Dlaczego nie dostaję zastrzyku na grypę

ukryta wśród medialnej histerii i paniki reakcja społeczeństwa to jeden z najlepszych sposobów na zabezpieczenie się – wybór zdrowego układu odpornościowego

poruszę ten problem w odniesieniu do grypy w ogóle. Każdego roku, i każdy inny wirus, który się pojawia, różni się trochę, oczywiście. Nie tylko to, ale mogą łatwo i szybko zmienić genetycznie w różne wirusy (z tego samego powodu bakterie stają się odporne na antybiotyki)., Ale zasadniczo wszystkie są bardzo podobne pod względem reakcji organizmu i odporności na te wirusy. Niektóre wydają się poważniejsze częściowo dlatego, że coraz więcej ludzi choruje i z powodu uwagi mediów.

unikanie grypy

Dlaczego nie dostanę zastrzyku na grypę? Odpowiedź jest prosta: bo jestem zdrowy. Najlepszą obroną przed grypą lub jakąkolwiek inną infekcją lub chorobą jest posiadanie zdrowego układu odpornościowego. Bycie zdrowym nie tylko znacznie zmniejsza ryzyko zachorowania na grypę, ale jeśli zachorujesz, może zmniejszyć nasilenie choroby. Zdrowy układ odpornościowy może nawet uratować Ci życie., Bycie zdrowym oznacza, że jesz bardzo dobrze (cały czas), ćwiczysz prawidłowo (nie za dużo lub za mało), odpowiednio kontrolujesz stres (fizyczny, chemiczny i psychiczny) i inne czynniki. Sposoby na rozwój zdrowego układu odpornościowego to duży problem, a nie powód tego artykułu-napisałem całą książkę na ten temat(w Fitness i w zdrowiu).

innym ważnym nawykiem jest uzyskanie wystarczającej ilości słońca, naszego głównego źródła witaminy D. Może to być jeszcze bardziej bezpośrednio związane z unikaniem grypy. Powszechnie wiadomo, że witamina D jest ważna dla układu odpornościowego., Jako takie, witamina D może oferować znaczną odporność na grypę. Czynnik witaminy D może odpowiedzieć na jedno kluczowe pytanie dotyczące sezonów grypowych, które pojawiają się w porze roku, gdy poziom witaminy D i słońce są najniższe i szybko znikają, gdy powracają dłuższe Słoneczne dni. Ponadto niski poziom witaminy D może być ściśle związany z innymi zakażeniami układu oddechowego, w tym gruźlicą.

oprócz poprawy ogólnego stanu zdrowia jako sposobu na uzyskanie lepszego układu odpornościowego, przestrzeganie kilku prostych procedur może pomóc uniknąć infekcji., Podczas sezonu grypowego unikaj zatłoczonych miejsc publicznych, takich jak centra handlowe, sklepy, Metro i imprezy – w miarę możliwości. Po wizycie w miejscu publicznym natychmiast umyj ręce gorącą wodą, gdy wrócisz do domu lub wrócisz do pracy. W miejscu publicznym unikaj dotykania oczu, nosa i ust, ponieważ przenoszenie wirusów często następuje z rąk. Jeśli zachorujesz, zostań w domu i odpocznij. To nie tylko pomaga odzyskać, ale pomoże uniknąć zarażania innych. Jeśli twoja choroba nie jest nagła, nie idź do szpitala-to łatwe miejsce, aby się zarazić., Stosując się do tych prostych nawyków, można zmniejszyć rozprzestrzenianie się wirusów grypy. Chociaż zalecenia te są wdrażane w innych krajach, Stany Zjednoczone nadal opierają się na szczepionce. I bardzo niewielu kiedykolwiek dyskutować pogląd, że zdrowszy układ odpornościowy zapobiega infekcji lepiej niż cokolwiek.

odporność naturalna a sztuczna

szczepionka na grypę nie czyni cię zdrowym. Zbyt wiele osób jest zdezorientowanych w tej kwestii. Zapewnia sztuczną odporność., Nawet jeśli chroni cię to przed określonym szczepem grypy, może istnieć kolejne 200 wirusów tam w danym sezonie grypowym, które nie będą chronione przed.

najlepszą obroną jest naturalna odporność organizmu. W niektórych przypadkach, jednym ze sposobów, aby dowiedzieć się, czy układ odpornościowy jest zdrowy w stosunku do konkretnej choroby zakaźnej jest wykonanie badania krwi. Zwykle, jeśli jesteśmy narażeni na działanie wirusa (lub bakterii), nasz organizm wytwarza substancje zwane przeciwciałami. Są one specyficzne dla każdego potencjalnie zakaźnego stanu, na który jesteśmy narażeni., Obecność tych przeciwciał sugeruje, że mamy naturalną odporność przeciwko temu wirusowi lub bakteriom. Jeśli ten test wskazuje naturalną odporność, to sztuczna odporność (poprzez strzał grypy) prawdopodobnie nie pomoże już zdrowy układ odpornościowy. Ale jeśli nie wykazujesz naturalnej odporności, ponieważ badanie krwi nie wykazuje obecności przeciwciał, może to oznaczać, że prawdopodobnie nigdy nie byłeś narażony, straciłeś naturalną odporność lub jej nie masz. Nadal może mieć zdrowy układ odpornościowy, a tym samym w stanie uniknąć zachorowania w przypadku narażenia na działanie wirusa.,

szczepionka na grypę może jednak czasem zaszkodzić zdrowemu układowi odpornościowemu. Dzieje się tak, gdy w szczepionce stosuje się chemiczne środki konserwujące na bazie rtęci.

Jeśli jesteś narażony na wysokie ryzyko, masz słabą odporność i nie masz naturalnej odporności, szczepionka przeciwko konkretnemu wirusowi może być brana pod uwagę, ponieważ przynajmniej zapewni Ci sztuczną odporność. Ale to zakłada teorię, że sztuczna odporność na grypę oznacza, że jesteś bardziej chroniony. Wszyscy eksperci nie zgadzają się co do tego pojęcia.

Dr., Tom Jefferson z Cochrane Collaboration, międzynarodowej sieci non-profit mającej na celu promowanie opierającej się na dowodach opieki zdrowotnej, widział wszystkie badania i doszedł do wniosku, że domniemane korzyści dla szczepionki przeciw grypie nie są uzasadnione. Jefferson, ekspert w tej dziedzinie, który został opublikowany w The Lancet, British Medical Journal i innych czasopismach naukowych, przejrzał wszystkie badania nad szczepionkami przeciw grypie i stwierdził, że rzekome korzyści są szalenie przecenione.

kto jest zagrożony?

w większości przypadków najbardziej zagrożeni są ci, którzy są najmniej zdrowi., Dotyczy to osób z częstymi przeziębieniami, infekcjami, alergiami, astmą i innymi schorzeniami związanymi z obniżoną odpornością. Osoby z chorobami przewlekłymi, takimi jak stany zapalne związane z zapaleniem stawów lub zapaleniem jelita grubego, chorobami serca lub rakiem są narażone na większe ryzyko. I ci, którzy są ogólnie wyczerpani i po prostu nie czują się dobrze cały czas. Ponieważ większości z tych warunków można zapobiec, oznacza to, że osoba nie wybrała zdrowej ścieżki. W przypadku osób starszych wiek nie automatycznie naraża Cię na ryzyko-bycie starszym i bycie niezdrowym tak.,

co dziwne, to ci, którzy są najbardziej zdrowi, najczęściej decydują się na szczepienie. To sprawia, że badanie korzyści ze szczepionki jest bardziej subiektywne, ponieważ ci, którzy jej najbardziej potrzebują-biedni i ci z innymi chorobami – rzadziej się uodporniają.

wyjątkiem byłyby dzieci, których układ odpornościowy nie rozwinął się jeszcze w pełni. Podczas gdy większość z nich ma naturalną odporność na większość chorób dziecięcych, nie tak w przypadku niektórych szczepów grypy. W przypadku świńskiej grypy po raz ostatni pojawiła się w 1957 roku., Więc te osoby, które wtedy żyły mogą mieć przeciwciała przeciwko tej grypie dzisiaj.

Dokonywanie wyboru, aby dostać zastrzyk grypy jest Twój wybór – nie rząd lub firmy ubezpieczeniowej, i powinien być oparty na wkładzie lekarza po właściwej historii i egzaminu, i biorąc pod uwagę ryzyko zakażenia i potencjalnego narażenia na zarażonych osób. Nikt nie powinien być zobowiązany-zmuszony-mieć zastrzyk grypy (coś, co jest robione z pracownikami służby zdrowia w Nowym Jorku).

ważne jest również stosowanie zdrowego rozsądku i właściwych porad zdrowotnych., Jeśli dostajesz zastrzyk na grypę, bo CNN go poleca, zachowujesz się emocjonalnie i wpadasz w medialną histerię. Albo jeśli dostajesz zastrzyk na grypę, ponieważ wszyscy twoi przyjaciele też są, to kiepski sposób na wybór. Podejmowanie decyzji o ważnym czynniku zdrowotnym powinno opierać się na racjonalnym myśleniu i przy udziale obiektywnego lekarza służby zdrowia. Podobnie, jeśli lekarz zaleca każdemu dostać zastrzyk grypy, to nie jest obiektywne albo.

kolejnym ważnym czynnikiem do rozważenia jest etyka., Jako lekarz nie zalecałbym rutynowo żadnego konkretnego leczenia dla całej populacji. Traktowanie ludzi jak jednostki jest najlepszym podejściem – to nie jest jakaś filozofia, ale zdrowy rozsądek. Podejście „shotgun” obniża standard leczenia dla wszystkich zaangażowanych pacjentów. W tym scenariuszu niektórzy ludzie skorzystaliby z leczenia, niektórzy nie zareagowaliby, a inni uzyskaliby niepożądane skutki uboczne.

po rozważeniu ryzyka i zdecydujesz się na zastrzyk grypy, weź pod uwagę, że niektóre są dostępne bez konserwantów rtęciowych, które spowodowały tak wiele skutków ubocznych., Powiedz swojemu pracownikowi służby zdrowia, że chcesz uniknąć tych z rtęcią. Podobnie jak inne produkty, na opakowaniu znajduje się środek konserwujący rtęć.

co ważniejsze, weź pod uwagę, że dostając zastrzyk na grypę możesz nie dawać swojemu organizmowi najlepszej opcji. Wybierasz sztuczną odporność nad naturalną odporność – i reaktywną opiekę, a nie proaktywną. O naturalnie zdrowy układ odpornościowy oferuje więcej niż tylko zmniejszenie ryzyka grypy. Pomaga zapobiegać i opóźniać wiele chorób, od raka i chorób serca do większości chorób przewlekłych. To dodaje jakości życia do końca życia., Sztuczna odporność tego nie zrobi.

moje rekomendacje? Zdecyduj, że masz zamiar być proaktywny ze swoim zdrowiem-zamiast reagować na następną grypę, która pojawia się – przez rozpoczęcie poprawy zdrowia układu odpornościowego teraz; przez jedzenie dobrze cały czas, coraz odpowiednią witaminę D od słońca i inne czynniki, które poprawiają nie tylko funkcje odpornościowe, ale ogólny stan zdrowia, jak również. Szczepionki wyraźnie dają wielu ludziom fałszywe poczucie bezpieczeństwa. I, niestety dla zbyt wielu ludzi, łatwiej jest dostać zastrzyk niż dbać o swoje zdrowie.,