każdy ma swoje zdanie na temat tego, jak przetrwać mroźne, ciemne miesiące zimy. Niektórzy przysięgają, że potrzebujesz pudełka do terapii światłem. Inni mówią, że dobry nawilżacz i dużo nawilżacza są kluczowe.
ale Duńczycy? Duńczycy mówią, że potrzebujesz hygge.
Hygge to komfortowy styl życia, który w ciągu ostatniego roku zbierał pary. Być może widziałeś książki o tym, lub po prostu zastanawiałeś się, jak to wymówić. Czym jest hygge?, Czy to naprawdę pomoże Ci przetrwać mroźne noce?
Ten poradnik wyjaśni, czym jest hygge, dlaczego Duńczycy przeklinają i jak możesz zastosować go do swojego życia i domu.
chociaż nie ma jednego sposobu, aby ćwiczyć hygge, te wskazówki powinny wskazać ci właściwy kierunek. Jeśli jesteś naprawdę poważnym studentem, załóż najbardziej puszystą parę skarpet przed przewinięciem w dół.
kliknij jeden z poniższych linków, aby przejść do konkretnej sekcji:
definicja Hygge
pochodzenie Hygge
wymowa Hygge
dlaczego Hygge jest tak popularny?,H2> definicja Hygge
Hygge to Duńskie słowo oznaczające „jakość przytulności i wygody, która wywołuje uczucie zadowolenia lub dobrego samopoczucia.”Zasadniczo, to jest, gdy jesteś przytulny i czujesz się z tym dobrze.
możesz użyć ciepłych kapci, filiżanki herbaty lub po prostu dobrego posiłku, aby osiągnąć hygge. Ważne jest uczucie, nie przyczyna.
Hygge nie pojawił się jeszcze kilka lat temu. Koncepcja ta od dawna jest częścią Kultury Duńskiej., W 1957 roku The New Yorker doniósł, że „chodniki są wypełnione uśmiechniętymi, hyggelige' owymi ludźmi, którzy ciągle podnoszą swoje kapelusze do siebie i którzy patrzą na nieznajomego z wyrażeniem, które wskazuje, że chcieliby go znać na tyle dobrze, aby podnieść swoje kapelusze do niego.”
wielu uważa, że hygge jest jednym z powodów, dla których Dania regularnie ląduje na szczycie światowego raportu o szczęściu. (Dania zajęła #1 miejsce w 2012, #1 w 2013, # 3 w 2015 i #1 w 2016).,
Hygge Origin
według BBC hygge jest środkiem do radzenia sobie z brutalnymi nordyckimi zimami. Dania może ściemniać do 17 godzin dziennie w najgorszej części sezonu, a średnia temperatura często wynosi około 32 stopni.
więc nie ma nic innego do roboty, jak pozostać w środku, co zmusiło Duńczyków do kreatywnego podejścia do swoich zajęć w pomieszczeniach. Stąd hygge.
Hygge wymowa
Duńczycy wymawiają „hygge” jako „hue-gah.,”Podkręć głośność i obejrzyj ten krótki film, aby dowiedzieć się, jak poprawnie wymówić hygge:
dlaczego Hygge jest tak popularny?
świat wydawniczy zaczął się nieco hygge craze począwszy od 2015 roku, i nie zatrzymuje się w najbliższym czasie. Koncepcja została szybko sprzedana jako atrakcyjny trend samodoskonalenia, który mógł podążać za „magią zmieniającą życie” Marie Kondo.
w końcu kto nie lubi przytulnych świeczek i swetrów?,
w 2016 r.pojawiła się wielka fala książek o stylu życia hygge, w tym Rok duńskiego życia, Księga Hygge: duńska Sztuka dobrego życia, mała Księga Hygge, przytulne życie: Odkryj radość z prostych rzeczy dzięki Duńskiej koncepcji Hygge i wiele innych.
gdy kurz opadł, wydawcy zobaczyli, że mają hit. A ponieważ Twoi znajomi prawdopodobnie czytają jedną z najlepiej sprzedających się książek, dlatego cały czas słyszysz o hygge.
teraz, gdy znasz podstawy duńskiego sekretu szczęścia, jak włączyć hygge do swojego życia i domu?, Pozwól nam wyjaśnić…
jak dbać o higienę swojego życia
spędzaj czas z przyjaciółmi i rodziną.
Marie Tourell Søderberg wymienia „jedność” jako kluczowy aspekt hygge w swojej książce Hygge: duńska Sztuka Szczęścia. Spędzanie czasu z ludźmi, których lubisz najbardziej, to świetny sposób na wprowadzenie hygge i nie ma znaczenia, co robisz.
Kolacje, randki z kawą, a nawet binge Netflix mogą załatwić sprawę. Oto kilka przytulnych zajęć grupowych z Kitchn.
unikaj wielozadaniowości.,
Hygge polega na delektowaniu się, co oznacza, że wielozadaniowość to Nie-Nie. Jeśli podczas oglądania filmu sięgasz po telefon, aby sprawdzać wiadomości e-mail, wyłącz telefon.
lub jeśli nadal sprawdzasz rozmowy ze współlokatorem, aby zmyć naczynia, wykorzystaj czas ze współlokatorem i spróbuj skierować rozmowę w kierunku tematu, który oboje uznacie za interesujący.
powinieneś skupić się wyłącznie na korzystaniu z wolnego czasu i nie czuj się z tego powodu Źle. Możesz po prostu przeczytać magazyn lub po prostu nadrobić zaległości w grze o Tron., To ważna część uroku hygge.
Usuń stresory.
Hygge ma na celu poprawę twojego samopoczucia, więc wszystko, co sprawia, że czujesz się zestresowany lub smutny, nie jest dozwolone. Rok życia duńska autorka, Helen Russell, uważa, że najlepszym opisem hygge jest ” brak czegokolwiek irytującego lub przytłaczającego emocjonalnie.”
brzmi nieźle.
im bardziej wyeliminujesz (lub przynajmniej tymczasowo zminimalizujesz) swoje stresory w czasie hygge, tym będziesz szczęśliwszy.
Wyjdź z pracy w rozsądnym czasie.,
Dania mocno wierzy w zdrową równowagę między życiem zawodowym a prywatnym. W zasadzie to go egzekwują.
każdy Duńczyk otrzymuje minimum pięć tygodni płatnego urlopu rocznie. Długie godziny pracy nie są tak naprawdę rzeczą w tym kraju, a polityka urlopów rodzicielskich (52 tygodnie!) są niezwykle hojne. Nic dziwnego, że Organizacja Współpracy Gospodarczej i rozwoju (OECD) regularnie plasuje Danię na szczycie listy krajów o najlepszej równowadze między życiem zawodowym a prywatnym.,
więc jeśli chcesz naśladować tych wysoko higienicznych Duńczyków, możesz zacząć od opuszczenia biura w rozsądnym czasie. Oczywiście musisz wykonać swoją pracę, ale nie pozostań w tyle tylko po to, aby zaimponować swojemu menedżerowi lub przeredagować propozycję, która już jest solidna.
Get out and get cozy instead.
Jedz dobrze.
cały styl życia hygge określany jest czasem jako „zdrowy hedonizm.”A czym jest zdrowy hedonizm bez dobrego jedzenia i picia?
Jak pokazuje powyższy filmik, w hygge nie ma poczucia winy. Tylko całe ciasto migdałowe, zimowe sałatki i poncz z kolcami.,
książka Jean Menzies, producent kreatywny w Pan Macmillan, hypes w klipie jest jak Hygge przez szefa kuchni i autora Signe Johnasen. Signe może i jest Norweżką, ale wszystkie kraje nordyckie mają dość mocne pojęcie o hygge.
Jeśli jesteś ciekaw, co jeszcze Signe lubi gotować, oto smaczne przepisy na hamburgery z łososiem, lepkie ciasto imbirowe z glazurą klementyńską i pieczony stelaż jagnięciny ze skórką żytnią, ziołową i przyprawową. Zdecydowanie liczą się jako jedzenie na pocieszenie.
Jedź na rowerze.
Dania kocha swoje rowery. Kopenhaga ma prawie 250 mil ścieżek rowerowych, aby to udowodnić!, I najwyraźniej rowery to kolejna część hygge.
powyższe wideo z VisitDenmark, oficjalnej strony turystyki Danii, dowodzi tego. Kiedy VisitDenmark wysłała Szwedkę, aby dowiedziała się, czym jest hygge, pierwszym miejscem, w którym się zatrzymała, był Sklep rowerowy-kawiarnia.
więc zabierz rower na przejażdżkę. Tak długo, jak jesteś odpowiednio spakowany i ulice są czyste, nie ma powodu, dla którego zima powinna przeszkadzać w pedałowaniu.
nosić wygodne ubrania.
Hygge gwarantuje stały komfort., A jeśli oczekujesz wygody 24/7, musisz się ubrać do roli. Ale to nie znaczy, że musisz nosić puszyste poty przez całą zimę.
Vogue ma kilka szykownych wskazówek na temat włączenia hygge do swojej garderoby. Czy rozważałeś robótki na drutach od stóp do głów? Co powiesz na warstwę zatwierdzoną przez Gucci ' ego?
no i jest Sweter Sarah Lund. Sarah Lund jest główną postacią w The Killing – oryginalnej Duńskiej, a nie remake ' u, który złapałeś na AMC. W serialu nosi specyficzny sweter, a widzowie szaleli nad nim.,
sweter Sarah Lund szybko stał się własną stroną internetową, na której można znaleźć porady, jak zrobić na drutach naśladowcę. Ale jeśli potrzebujesz OG, udaj się do Gudrun & Gudrun. Firma z Wysp Owczych nadal produkuje sweter w kilku kolorach.
pamiętaj tylko, aby zabezpieczyć portfel: sweter Sarah Lund kosztuje 400 dolarów.
jak Hygge urządzić w domu
w małej książeczce Hygge, autor i dyrektor generalny Instytutu Badań nad szczęściem, Meik Wiking, pisze: „żadna recepta na hygge nie jest kompletna bez świec.,”
Kiedy Duńczycy są pytani o to, co kojarzą z hygge, 85% mówi o świecach. To pewnie dlatego Przeciętny Duńczyk spala około 13 funtów wosku świec rocznie.
ale to nie znaczy, że należy zaopatrzyć się w odmiany „Bahama Breeze” i „Peach Bellini”. Duńczycy są o organicznych, naturalnych świecach, więc nie szukaj niczego o zbyt sztucznym zapachu.
nie zapomnij o lampach hygge.
świece nie są jedynymi światłami, o które dbają Duńczycy. Lampy są równie ważne., Duńczycy świadomi Hygge są znani z tego, że przeznaczają duże pieniądze na designerskie lampy, nawet jeśli mają ograniczony budżet.
moc jest tutaj najważniejsza. Optymalne oświetlenie” hyggelig ” (forma przymiotnikowa hygge) przypomina otwarty płomień lub zachód słońca. Więc idź nisko, a nie wysoko. I cokolwiek zrobisz, nie świeć fluorescencyjnie.
wprowadzaj do domu wspaniałe rośliny na zewnątrz.
Duńczycy są wielkimi miłośnikami przyrody. Są to ludzie, którzy uwielbiają chodzić na długie spacery i wędrówki, nawet gdy na zewnątrz jest zimno., Ale co robią, gdy spacer po naturalnym krajobrazie jest zbyt rozmyty, ciemny lub niebezpieczny?
wprowadzają zieleń do wnętrz. Kilka roślin doniczkowych-paprocie, rośliny pająka i płaczące figi – może przejść długą drogę. W rzeczywistości udowodniono naukowo, że ogrodnictwo obniża ciśnienie krwi i zwiększa endorfiny, co może wywoływać uczucie euforii.
jak Hygge poleca również niewielką roślinę aloesową w kuchni (na łagodzące oparzenia) i świeże kwiaty raz w tygodniu. Kwiaty nie powinny być zbyt efektowne. Trzymaj się jednej odmiany lub koloru, aby uniknąć ” look twee.,”
Kiedy myślisz „przytulnie”, pewnie wyobrażasz sobie siedzenie w wygodnym fotelu przed ryczącym ogniem. Jest to dość klasyczny scenariusz hygge, więc jeśli masz kominek w domu, zdecydowanie powinieneś go użyć.
gdy już rozpalisz płomienie, Zamknij bramę i zwiń się na zajmującej mało miejsca sofie z kocem i dobrą książką. W mgnieniu oka poczujesz się jak hygge naturalny.
ale jeśli twój dom nie ma paleniska, nadal możesz zhakować to przytulne uczucie. Po prostu przesyłaj Fałszywy Ogień do telewizora. Poważnie, nawet duńscy profesjonaliści to robią.,
abonenci Netflixa mają do dyspozycji cały serial „kominek dla Twojego domu”. Dla członków Amazon Prime jest Dziennik Świąt. Hulu ma godzinny ” kominek świąteczny.”, A YouTube ma wideo osadzone powyżej.
zmiękcz i uprość swój dom dzięki hygge decor.
co rozumiemy przez „zmiękczyć i uprościć”?
podzielmy się jednym słowem na raz:
zmiękczenie domu oznacza uczynienie go pluszowym z miękkich tkanin. To oznacza dywaniki, gobeliny i wiele, wiele koców do rzucania. / Align = „left” / , Lub ułożyć je wysoko w koszach dla swoich gości(i siebie).
upraszczanie jest trochę bardziej skomplikowane. Praktycy Hygge z pewnością dogadaliby się z Marie Kondo, biorąc pod uwagę, że oni również nie wierzą w zbyt zaśmiecone przestrzenie mieszkalne. Ale „uproszczenie” nie oznacza porzucenia starych ubrań. Oznacza to również ułatwianie zadań.
rozważ ten przykład HGTV: otwarte półki kuchenne nie tylko rozjaśniają przestrzeń w sposób, który robią szafki. Ułatwiają również zadanie czyszczenia. Pomyśl o podobnych ruchach remontowych, które możesz zastosować we własnym mieszkaniu.,
według Good Housekeeping UK, dobry zakątek może zrobić całą różnicę. Wyznaczenie ulubionego miejsca w domu, w którym można zrelaksować się przy filiżance kawy lub lampce wina, pomoże ci uzyskać hygge, więc rozejrzyj się po swoim miejscu.
może ten zakątek jest końcem twojej sofy, łatwego fotela lub fotela przy oknie. Gdy już znajdziesz swój kącik, trzymaj dodatkową poduszkę lub koc w pobliżu. Wiesz, w razie zagrożenia hygge.
Osiągnij hygge z MakeSpace.,
rozumiesz, czego potrzebujesz, aby upiększyć swoje życie. Już wybrałeś świece, lampy, rośliny doniczkowe i koce. (I umówił się na herbatkę z twoją siostrą./ Align = „left” /
ledwo zmieścisz nowe skarpetki w swoim malutkim domu. Jak dodać kilka paproci i kilka nowych rzutów?
nie musisz jechać do Kopenhagi, aby znaleźć taką odpowiedź. Po prostu idź do makespace.com i zaplanuj odbiór.
przyjedziemy po to, co stoi na drodze Twojemu nowemu duńskiemu stylowi życia., Następnie przetransportujemy twoje rzeczy do naszego bezpiecznego magazynu o kontrolowanej temperaturze. Stworzymy również katalog zdjęć online Twoich rzeczy, abyś zawsze pamiętał, co masz w magazynie.
ale oto, co sprawi, że poczujesz się wyjątkowo przytulnie:
gdy chcesz coś z powrotem z magazynu, nie będziesz musiał spędzać godzin grzebając w zakurzonych pudełkach w słabym magazynie. Po prostu zaloguj się na swoje konto MakeSpace, Wybierz zdjęcie przedmiotu, a my dostarczymy Ci przedmiot.
dzięki takiej usłudze w mgnieniu oka będziesz na szczycie światowego rankingu.