popularność cydru jabłkowego jako napoju zdrowotnego wzrosła w ciągu ostatnich sześciu lat. Jednak w przypadku przyjmowania dziennych dawek znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia działań niepożądanych. Zwłaszcza, gdy naturalny napój tonizujący nie jest odpowiednio rozcieńczony.
chociaż wiele stron internetowych zachęca do stosowania octu jabłkowego jako płynu do płukania ust, nie możemy wystarczająco mocno podkreślić, jak zły jest to pomysł. ., Jego zawartość kwasu octowego może mieć działanie drażniące na skórę, błony śluzowe znajdujące się w jamie ustnej i gardle; wpływając na szkliwo zębów i potencjalnie zwiększając ryzyko ubytków.
zawiera zarówno kwas jabłkowy, jak i kwas octowy. Średnie pH octu jabłkowego wynosi od 2,5 do 3,0. Biorąc pod uwagę niskie pH octu jabłkowego, może to spowodować znaczne szkody dla zdrowia jamy ustnej, jeśli nie jest spożywany z ostrożnością. Niektórzy pijący mogą wystąpić obrzęk lub oparzenia w tkankach jamy ustnej.
Jeśli zamierzasz spożywać ocet jabłkowy, jest kilka rzeczy, które Dr., Ruth Rojas zaleca, aby zmniejszyć ryzyko zranienia szkliwa:
- popijać słomką, minimalizując bezpośredni kontakt z zębami.
- nigdy nie należy pić go bezpośrednio z butelki. Rozcieńczyć każdy ocet jabłkowy do roztworu, który ma co najmniej 5 do 10 części wody do każdej części octu.
- zmieszaj go z innymi rodzajami żywności, aby zrównoważyć poziom pH. Przykład, z oliwą z oliwek, aby utworzyć sos sałatkowy.
- po wypiciu cydru jabłkowego, wbijaj usta tylko wodą., Pomoże to uwolnić i wypłukać kwaśne elementy, które ukrywają się między zębami.
- odczekaj około 30 minut przed umyciem zębów po wypiciu octu jabłkowego. Jeśli szczotkujesz zbyt szybko, cukry i kwasy z jabłka zetrą szkliwo. Użyj wody, aby wypłukać tyle przed szczotkowaniem.
- Zwiększ swoją higienę jamy ustnej w celu profesjonalnego czyszczenia. Ponieważ picie cydru jabłkowego zwiększa wygląd plam i ubytków.
- rozcieńczyć jedną łyżeczkę octu jabłkowego najlepiej w 8 uncjach wody.,
- nie używaj płynu do płukania jamy ustnej po wypiciu octu jabłkowego.
- szczególnie pomoże prawidłowa higiena jamy ustnej poprzez szczotkowanie i nić dentystyczną.
- Odwiedź nas w Dr Ruth Rojas na specjalne czyszczenie, aby uchronić Cię przed poważnymi problemami oralnymi.
W przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących zdrowia jamy ustnej, prosimy o kontakt z naszym przyjaznym personelem biurowym pod adresem
Dr. Rojas pod numerem (941) 951-7711.