czas ciszy i czas wolny: co to jest?
Quiet time and time-out to strategie, które mogą pomóc w zarządzaniu trudnymi zachowaniami dzieci.
obie polegają na odbieraniu dzieciom zajęć i nie zwracaniu na nie uwagi przez krótki okres czasu.
spokojny czas i czas wolny mogą poprowadzić dzieci w kierunku lepszego zachowania. Nawet małe dzieci mogą zrozumieć, że kiedy źle się zachowują, tracą szansę na przebywanie wokół innych ludzi i ciekawych rzeczy na krótki czas.,
spokojny czas i czas wolny działają dobrze, gdy zwykle masz dużo ciepłego i kochającego czasu z dzieckiem. Jeśli zachowanie dziecka lub inne rzeczy w twoim życiu wpływają na czas spędzony z dzieckiem, porozmawiaj z lekarzem rodzinnym lub doradcą.
cisza i spokój-co za różnica?
na przykład, jeśli jesteś w domu, możesz poprosić swoje dziecko, aby podeszło i usiadło blisko ciebie, z dala od zabawek lub innych dzieci. Możesz również spędzić spokojny czas w innym pokoju z dzieckiem., Daje to dziecku przerwę od innych ludzi lub działań.
spokojny czas działa dobrze z dala od domu. Na przykład, jeśli jesteś w parku, możesz usiąść z dzieckiem pod pobliskim drzewem przez pięć minut. Pozwala to dziecku uspokoić się z dala od innych ludzi.
Time-out jest wtedy, gdy twoje dziecko przechodzi do strefy time-out. To miejsce, o którym wcześniej rozmawialiście z dzieckiem. Zazwyczaj jest to bezpieczne i nudne miejsce bez zabawek i gier. Na przykład może to być wolny pokój lub korytarz.,
jak zrobić ciszę i przerwę
oto jak zrobić ciszę i przerwę:
- w spokojnym i zrelaksowanym czasie wyjaśnij dziecku, co to jest cicha przerwa i jakie zachowania do niej prowadzą. Na przykład, ” Time-out jest wtedy, gdy siedzisz cicho na Dolnym kroku przez trzy minuty. Bicie ludzi ma przerwę.”
- gdy zachodzi takie zachowanie, daj dziecku szansę na zmianę swojego zachowania. Na przykład: „Peri, jeśli będziesz rzucał tymi klockami, będziesz musiał odpocząć”.
- , Na przykład 'Xander, pamiętaj o zasadzie: Przerwa na rzucanie. Ustawiam timer na trzy minuty. Następnie możesz iść i dołączyć do innych ponownie”.
- unikaj rozmawiania lub patrzenia na swoje dziecko w czasie ciszy lub przerwy.
- zacznij od nowa po zakończeniu ciszy lub przerwy. Na przykład: „czym chcesz się teraz pobawić?”Unikaj przypominania dziecku o tym, co zrobiło źle. Na przykład, najlepiej nie mówić czegoś w stylu „teraz, koniec z biciem siostry”.,
tak szybko, jak to możliwe po ciszy lub przerwie, spróbuj złapać swoje dziecko jest dobre i dać dziecku trochę pozytywnej uwagi. Spokojny czas i przerwa zawsze działają najlepiej, gdy łączymy je ze strategiami zachęcającymi do dobrego zachowania dziecka, takimi jak zwracanie uwagi i pochwałę.
zapewnienie Ci ciszy i spokoju: porady
Zachowaj ciszę i spokój krótki
celuj w jedną minutę na rok życia, maksymalnie do pięciu minut., Na przykład:
- maksymalnie trzy minuty dla trzylatków
- maksymalnie cztery minuty dla czterolatków
- maksymalnie pięć minut dla dzieci w wieku 5-8 lat.
utrzymywanie go krótko oznacza, że Twoje dziecko nie musi długo czekać, zanim pokaże ci, że może się dobrze zachowywać. Jeśli czas wolny lub spokojny jest zbyt długi, Twoje dziecko może zapomnieć o tym, o co chodzi i po prostu czuć się urażone.
Zachowaj spokój
Jeśli zachowasz spokój, Twoje dziecko również będzie spokojne. Jeśli czujesz się zdenerwowany lub zestresowany, spróbuj zatrzymać się i wziąć kilka głębokich oddechów, zanim zareagujesz na zachowanie dziecka.,
skup się na zasadach rodzinnych
dobrze jest porozmawiać o tym, jak zachowanie dziecka złamało zasadę rodzinną. Na przykład „krzywdzenie ludzi nie jest w porządku w naszej rodzinie”. To działa lepiej niż mówienie dziecku, że było ” złe ” lub „niegrzeczne”.
Zmień jedno zachowanie na raz
Wybierz jedno zachowanie, aby zmienić je jako pierwsze – na przykład uderzanie lub przeklinanie. Gdy wybrane przez Ciebie zachowanie nie stanowi już problemu, możesz popracować nad innym zachowaniem – na przykład rzucaniem zabawkami.
bądź konsekwentny
spokojny czas i czas pracy najlepiej, gdy twoje dziecko wie, czego się spodziewać., Upewnij się więc, że zawsze przestrzegasz trudnych zachowań. Jeśli Twoje dziecko uważa, że może być w stanie wydostać się z ciszy lub przerwy, strategie te stają się znacznie mniej skuteczne.
Jeśli masz partnera, ważne jest, aby oboje korzystali z ciszy lub przerwy w tym samym czasie dla tego samego zachowania. Możesz również porozmawiać z wychowawcami i opiekunami Twojego dziecka i planować wykorzystanie ciszy lub przerwy w ten sam sposób.
trudne zachowanie w czasie ciszy lub przerwy
Jeśli Twoje dziecko kłóci się lub krzyczy, Przypomnij dziecku, że czas ciszy lub przerwy zaczyna się, gdy jest cicho.,
Jeśli Twoje dziecko ma problemy z uspokojeniem się, możesz najpierw pomóc dziecku się uspokoić. Spróbuj jeszcze raz. Możesz spokojnie powtórzyć swój powód – na przykład: „pamiętaj, że się nie bijemy. Jeśli uderzysz, będziesz miał przerwę. Jesteś gotowy, by zacząć?'
jeśli czas ciszy lub przerwy nie działają dla Ciebie
oto kilka rzeczy, które możesz wypróbować, jeśli czas przerwy i przerwy nie pomagają w zachowaniu Twojego dziecka:
- Zmień otoczenie., Na przykład, jeśli Twoje dziecko źle się zachowuje, gdy jest zmęczone, zaplanuj zakupy spożywcze po popołudniowej drzemce.
- użyj rozproszenia. Wyciągnięcie śmiesznej miny lub wytykanie czegoś interesującego często może szybko zmienić zachowanie małego dziecka bez potrzeby spędzania czasu w ciszy lub przerwy.
- stosuj konsekwencje, jeśli Twoje dziecko nie będzie miało czasu na przerwę lub wyciszenie. Możesz powiedzieć coś w stylu: „Zoe, Idź teraz na przerwę, albo przegapisz oglądanie telewizji po południu”.
- poproś o pomoc., Profesjonalista, taki jak doradca lub psycholog, może Ci pomóc, jeśli masz problemy z radzeniem sobie z naprawdę trudnymi zachowaniami. Poproś lekarza rodzinnego lub pielęgniarkę zdrowia dziecka i rodziny o poradę i skierowanie.
to typowe dla dzieci, aby zachowywać się w trudnych sposobów, gdy są one chore lub przechodzi przez pewne etapy rozwojowe, lub gdy są duże zmiany w życiu rodzinnym. W takich sytuacjach warto poczekać, czy zachowanie dziecka ulegnie zmianie, gdy sytuacja się zmieni. Jeśli nie, możesz spróbować ciszy lub przerwy., Tak czy inaczej, zawsze dobrze jest spędzić trochę czasu rozmawiając z dzieckiem o jego uczuciach.
Czas Wolny dla dzieci ze specjalnymi potrzebami
Czas Wolny może dać dzieciom autystycznym lub dzieciom z opóźnieniem rozwojowym bezpieczną przestrzeń do pracy nad uspokojeniem.
ale time-out nie jest zalecany dla dzieci autystycznych, które:
- stosują agresywne lub samookaleczające zachowanie, ponieważ może to wzmocnić zachowanie
- unikać interakcji z innymi, ponieważ te dzieci mogą źle się zachowywać jako sposób na wysłanie do time-out.,
jeśli brzmi to jak twoje dziecko, porozmawiaj z lekarzem rodzinnym lub terapeutą o innych sposobach zarządzania zachowaniem dziecka.