nie możesz przestać żuć wewnętrznej skóry ust? Gryzienie policzków, znane również jako morsicatio buccarum, jest przewlekłym stanem charakteryzującym się powtarzalnym gryzieniem wnętrza jamy ustnej.
obgryzanie policzków, podobne do obgryzania paznokci, jest nawykiem związanym ze stresem, który wynika z lęku i zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych, a nieleczony może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.,
rozmawiamy z chirurgiem stomatologicznym Dr Richardem Marquesem o najczęstszych przyczynach i potencjalnych implikacjach zdrowotnych gryzienia policzków:
Co to jest gryzienie policzków?
gryzienie policzków jest nawykiem samookaleczającym, który może być podejmowany przypadkowo lub wielokrotnie celowo, i jest uważany za zaburzenie zdrowia psychicznego, jeśli zakłóca jakość życia lub powoduje poważne obrażenia lub stres.
„gryzienie policzków jest stosunkowo powszechne, zwłaszcza w miastach, takich jak Londyn, gdzie poziom stresu jest zwykle wyższy”, mówi Dr Marques., „Jednak silne gryzienie policzków i nawykowe gryzienie policzków są rzadsze.”
gryzienie policzków przyczyny
najczęstsze wyzwalacze to stres, lęk i nuda. Wcześniejsze badania sugerują również, że skupione na ciele powtarzalne zachowania, takie jak ta, często zaczynają się w późnym dzieciństwie i mogą trwać przez całe dorosłe życie.
„czasami zdarza się, gdy ludzie zgrzytają zębami lub jedzą” – mówi Dr Marques. Innym razem ludzie żują policzki jako nawyk., Gryzienie policzków jest zwykle postrzegane jako zmiany, które pojawiają się w postaci białych plam, na wewnętrznej stronie policzków, która odpowiada obszarowi, w którym spotykają się zęby. Może również wpływać na usta i język, chociaż policzki są najczęstsze.”
zagrożenia gryzienia policzków
przypadki gryzienia policzków różnią się nasileniem, od zdarzeń jednorazowych do głębokich i bolesnych obrażeń samookaleczonych. Podstawową konsekwencją wielokrotnego gryzienia wnętrza policzka jest uszkodzenie tkanki jamy ustnej, co może prowadzić do owrzodzeń i owrzodzeń jamy ustnej.,
często kąsacze policzków mają ulubiony obszar do skubania, co oznacza, że powtarzalnie łamią skórę w tym samym miejscu wewnątrz ust.
gryzienie policzków różni się nasileniem, od jednorazowych zdarzeń do głębokich i bolesnych obrażeń samookaleczonych.
w ciężkich przypadkach złamane i poszarpane uczucie ukąszonej skóry tworzy dodatkowy przymus do „wygładzenia” dotkniętego obszaru przez ponowne gryzienie, utrwalając nawyk.
„ból i wrzody są najbardziej nieszkodliwe skutki,” mówi Dr Marques., „Jednak wrzody mogą powodować problemy, ponieważ są one podatne na ukąszenie ponownie po utworzeniu.”
czy gryzienie policzków może powodować raka jamy ustnej?
chociaż istnieją badania, które łączą zmiany w jamie ustnej z rakiem jamy ustnej, brakuje i niespecyficznych do gryzienia policzków. Jednak długotrwałe rany-obecne w uporczywych policzkach-są wymieniane przez NHS jako potencjalne przyczyny raka jamy ustnej, ponieważ powodują owrzodzenia lub rany na języku.,
„głębokie i powtarzające się gryzienie policzków jest najbardziej niebezpieczne”, wyjaśnia Dr Marques, ” ponieważ może to powodować problemy w błonie śluzowej policzka, które mogą, w najgorszych i niezwykle rzadkich przypadkach, prowadzić do zwiększonego ryzyka raka jamy ustnej z powodu zmian w tkance policzkowej, które mogą ostatecznie doprowadzić do zmian w komórkach.”
Jak przestać gryźć policzki
Jeśli znajdziesz się uporczywie gryząc wnętrze ust, możesz skorzystać z ochraniacza na ugryzienia. Zapytaj swojego dentystę o radę.,
„Jeśli chodzi o szlifowanie, to ochraniacz na ugryzienia noszony w nocy, a nawet w ciągu dnia, może pomóc w powstrzymaniu urazu policzków” -radzi Dr Marques. „Jest to półsztywne urządzenie, które zapobiega zgrzytaniu zębów na siebie, a także obejmuje ostre obszary guzków; powierzchnię gryzienia.'
stres i gryzienie policzków
Jeśli jest to związane ze stresem lub problemem obsesyjno-kompulsywnym, możesz skorzystać z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).,
aby zminimalizować szkody wyrządzone przez gryzienie policzków, podaj następujące wskazówki i sprawdź, czy pomogą:
Zidentyfikuj swoje wyzwalacze
znajdź siebie, gdy masz zbliżający się termin lub prezentację? Gdy już wiesz, co Cię rusza, możesz znaleźć coś innego do żucia, najbardziej oczywistym wyborem jest guma.
stosuj balsam do ust
Podobnie, jeśli jest to problem z gryzieniem ust, nakładanie błyszczyka lub balsamu do ust może pomóc w powstrzymaniu się, a przynajmniej uświadomić sobie, co robisz.,
De-stres
Obniż poziom stresu i zapewnij alternatywne, zdrowe rozwiązania lękowe, takie jak regularne ćwiczenia i medytacja.
spróbuj hipnoterapii
w niektórych przypadkach hipnoza pomaga w nałogach obsesyjno-kompulsywnych. Znajdź hipnoterapeutę za pośrednictwem Urzędu standardów zawodowych.,
Ostatnia aktualizacja: 07-09-20