w zeszłym miesiącu podzieliliśmy się z wami ważnymi ćwiczeniami Puzonowymi, w których zilustrowałem potrzebę wykonywania ćwiczeń osobno dla każdego oka i wykonywania ich z każdym okiem przez ten sam czas. Ma to na celu utrzymanie obu oczu na tym samym poziomie ostrości i ten sam postęp poprawy wzroku.
ale co, jeśli jesteś jedną z wielu osób, które mają więcej rozmycia w jednym oku niż w drugim? A skąd wiesz?,
w tym artykule dowiesz się, jak sprawdzić, czy twoje oczy są różne, i kilka ważnych rzeczy, o których powinieneś wiedzieć, jeśli tak.
Co to znaczy, gdy oczy są różne od siebie?
w zależności od tego, jak różnią się one, mniejsza ostrość oka może mieć dramatyczny wpływ na sposób działania układu wzrokowego, chociaż wiele osób może być w tej sytuacji, a jednak nie być tego świadomym. Powodem tego jest to, że mózg jest bardzo dobry w kompensowaniu wszelkich różnic wizualnych.,
W przypadku, gdy istnieje dość znaczna różnica, może to spowodować utratę syntezy. Fuzja jest funkcją, dzięki której mózg pobiera obrazy z obu oczu i łączy je w jeden obraz-który jest tym, czego oczekujemy każdego dnia. Tam, gdzie wejście od dwóch oczu różni się więcej niż trochę, obrazy mogą być zbyt różne, aby się łączyć, a mózg przestaje używać wejścia od rozmytego oka.
Kiedy nie mamy fuzji, tracimy naszą prawdziwą trójwymiarową wizję., To prawdziwa wizja 3D daje nam rzeczywistą percepcję głębi dostarczaną przez dwa receptory w odległości od siebie. Ale znowu, mózg jest tak dobry w zgadywaniu i ekstrapolowaniu informacji, że możemy być w tej pozycji, używając wejścia tylko z jednego oka, i być do tego tak przyzwyczajeni, że nie jesteśmy świadomi jego braku. Potrafimy mierzyć głębokości i odległości na tyle, aby wejść po schodach, złapać piłkę i inne zadania przestrzenne, nie zdając sobie sprawy z braku prawdziwej percepcji głębi wizualnej. Dopóki nie zostanie odzyskana, to znaczy i rozwali nasze umysły.,
chociaż ta niesamowita elastyczność mózgu jest bardzo korzystna, zużywa dużo energii układu wzrokowego. Mózg ewoluuje, aby płynnie wykorzystywać dane wejściowe z obu oczu, aby zapewnić najlepsze obrazy do codziennej pracy. Tam, gdzie brakuje fuzji, system wizualny musi użyć dodatkowej energii, aby zablokować obraz z rozmytego oka, a także zrekompensować jego brak. Naszym celem jest dostosowanie rzeczywistej funkcji do funkcji idealnej, aby cała energia wykorzystywana przez system wizualny przyczyniła się do dobrego widzenia i wyraźnego łatwego widzenia na wszystkich odległościach.,
Jak sprawdzić czy twoje oczy mają taką samą ostrość.
chociaż zawsze zalecamy , aby twój wzrok był oceniany przez lekarza, istnieje kilka prostych sposobów, aby określić, jak twoje oczy są pielęgnowane.
Jeśli masz ostatnio receptę, spójrz na sekcje kuli i cylindra dla każdego oka, jeśli liczby w tych sekcjach są różne od oka do oka, to mówi ci, że ostrość w każdym oku jest inna.
te oceny są łatwe do wykonania, jeśli masz odczyty i wykresy odległych oczu, ponieważ dostarczamy nasze zestawy, ale poza tym możesz użyć materiałów, które masz w domu., Rób te oceny bez okularów, ponieważ oczywiście recepta będzie kompensować każdą różnicę.
Close eye check: wybierz element z wyraźnym czarnym na białym tekstem, który możesz trzymać w dłoni, nawet lepiej, jeśli masz do wyboru różne rozmiary tekstu.
Znajdź standardową odległość do sprawdzenia obu oczu. Najlepszą do tego odległością jest długość przedramienia od pierwszych kostek zamkniętej pięści do łokcia. To jest Twój osobisty dystans do czytania., (Jeśli chcesz trzymać książkę lub menu dalej niż ta odległość, aby ją przeczytać, jest to początek prezbiopii.)
użyj przedramienia, z pierwszymi kostkami na nosie, aby znaleźć swój osobisty standardowy dystans odczytu.
zakryj lewe oko dłonią. (Nie naciskaj opuszkami palców na powiekę.) Teraz trzymając przedmiot do czytania na odległość, obserwuj, jak wygląda druk. Czy jest jasne czy niewyraźne? Jeśli jest rozmazany, czy jest tylko trochę, czy zbyt rozmazany, aby go przeczytać? Dobrze jest zanotować wynik.,
teraz trzymając przedmiot do czytania w tej odległości, przynieś rękę do kubka nad okiem.
opuść ręce i wymień, zakrywając prawe oko ściętą dłonią i upewniając się, że przedmiot do czytania znajduje się w tej samej odległości przed obserwacją lewym okiem. Czy to wygląda tak samo, ostrzejsze lub rozmyte? Zanotuj jego wygląd. Jeśli masz kilka elementów z tekstem o innym rozmiarze, postępuj zgodnie z tą samą procedurą dla każdego rozmiaru., Głównie to, czego tutaj szukasz, to porównanie, z obserwacją, czy różnica jest mała, czy duża.
odległe sprawdzenie wzroku:
Znajdź tekst lub obrazy o silnej definicji w odległości kilku metrów (sześć metrów / dwadzieścia stóp jest standardową różnicą testową, ale możesz to zrobić w innych odległościach, o ile używasz tej samej odległości dla obu oczu.)
przyłóż dłoń do lewego oka i zanotuj, jak tekst lub obraz pojawia się prawym okiem.
przyłóż dłoń do prawego oka i powtórz obserwację lewym okiem.,
teraz powinieneś mieć poczucie, czy twoje oczy widzą to samo, czy inne, zarówno z bliska, jak i z daleka, i które z nich możesz używać najczęściej, jeśli są różne.
następnym krokiem jest sprawdzenie, czy masz fusion. Ponieważ fuzja odbywa się w bardzo elastycznym mózgu, może to być zaskakujące czasami, ponieważ niektórzy ludzie z silną różnicą mogą nadal mieć fuzję, podczas gdy ktoś z dobrym widzeniem w obu oczach może nie., Każdy czerpie korzyści z wykonywania fuzji, ale są one niezbędne dla tych, którzy mają różnicę w oczach lub którzy nie mają fuzji z jakiegokolwiek innego powodu. Aby ocenić swoją fuzję, odwiedź nasz artykuł na temat fusion tutaj: Zabawa z fuzją
Co zrobić z różną ostrością
jeśli odkryłeś, że istnieje różnica w tym, co widzą Twoje oczy, możesz zrównoważyć to za pomocą różnych działań poprawiających wzrok. Jeśli różnica jest niewielka i głównie z bliska, wystarczy po prostu zrobić trochę więcej puzonu z rozmytym okiem.,
Jeśli różnica jest bardziej zaznaczona i / lub w odległości, może być konieczne użycie opaski ocznej, aby pomóc zrównoważyć rzeczy. Nosząc opaskę oczną nad wyraźniejszym okiem, dajesz rozmyte oko szansę stać się bardziej aktywnym, a mózg zyskuje więcej praktyki w ponownym wykorzystaniu informacji z tego oka. Opaskę wykorzystujemy podczas wykonywania określonych czynności niezbędnych do stwierdzenia wady refrakcji oka (krótkowzroczność, długowieczność, astygmatyzm lub rozmycie odczytu powyżej -40 roku życia)., Oznacza to, że uczeń wykonuje kilka czynności z obu oczu, a następnie zakłada plaster i wykonuje kilka dalszych czynności tylko z jednym okiem. Każdy może rozpocząć ten proces za pomocą magicznego ołówka do nosa.
oprócz tego możesz po prostu nosić opaskę na oko przez pewien czas każdego dnia, wykonując proste zadania domowe.
podczas stosowania plastra ważne jest, aby regularnie oceniać widzenie i zmniejszać stosowanie plastra, ponieważ oczy rozmyte ulegają poprawie., Gdy oczy są na podobnym poziomie ostrości, użycie poprawki zatrzymuje się, a praktyka gier fusion może wzrosnąć jeszcze bardziej.
pamiętaj, że łatanie może być wyzwaniem, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie, i ważne jest, aby pielęgnować siebie przez ten proces. Plaster należy stosować tylko w bezpiecznym i znanym środowisku na początku i pozwolić sobie na wyrażanie i poruszanie się przez wszelkie emocje, które mogą pojawić się, gdy doświadczasz wizji tylko swojego „słabszego” oka.,
Jak uzyskać wygodną opaskę na oko
podczas regularnego używania opaski na oko, aby poprawić widzenie w jednym oku, ważne jest, aby opaska była wygodna w noszeniu i łatwa w zakładaniu i zdejmowaniu. Z tego powodu dostarczamy opaski na okulary z gumką, zarówno w rozmiarach dla dorosłych, jak i dla dzieci. Podczas gdy do każdego osobistego zestawu do treningu wzroku dołączamy opaskę oczną, po raz pierwszy udostępniamy te ważne narzędzia do indywidualnego zakupu na naszej stronie internetowej. Odwiedź stronę: eyepatches.