jedzenie „w podróży”-kaloryczne i niezdrowe. Siedzący tryb życia – w dzień, osiem godzin siedząc przy biurku, w nocy, opadając na kanapie, towarzyskie przez Internet lub oglądanie telewizji. Nie ulega wątpliwości, że dla wielu z nas, w tym ja, styl życia XXI wieku jest obezwładniający, predysponujący nas do stania się o jeden lub dwa większe niż powinniśmy być., Dlatego nieustannie znajdujemy nowe sposoby motywowania się do zrzucenia kilku kilogramów, a jednym z najnowszych dodatków do różnych działań mających na celu pompowanie i pocenie się na drodze do poprawy kondycji jest Zumba.,
Jeśli jesteś jednym z tych typów, których zawsze można zwabić na parkiet podczas imprezy, to Zumba może być po prostu rzeczą, aby twoje nogi poruszały się
Jeśli z jednej strony jesteś rodzajem osoby, która nigdy nie mogła zobaczyć siebie na siłowni, lub po prostu znajduje inne, konwencjonalne sposoby wykonywania ćwiczeń raczej nieatrakcyjne, ale jednocześnie jesteś jednym z tych typów, którzy zawsze mogą być zwabiani na parkiet podczas imprezy, to Zumba może być po prostu rzeczą, aby twoje nogi poruszały się., Zumba to forma zajęć fitness, w której spalasz kalorie tańcząc do różnych rodzajów żywych melodii, często inspirowanych latynoamerykańskimi, takich jak salsa, merengue i samba, ale także innych rodzajów nowoczesnej muzyki, takich jak hip hop i Bollywood (muzyka z indyjskiego przemysłu filmowego). Zumba jest prawdziwie eklektyczna w swoim podejściu, nawet czasami zawiera ruchy z tańca brzucha i sztuk walki. Zajęcia zazwyczaj trwają około godziny i obejmują ćwiczenia zarówno do szybkich, jak i wolnych rytmów. Istnieje nawet alternatywa na bazie wody wykonywana w basenie, określana jako Aqua Zumba.,
Zumba okazuje się mieć uniwersalny urok, przyciąga ludzi o różnych kształtach, rozmiarach i wieku, a obecnie praktykuje w ponad 100 krajach na całym świecie. Kluczem do jego popularności wydaje się to, że łączy on uznaną na całym świecie muzykę z prostymi, ale wciągającymi krokami tanecznymi, tworząc w ten sposób rodzaj „imprezy fitness”. Jest to koncepcja, na której promowane są zajęcia Zumby, często za pomocą sloganów, takich jak „porzuć trening, dołącz do imprezy”. Jeśli chcesz zobaczyć Zumbę w akcji, sprawdź ten link, który pokazuje kilka podstawowych kroków.,
Tło – Zumba
koncepcja Zumby została wymyślona w połowie lat dziewięćdziesiątych przez kolumbijskiego instruktora fitness Alberto Pereza. Perez poszedł na zajęcia z aerobiku i zdając sobie sprawę, że zapomniał przynieść tradycyjną muzykę do aerobiku, improwizował używając własnej mieszanki muzyki (salsa i merengue) z taśm, które miał w torbie. Szybko okazało się to popularne w klasie, spontanicznie tworząc nowatorski rodzaj programu taneczno-fitness, skupiającego się na tym, aby muzyka w naturalny sposób „poruszała” uczestników., W 2001 roku Perez wziął tę nową koncepcję tańca-fitness do USA i połączył siły z przedsiębiorcami i kolegami z Ameryki Łacińskiej Alberto Perlman i Alberto Aghion, trzej rozpoczynający działalność o nazwie Zumba Fitness LLC. Użycie terminu Zumba było arbitralnym, kreatywnym monetą, oznaczonym jako chwytliwa nazwa marki. Od tego czasu zarówno koncepcja, jak i Marka stały się fenomenem odnoszącym globalny sukces, zapoczątkowując Akademie Zumba szkolące zatwierdzonych instruktorów, płyty Zumba music CD, gry wideo Zumba na różnych platformach do gier, a nawet ubrania i akcesoria marki zumbawear™., Zumbathon stał się popularnym sposobem na zbieranie pieniędzy na cele charytatywne, dzięki czemu, w ślad za tańcami, pływakami, teletonami, fonatonami itp., zumbathon stał się popularnym sposobem na zbieranie pieniędzy na cele charytatywne.
dla nauczycieli
chciałbyś wykorzystać ten artykuł w klasie? Wizyta onestopenglish.com wskazówki i sugestie, jak to zrobić! Ten plik pdf do pobrania zawiera arkusz roboczy dla uczniów, który zawiera ćwiczenia czytania, ćwiczenia budowania słownictwa oraz skupienie się na przymiotnikach i znakach towarowych.,
Autor: Kerry Maxwell, Autor odważnych nowych słów
ostatni tydzień …
przeczytaj zeszłotygodniowy BuzzWord. spear phishing.