twoja zdolność do chwytania, trzymania, skręcania i ściskania jest niezbędna do wielu codziennych funkcji.
Image: JannHuizenga/Thinkstock
pomyśl, jak bardzo polegasz na mocnej przyczepności każdego dnia. Pomaga otwierać puszki, chwytać kij golfowy, trzymać kierownicę, myć zęby i podnosić wnuka., „Zdolność do bycia aktywnym i niezależnym często zaczyna się od naszych rąk”, mówi Maria Cole, fizjoterapeuta z Centrum ambulatoryjnym Spaulding stowarzyszonym z Harvardem. „Słaba siła chwytu może ograniczyć przyjemność z wielu przyjemności życiowych, więc musisz upewnić się, że twoja ręka i siła chwytu zawsze są odpowiednie do tego zadania.”
miara zdrowia
u większości mężczyzn siła przyczepności zaczyna spadać około 55 roku życia. Zmiana może być związana z sarkopenią-naturalnym związanym z wiekiem spadkiem masy mięśniowej., „Kiedy stracisz siłę w górnej i dolnej części ciała, prawdopodobnie twoja siła przyczepności również ucierpi” – mówi Cole. Oprócz normalnego starzenia, możliwe przyczyny obejmują choroby takie jak choroba zwyrodnieniowa stawów lub reumatoidalne zapalenie stawów i schorzenia, takie jak uszkodzenie nerwów lub zapalenie ścięgien w rękach lub nadgarstkach.
Zapisz się do Harvard Health Online, aby uzyskać natychmiastowy dostęp do wiadomości zdrowotnych i informacji z Harvard Medical School.,
- Badaj warunki zdrowotne
- Sprawdź swoje objawy
- przygotuj się na wizytę lekarską lub test
- Znajdź najlepsze zabiegi i procedury dla Ciebie
- poznaj opcje lepszego odżywiania i ćwiczeń
dowiedz się więcej o wielu zaletach i cechach dołączania do Harvard Health Online ”