zazwyczaj stosowane przy bólach i bólach, takich jak zapalenie stawów, bóle pleców i napięcia mięśni, kobiety często wyglądają na masaże mięśni i balsamy dla tymczasowej ulgi mięśniowej podczas ciąży. Dla wielu kobiet, ciąża jest pełen dolegliwości mięśniowo-szkieletowych, takich jak rwa kulszowa, ból więzadła okrągłego, i cieśni nadgarstka, Kiarra King, MD, certyfikat zarządu ob-gyn w Chicago powiedział POPSUGAR., Bóle stawów i więzadeł mogą wystąpić w wyniku zmian hormonalnych, podczas gdy niektóre mogą odczuwać dyskomfort mięśni ze wzrostu brzucha. Przed, eksperci rozbić, czy jest to bezpieczne do korzystania z masażu mięśni w czasie ciąży i niezbędne kroki, które można podjąć w celu zapewnienia właściwej opieki.
Czy Mogę masować mięśnie w ciąży?
w skrócie, over-the-counter Mass mięśni, takich jak Icyhot lub Tiger Balm są w porządku do stosowania w ciąży ze względu na ich niskie stężenie składników, według Christine Sterling, MD, FACOG, certyfikat zarządu ob-gyn w Kalifornii., Ze względu na dużą ilość różnych dostępnych preparatów, Dr Sterling zaleca rozmowę z lekarzem przed zastosowaniem leków miejscowych, zwłaszcza w ciąży.
podobnie Dr King wyjaśnił, że kiedy lekarz omawia bezpieczeństwo leków w kontekście ciąży, często próbuje określić, w jaki sposób dany lek wpłynie na rozwijający się płód. Podczas gdy niektóre leki są całkowicie bezpieczne do podjęcia, gdy nie jesteś w ciąży, mogą być bardzo szkodliwe dla dziecka w macicy., „Pocieranie mięśni działa miejscowo, a więc jest minimalne wchłanianie ogólnoustrojowe, więc troska o uszkodzenie płodu jest minimalna” – powiedziała.
Obejrzyj to!
I Kid You Not
czy składniki do masażu mięśni są toksyczne?
Większość maseczek i balsamów dostępnych na rynku jest wykonana z mentolu, kamfory i salicylanu metylu, które działają jako przeciwzmarszczki, co oznacza, że powodują zimne i gorące odczucia na skórze, aby złagodzić ból. Ponieważ masaże mięśni są używane na wierzchu skóry, Dr King podkreśla, że nie powinno być potrzeby niepokoju., „Ponownie, ten rodzaj leków jest stosowany miejscowo i jest minimalne wchłanianie ogólnoustrojowe, więc z punktu widzenia toksyczności dla matki i płodu ryzyko jest niskie”, powtórzyła. Dr Sterling zauważył, że kobiety w ciąży często doświadczają wyższego poziomu wrażliwości skóry. Tak więc, nawet jeśli ryzyko toksyczności jest bardzo niskie, nie może być reakcja dermatologiczna. Aby sprawdzić, czy skóra toleruje masowanie lub balsam, spróbuj wykonać aplikację testową. Jeśli nie ma czerwonych, swędzących miejsc, możesz nałożyć masuj na większą powierzchnię.
jak bezpiecznie nakładać Maseczki?,
przed użyciem jakichkolwiek nowych leków lub kremów dostępnych bez recepty, należy zawsze skonsultować się z lekarzem. To powiedziawszy, zaleca unikanie stosowania kremów mięśniowych na sromie i pochwie, ponieważ mogą one powodować obszary silnego podrażnienia. Dodatkowo, aby zminimalizować wszelkie działania niepożądane, należy nosić rękawiczki, dokładnie umyć ręce po aplikacji i nie dotykać twarzy — co najważniejsze oczu.
Jeśli wolisz unikać masowania mięśni, Dr., Sterling sugeruje rozciąganie, fizykoterapię, suplementację magnezu, pasy podtrzymujące macierzyństwo i pończochy uciskowe do leczenia bólów i bólów mięśni. „Nigdy nie zakładaj, że twój ból jest' tylko ból mięśni 'w ciąży,” powiedziała POPSUGAR. „Zawsze informuj swojego ginekologa, gdy masz ból i pracuj z nimi, aby stworzyć plan leczenia, który działa dla Ciebie.”