przyczyny CVD
dokładna przyczyna CVD nie jest jasna, ale istnieje wiele rzeczy, które mogą zwiększyć ryzyko jej wystąpienia. Są to tzw. „czynniki ryzyka”.
im więcej masz czynników ryzyka, tym większe masz szanse na rozwój CVD.
Jeśli masz ponad 40 lat, co 5 lat będziesz zapraszany przez swojego lekarza rodzinnego na badanie stanu zdrowia NHS.
część tej kontroli obejmuje ocenę indywidualnego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych i doradzanie, jak je zmniejszyć w razie potrzeby.
główne czynniki ryzyka CVD przedstawiono poniżej.,
wysokie ciśnienie krwi
wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) jest jednym z najważniejszych czynników ryzyka chorób układu krążenia. Jeśli ciśnienie krwi jest zbyt wysokie, może ono uszkodzić naczynia krwionośne.
Czytaj więcej o nadciśnieniu tętniczym.
palenie tytoniu
palenie tytoniu i inne używanie tytoniu jest również znaczącym czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia. Szkodliwe substancje zawarte w tytoniu mogą uszkodzić i zawęzić naczynia krwionośne.
wysoki poziom cholesterolu
Cholesterol jest substancją tłuszczową występującą we krwi., Jeśli masz wysoki poziom cholesterolu, może to spowodować zwężenie naczyń krwionośnych i zwiększyć ryzyko wystąpienia zakrzepu krwi.
Czytaj więcej o wysokim cholesterolu.
cukrzyca
cukrzyca jest chorobą przez całe życie, która powoduje zbyt duże stężenie cukru we krwi.
wysoki poziom cukru we krwi może uszkodzić naczynia krwionośne, co zwiększa prawdopodobieństwo ich zwężenia.
Wiele osób z cukrzycą typu 2 ma również nadwagę lub otyłość, która jest również czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.,
brak aktywności
Jeśli nie ćwiczysz regularnie, jest bardziej prawdopodobne, że będziesz miał wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu i nadwagę. Wszystkie te czynniki są czynnikami ryzyka dla CVD.
regularne ćwiczenia pomogą utrzymać zdrowe serce. W połączeniu ze zdrową dietą, ćwiczenia mogą również pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi.
nadwaga lub otyłość
nadwaga lub otyłość zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy i wysokiego ciśnienia krwi, które są czynnikami ryzyka chorób układu krążenia.,
jesteś narażony na zwiększone ryzyko CVD, jeśli:
- Twój wskaźnik masy ciała (BMI) wynosi 25 lub więcej – użyj kalkulatora zdrowej masy BMI, aby obliczyć swoje BMI
- jesteś mężczyzną o obwodzie talii 94 cm lub większym lub kobietą o obwodzie talii 80 cm lub większym
Przeczytaj więcej o otyłości.
historia choroby CVD w rodzinie
Jeśli masz historię choroby CVD w rodzinie, ryzyko jej rozwoju jest również zwiększone.,
Jeśli:
- u twojego ojca lub brata zdiagnozowano CVD przed ukończeniem 55.roku życia
- u twojej matki lub siostry zdiagnozowano CVD przed ukończeniem 65. roku życia
poinformuj lekarza lub pielęgniarkę, jeśli u ciebie w rodzinie zdiagnozowano CVD. Mogą sugerować sprawdzenie ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu.
pochodzenie etniczne
w Wielkiej Brytanii CVD jest bardziej powszechne u ludzi z Azji Południowej i Pochodzenia afrykańskiego lub Karaibskiego.,
dzieje się tak dlatego, że osoby z tych środowisk są bardziej narażone na inne czynniki ryzyka CVD, takie jak wysokie ciśnienie krwi lub cukrzyca typu 2.,
inne czynniki ryzyka
inne czynniki, które wpływają na ryzyko rozwoju CVD obejmują:
- wiek – CVD jest najczęściej spotykany u osób po 50 roku życia, a ryzyko jego rozwoju wzrasta wraz z wiekiem
- Płeć – Mężczyźni są bardziej narażeni na CVD we wcześniejszym wieku niż kobiety
- dieta – niezdrowa dieta może prowadzić do wysokiego poziomu cholesterolu i wysokiego ciśnienia krwi
- alkohol – nadmierne spożycie alkoholu może również zwiększyć poziom cholesterolu i ciśnienia krwi oraz przyczyniają się do przyrostu masy ciała