zakupem sprawdź piersi z kurczaka. Musisz być w stanie rozpoznać zdrową pierś z kurczaka przed ich zakupem. Piersi kurczaka ważą bladoróżowy kolor. Jeśli nie są zapakowane, wąchaj je ostrożnie – piersi z kurczaka nie powinny mieć zapachu.
nie kupuj smakowej piersi z kurczaka, chyba że tego chcesz., Smaki mogą być Barbeque, Salsa, pikantne, itp. Pamiętaj, aby wybrać ostrożnie. Innym czynnikiem, który musisz sprawdzić, jest opakowanie. Przeczytaj uważnie, aby dowiedzieć się, czy kurczak został w jakikolwiek sposób napompowany lub wzmocniony. To zmieni wagę kurczaka.
przygotowanie piersi kurczaka do zważenia.
Jeśli nie zamierzasz od razu zważyć i ugotować piersi z kurczaka, możesz przechowywać je w lodówce maksymalnie przez 2 dni. Nie przechowywać kurczaka w zamrażarce, chyba że jest to konieczne., De-lukier jest bardzo czasochłonne i może również zepsuć smak mięsa. Rozpakuj piersi z kurczaka szybko i nie pozostawiaj ich do wyschnięcia na ławce.
podczas rozpakowywania lub rozpakowywania kurczaka upewnij się, że nie spływają z niego żadne nieprzyjemne płyny, ponieważ może to wskazywać, że mięso nie jest świeże. Pamiętaj, aby umyć ręce po obróbce surowego kurczaka, ponieważ to mięso może bardzo szybko rozprzestrzeniać salmonellę. Rozpakowywanie to punkt, w którym możesz użyć szczypiec lub założyć jednorazowe rękawiczki.,
rozmrażanie piersi z kurczaka zważyć
Po rozpakowaniu piersi z kurczaka najlepiej umieścić je na desce do krojenia lub talerzu. Pozwoli to zbadać porcje kurczaka indywidualnie, dzięki czemu można zobaczyć rozmiar każdego kawałka. Niektóre kawałki będą większe niż inne. Jest to ważne, ponieważ większe elementy prawdopodobnie ważą więcej niż inne części. Będziesz musiał zdecydować, które porcje użyć, aby utworzyć cztery, sześć lub osiem uncji porcji. Może być konieczne użycie dobrego ostrego noża do trybowania lub filetowania w tym kroku.,
ułóż kawałki piersi kurczaka lekką powłoką z mąki, aby nie przyklejały się do rąk lub jakichkolwiek przyborów, których używasz. Wystarczy użyć odrobiny mąki – ta powłoka nie jest przeznaczona do” brązowienia ” mięsa podczas procesu gotowania. Teraz, gdy jesteś gotowy, aby umieścić kurczaka na wadze, możesz użyć szczypiec lub po prostu podnieść porcje w dłoniach pokrytych rękawiczkami.
ważenie piersi z kurczaka.
jak już wspomnieliśmy, ważne jest ważenie piersi kurczaka, gdy są surowe., Jest to najlepszy czas, aby zważyć porcje makroskładników odżywczych, białka i kalorii. Waga, która jest tracona z porcji kurczaka podczas gotowania, jest głównie płynna lub sok i ta utrata nie wpływa na zawartość odżywczą. Ważnym punktem, o którym tutaj wspomnimy, jest Tara.
Ta funkcja pomaga ważyć porcje kurczaka pojedynczo lub na połówki, dwie lub trzy. naciskając przycisk tary na prawej skali cyfrowej, stół ważący zostanie za każdym razem wyzerowany, bez konieczności wykonywania dodatkowych obliczeń matematycznych dla różnych pojemników., Pamiętaj, że odpowiednia skala cyfrowa to taka, która mierzy bardzo dokładnie, dzięki czemu wiesz dokładnie, ile ważą twoje porcje piersi z kurczaka.
Pomiary masy piersi z kurczaka
Jeśli zapomniałeś zważyć pierś z kurczaka przed ugotowaniem, nadal jesteśmy w stanie Ci pomóc. Oto doskonała metoda ważenia gotowanego mięsa, która zapewni Ci dobre miejsce, dzięki czemu zawsze będziesz w stanie obliczyć kalorie i pomiary białka po ugotowaniu kurczaka.,
formuła wygląda tak:2 bez skóry niegotowane porcje piersi z kurczaka o wadze 4 uncji. zawiera 24 gramów białka, zero gramów węglowodanów i 1 gram tłuszczu. Mnożąc przez cztery, dla czterech uncji, sumy wychodzą tak: 2 piersi z kurczaka ważą łącznie 6,8 uncji. 6,8 oz X 1,4 = 9,6 oz. To 9,6 uncji można podzielić na 57 gramów białka, zero gramów węglowodanów i 2 gramy tłuszczu.
Poradnik zakupowy
Jeśli nie masz ochoty na ważenie każdej piersi z kurczaka indywidualnie, posiłek po posiłku, możemy Ci pomóc w tej alternatywnej metodzie ważenia kurczaka., Ogólnie rzecz biorąc, łatwiej jest zważyć poszczególne porcje piersi z kurczaka, ponieważ każdy kawałek piersi może mieć inny rozmiar. Jeśli kupiłeś dużą torbę z piersiami z kurczaka, chociaż porcje z kurczaka mogą nie być tego samego rozmiaru, będziesz musiał podzielić wagę opakowania przez liczbę piersi z kurczaka, które się w nim znajdują. Na przykład, jeśli masa piersi z kurczaka waży 120 uncji, a w torbie znajduje się 10 porcji, każda porcja piersi z kurczaka waży 12 uncji.
upewnij się, że waga kuchenna siedzi pewnie na kuchennej ławce., Spójrz pod spodem, aby upewnić się, że nic nie destabilizuje wagi, lub aby je siedzieć krzywo. To spowoduje, że Twoje pomiary będą błędne.
ułożyć pierś lub piersi kurczaka na łuskach. Zaprogramuj skale do odczytu w uncjach lub gramach. Zaprogramuj wagę miski lub pojemnika, którego używasz. Odczytaj dokładną wagę porcji kurczaka na wyświetlaczu.
specjalna wskazówka: to nasza własna Wskazówka szefa kuchni do ważenia piersi z kurczaka:
„nigdy nie kupuj piersi z kurczaka bez kości, bez skóry, ważących więcej niż 8 lub 9 gramów., Porcje te są wycinane z duszonych kur – muszą być gotowane w płynie, aby stały się delikatne.”
podsumowanie
spakowaliśmy wiele informacji do tego artykułu. Mamy nadzieję, że pomoże to w ważeniu porcji piersi kurczaka, niezależnie od tego, czy są one gotowane, czy niegotowane. Nauka ważenia żywności przyspieszyła tempo, a teraz jesteśmy w stanie uzyskać dokładną wagę piersi z kurczaka, niezależnie od tego, czy są one całe, czy pokrojone w filety. Kolejną wskazówką z naszej kuchni jest to, że dzieci uwielbiają posiłki z piersi kurczaka! A ile waży pierś z kurczaka?
podobał Ci się ten artykuł?, Znajomość odpowiedzi na to pytanie jest dla nas ważna. Daj nam znać w sekcji komentarzy, jeśli jest coś, co mogliśmy pominąć lub cokolwiek innego, co chciałbyś wiedzieć o najlepszej metodzie ważenia porcji piersi z kurczaka.
nasze ekskluzywne przepisy na piersi z kurczaka zawierają dokładne pomiary wagi porcji z kurczaka, a także ich wartości makroskładnikowych. Jeśli chcesz przeczytać niektóre z tych smacznych przepisów, daj nam znać. Są tak proste i łatwe do zrobienia na weekend.
na koniec nie zapomnij powiedzieć znajomym o tym artykule., Nigdy nie znajdują lepszego sposobu na pomiar prawidłowej wagi porcji piersi z kurczaka.
kilka treści, które mogą ci bardzo pomóc
- 1. Najlepsze urządzenia kuchenne
- 2. Best Turkey Basters opinie
- 3. Najlepsze recenzje młynków do mięsa
- 4. Najlepsze brojlery opinie