-
-
większy rozmiar tekstuduży rozmiar teksturegularny rozmiar tekstu
nieświeży oddech lub cuchnący oddech mogą być poważnym problemem, zwłaszcza gdy masz zamiar przytulić się do swojego ukochanego lub szepnąć dowcip znajomemu. Dobrą wiadomością jest to, że nieświeży oddech można często zapobiec za pomocą kilku prostych kroków.
nieświeży oddech jest spowodowany przez bakterie wytwarzające zapach, które rosną w jamie ustnej., Kiedy nie szczotkować i nici regularnie, bakterie gromadzą się na kawałki żywności pozostawione w ustach i między zębami. Związki siarki uwalniane przez te bakterie sprawiają, że twój oddech pachnie.
niektóre pokarmy, zwłaszcza te, takie jak czosnek i cebula, które zawierają ostre oleje, może przyczynić się do nieświeżego oddechu, ponieważ oleje są przenoszone do płuc i przez usta. Palenie jest również główną przyczyną nieświeżego oddechu.
istnieje wiele mitów na temat dbania o nieświeży oddech., Oto trzy rzeczy, które może słyszeliście o nieświeży oddech, które nie są prawdziwe:
mit #1: płyn do płukania ust sprawi, że nieświeży oddech odejdzie.
płyn do płukania ust tylko chwilowo pozbywa się nieświeżego oddechu. Jeśli używasz płynu do płukania jamy ustnej, poszukaj środka antyseptycznego (zabija zarazki, które powodują nieświeży oddech) i zmniejszającego płytkę nazębną z pieczęcią American Dental Association (ADA). Kiedy decydujesz, które produkty stomatologiczne wrzucić do koszyka, to zawsze dobry pomysł, aby szukać tych, które są akceptowane przez ADA. Poproś również swojego dentystę o zalecenia.,
mit #2: dopóki myjesz zęby, nie powinieneś mieć nieświeżego oddechu.
prawda jest taka, że większość ludzi myje zęby tylko przez 30 do 45 sekund, co po prostu nie tnie. Aby wystarczająco oczyścić wszystkie powierzchnie zębów, należy szczotkować przez co najmniej 2 minuty co najmniej dwa razy dziennie. Pamiętaj też o umyciu języka-bakterie uwielbiają tam przebywać. Równie ważne jest nić, ponieważ samo szczotkowanie nie usunie szkodliwej płytki nazębnej i cząstek żywności, które utkną między zębami i dziąsłami.,
mit #3: jeśli wdychasz do ręki, będziesz wiedział, kiedy masz nieświeży oddech.
źle! Kiedy oddychasz, nie używasz gardła tak, jak mówisz. Kiedy mówisz, masz tendencję do wydobywania zapachów z tyłu ust (gdzie pochodzi nieświeży oddech), co po prostu oddychanie nie robi. Ponadto, ponieważ mamy tendencję do przyzwyczajania się do naszych własnych zapachów, trudno jest osobie powiedzieć, czy on lub ona ma nieświeży oddech.
Jeśli obawiasz się nieświeżego oddechu, upewnij się, że odpowiednio dbasz o zęby i usta., Niektóre bezcukrowe dziąsła i mięty mogą tymczasowo maskować zapachy.
Jeśli szczotkować i nici prawidłowo i odwiedzić dentystę do regularnego czyszczenia, ale nieświeży oddech utrzymuje, może mieć problem medyczny jak zapalenie zatok lub choroby dziąseł. Zadzwoń do lekarza lub dentysty, jeśli podejrzewasz problem. Mogą dowiedzieć się, czy coś innego jest za nieświeży oddech i pomóc ci się tym zająć./p>