jak tylko dowiesz się, że jesteś teraz w ciąży, w twoim mózgu pojawia się niekończąca się lista pytań. Myśli, jak można jeść na zewnątrz? Jakich pokarmów unikać w czasie ciąży? Czy można jeść dodatkowe kalorie? Czy można jeść chińskie jedzenie w ciąży?
Ludzie na całym świecie uważają chińszczyznę za jedną z najbardziej lubianych kuchni podstawowych i prawie wszyscy ją uwielbiają. Dzięki niesamowitemu smakowi umami i atrakcyjności wizualnej chińskiej żywności dzięki kolorowym kombinacjom warzyw.,
związek między chińskim jedzeniem a ciążą jest już skażony wieloma mitami, które krążą w Internecie. Ale to też nie oczyszcza chińskiego jedzenia ze wszystkich zarzutów. Tutaj przyjrzymy się powszechnym mitom przeciwko chińskiej żywności i realnym problemom związanym z jedzeniem chińskiej żywności w czasie ciąży.
czy można jeść chińskie jedzenie w ciąży? Zobaczmy!
mity związane z chińszczyzną i ciążą:
Internet jest zabawnym miejscem, zwłaszcza jeśli chodzi o szerzenie mitów., Oto niektóre z typowych mitów, które zanieczyszczają reputację chińskiej żywności w czasie ciąży.
Chińskie jedzenie może sprawić, że Twoje dziecko będzie autystyczne
Autyzm jest nadal jednym z najbardziej przerażających warunków, których rodzice boją się jeszcze przed narodzinami dziecka. Chociaż przyczyny autyzmu są głównie genetyczne i reszta są nieznane, istnieją tysiące mitów wokół chorób, w tym jeden podejmowania Chińskie jedzenie w czasie ciąży przyczyną autyzmu.
twierdzenie to nie ma mocnych dowodów, gdyż kojarzy się MGM lub glutaminian monosodowy z autyzmem., Jeśli pytasz, czy możesz jeść chińskie jedzenie w ciąży tylko dlatego, że boisz się, że Twoje dziecko może cierpieć na autyzm, to nie musisz się martwić w ogóle!
Chińskie jedzenie może sprawić, że Twoje dziecko będzie niegrzeczne
każda logiczna osoba zapytałaby o jedną rzecz po usłyszeniu tego mitu, dlaczego jedzenie chińskiego jedzenia w czasie ciąży sprawi, że Twoje dziecko będzie niegrzeczne? Ale to jest rzecz tutaj, logiczni ludzie rzadko wierzą w mity.
Chińskie jedzenie jest pikantne, a ludzie od dawna szerzą wiele mitów przeciwko przyprawom., Może to być historia pochodzenia o niegrzecznych dzieciach, jeśli jesz Chińskie jedzenie podczas ciąży.
Jedzenie chińskiego jedzenia może skomplikować ciążę
jest tak wiele rzeczy, które ludzie powiedzieliby o chińskim jedzeniu i ciąży, ale najbardziej niewiarygodne jest to, że chińskie jedzenie może skomplikować ciążę. Jedzenie ma wpływ na matki w ciąży, ale biorąc pod uwagę jeden rodzaj żywności jako bardziej szkodliwe wydaje się trochę rasistowskie na początek.
Chińskie jedzenie ma tysiące różnych odmian, a całkowity zakaz wydaje się niesprawiedliwy., Nawet jeśli jesz Chińskie jedzenie, ciąża może nadal pozostać bardzo zdrowa. Istnieją pewne składniki, których należy unikać, ale wyjaśniliśmy to wszystko w następnej sekcji. Na razie tylko obalamy mit, że jedzenie chińskiego jedzenia w ciąży nie jest do końca złym pomysłem, jeśli jesteś trochę ostrożny.
Czytaj także: czy należy jeść Hot dogi w czasie ciąży?
dlaczego Chińskie jedzenie może być złe w czasie ciąży?
teraz jest czas na złe wieści. Chińskie jedzenie może powodować pewne problemy zdrowotne, co sprawia, że jest to mniej zdrowa opcja dla kobiety w ciąży., Oto wszystkie powody, dla których jedzenie Chińskie jedzenie w czasie ciąży może mieć wpływ na Ciebie w zły sposób. Jednak w końcu jest rozwiązanie również dla Ciebie! Więc zaczynajmy.
uliczne Chińskie jedzenie jest niehigieniczne
jest coś specjalnego w jedzeniu, które jemy z ulicznych straganów. Mimo, że to sprawia, że chorujemy wiele razy, nadal nic nie jest lepsze niż pikantne Chińskie jedzenie ze straganu na ulicy. Jednak kobiety w ciąży powinny być ostrożne w kwestiach higieny.
uliczne Chińskie jedzenie w czasie ciąży może sprawić, że zachorujesz., Zatrucie pokarmowe jest bardzo częstym schorzeniem i staje się bardzo trudne dla kobiety w ciąży, aby znosić zatrucie pokarmowe. Tak więc, bez względu na to, jak bardzo pragniesz chińskiego jedzenia, ciąża nie jest właściwym czasem, aby jeść z niehigienicznych straganów.
dużo sodu
Chińskie jedzenie jest super smaczne, ale ten smak ma swoją cenę. W chińskiej żywności jest dużo sodu, co sprawia, że jest to zła dieta nie tylko dla kobiet w ciąży, ale dla wszystkich innych też. Tak więc, jeśli jesz Chińskie jedzenie w czasie ciąży, upewnij się, że nie jesz dużo.,
sód może rozmazywać organizm, utrudniając prawidłowe funkcjonowanie, podwyższając ciśnienie krwi, co jest jednym z głównych problemów wielu kobiet w ciąży. Utrzymanie zdrowego ciśnienia krwi w czasie ciąży jest bardzo ważne, a Chińskie jedzenie może zakłócić ten cel.
słodkie sosy nie są twoim przyjacielem
wiele kobiet w ciąży rozwija tymczasowy stan cukrzycy w czasie ciąży. Dla niektórych może to trwać nawet po zakończeniu ciąży. Jedzenie dużej ilości cukrów może wywołać problem. Dlatego radzimy nie jeść dużo chińskiego jedzenia, gdy jesteś w ciąży.,
kontrowersje MGM
glutaminian sodu (MGM) jest szeroko stosowany w chińskiej żywności na całym świecie. Chińskie jedzenie ma specyficzny smak umami, który czyni go tak sławnym. Dodają MGM, aby wzmocnić smak umami. Jednak związek ten jest bardzo znany i istnieje wiele zagrożeń dla zdrowia związanych z nim, szczególnie dla kobiet w ciąży.
według niektórych badań MGM może zaburzać wzrost mózgu płodu i rozwijać pewne warunki życia u nienarodzonego dziecka. Dlatego unikanie chińskiego jedzenia, które ma nieznane składniki jest bardzo ważne, zwłaszcza w czasie ciąży.,
surowe mięso to duże nie
wiele chińskich potraw używa surowego mięsa lub ryb. W mięsie tym mogą występować szkodliwe bakterie i rtęć. Wszelkie takie Chińskie jedzenie należy całkowicie unikać w czasie ciąży, bez względu na to, jak bardzo pragniesz go.
jak zaspokoić apetyt na Chińskie jedzenie w czasie ciąży?
teraz, aby odpowiedzieć na pytanie ” czy można jeść chińskie jedzenie w ciąży?”Najlepszym sposobem, aby zaspokoić swoje pragnienia jest gotować jedzenie w domu. W ten sposób możesz mieć pewność, że wszystko, co dodajesz do żywności, jest higieniczne i odpowiednio ugotowane., Ponadto, można zmienić przepisy i uniknąć szkodliwych składników całkowicie. Może to być trochę czasochłonne, ale jednocześnie jest bardzo ważne dla Ciebie i Twojego dziecka!
Czytaj także: zdrowe przekąski w czasie ciąży