mówiąc z własnego doświadczenia wiem, jak trudno jest dostrzec oznaki, że twój partner jest toksyczny. W końcu większość związków nie zaczyna się toksycznie, a zakochanie się może nas oślepnąć. Nawet po tym, jak zdasz sobie sprawę, że jesteś w niezdrowym związku, może być naprawdę trudno dowiedzieć się, co zrobić z tą realizacją., Relacje zajmują tyle czasu, wysiłku i energii emocjonalnej, że nierzadko ignoruje się lub zaprzecza oznakom toksycznego związku zbyt długo, zamiast stawić czoła fakcie, że bez względu na to, jak bardzo kogoś kochasz, toksyczne relacje nigdy nie zostaną „naprawione” tylko dlatego, że dajesz im — i swojemu partnerowi — czas na poprawę.
w głębi duszy myślę, że każdy, kto znalazł się w toksycznym związku wie, w większości przypadków, że jedynym rozwiązaniem jest wydostanie się stamtąd., Ponieważ wszyscy wiemy, rozstania są często straszne doświadczenia, które mogą zająć dużo czasu, aby w pełni odzyskać od, decydując się zignorować lub zaprzeczyć znaki, że twój związek stał się toksyczny, lub dając partnerowi nieograniczone szanse, aby rozpocząć leczenie lepiej, może wydawać się rozwiązaniem. Weź to od kogoś, kto tam był: toksyczni ludzie nie zmienią się dla Ciebie i nie powinieneś tracić czasu na nadzieję, że tak będzie.
Jeśli uważasz, że możesz być w toksycznym związku, Czytaj dalej. Oto dziewięć oznak, że jesteś z toksycznym partnerem.,
czujesz, że nie możesz być sobą przy nich
Jeśli czujesz, że nie możesz być sobą przy swoim partnerze, albo nabijaj się z siebie za to lub po prostu dlatego, że czujesz, że musisz dostosować swoją osobowość, aby ich uszczęśliwić, wtedy jesteś w toksycznym związku. Twoim partnerem powinien być ktoś, kim możesz być w 100% sobą, więc jeśli tak nie jest, coś jest bardzo nie tak.,
Zaufaj mi, Wiem, jak skomplikowane może się to wydawać, gdy jesteś w środku toksycznego związku. Jeden z moich byłych mówił mi, że wstydzi się mojego feminizmu i zamiast od razu uświadomić sobie, że to śmieszne, zacząłem wątpić w siebie i starałem się unikać mówienia o nierówności płci wokół niego.
Jeśli toksyczność twojego związku została powoli odpychanie od poczucia własnej wartości, to może być łatwo myśleć, że jeśli twój partner nie podoba się sposób, w jaki zachowujesz się, mówić, lub dźwięk, gdy jesteś sobą, to musi oznaczać, że coś jest z tobą nie tak., To kompletna bzdura. Powinieneś być z kimś, kto lubi prawdziwego Ciebie, nawet jeśli oznacza to bycie przez jakiś czas sam.
odmawiają wzięcia odpowiedzialności za swoje działania
Czy twój partner obwinia cię za złe nastroje? Czy nigdy nie przyznają się do błędu, lub przepraszają za swoją rolę w którejkolwiek z Twoich walk? Czy biorą odpowiedzialność za sposób, w jaki zepsuli swoje życie poza twoim związkiem?, Na przykład, kiedy walczą z przyjacielem, czy nigdy nie przyznają się do swojej roli w tym? Czy winią swój brak sukcesu na ich szefa, nauczycieli, lub współpracowników, ale nigdy nie zobaczyć, jak mogli być częścią problemu? Jeśli tak, są toksyczne, a twój związek z nimi jest prawdopodobnie toksyczny.
uwierz mi, Kiedy mówię ci to: partner, który odmawia wzięcia odpowiedzialności za własne życie i za sukces Twojego związku z nimi, nigdy się nie zmieni. Nie obchodzi mnie, ile razy obiecują, że pozbierają się do kupy — najprawdopodobniej nie zrobią tego za Ciebie., Nie marnuj na nie swojej cennej energii emocjonalnej.
nazywają cię imionami
wywoływanie imion nigdy nie jest w porządku w związku. Zdaję sobie sprawę, że niektóre pary żartują ze sobą trochę bardziej surowo, ale nawet w żartach, są pewne imiona (jak suka lub dziwka), które twój partner nigdy nie powinien nazywać., Wiem z doświadczenia, że jeśli twój toksyczny związek wpływa na twoje poczucie własnej wartości, możesz pomyśleć, że zasługujesz na to, aby nazywać się pewnymi imionami— ale to tym bardziej dowód na to, że twój związek jest niezdrowy i że musisz go opuścić.
Pewnego razu moja była zobaczyła, że planuję założyć czarny biustonosz pod białą bluzką. Powiedział mi: „wyglądasz jak dziwka, która szuka uwagi.”To bolało, ale część mnie musiała myśleć, że zasłużyłam na to. Nie powiedziałam mu, że to złośliwe i prawie natychmiast zmieniłam strój., Dobija mnie to, że pamiętam, jak źle pozwoliłam sobie być przez niego traktowana. Nie obchodzi mnie, co masz na sobie-twój partner nigdy nie powinien nazywać cię dziwką.
nie chcą rozmawiać na trudne tematy & złość się, gdy próbujesz
częścią bycia w poważnym, długotrwałym związku jest możliwość rozmowy na trudne tematy ze swoim partnerem. Jeśli zamierzacie dalej dzielić życie, musicie być w stanie wspólnie rozwiązywać problemy.,
Jeśli twój partner zamyka się, gdy próbujesz mówić o czymś, co przeszkadza ci w związku, jak twoje życie seksualne, plany na przyszłość lub finanse, to jest to Toksyczne Zachowanie. Jeśli twój partner złości się na Ciebie za próbę mówienia o sprawach, które naprawdę mają znaczenie, to wyraźny znak, że twój związek stał się toksyczny i że nie będzie lepiej. Wynoś się stamtąd.,
kiedy w końcu ich rozmawiać na trudne tematy, nigdy nie jest twarzą w twarz
Jeśli twój partner jest tylko chętny do dyskusji trudne rzeczy lub przeprosić za ich Toksyczne Zachowanie poprzez SMS-y, notatki lub Facebook Messenger, to jesteś w toksycznym związku.
alternatywnie, Jeśli czujesz się bezpiecznie rozmawiając o swoich problemach w związku z partnerem, gdy nie jesteś w tym samym pokoju, powinieneś wiedzieć, że to również nie jest zdrowe., Nie powinieneś być z kimś, kogo boisz się skonfrontować.
oni cię pogrążają
Jeśli twój partner naśmiewa się z ciebie, twojego ciała, twojej pracy, Twoich opinii, jak chodzisz, jak masz seks, jak mówisz, czy naprawdę cokolwiek innego, wtedy masz toksycznego partnera i związek.,
wiem, że ten znak toksycznego związku może być trochę trudny do uznania, ponieważ twój partner prawdopodobnie usprawiedliwia ich zachowanie, mówiąc takie rzeczy, jak „tylko się z Tobą droczyłem” lub „jesteś zbyt wrażliwy.”Ale jeśli twój partner stawia cię w dół w kółko, to nie są po prostu z Tobą, i jesteś całkowicie w prawo, wzywając ich na to. Nie pozostań w związku, w którym jesteś rażąco i stale lekceważony. Nie zasługujesz na to i prawdopodobnie będzie tylko gorzej.,
są odporne na zmiany & Try to Hold You Back
W zdrowym związku ty i twój partner powinniście być w stanie rozwijać się razem, wspierać się nawzajem w osiąganiu celów, a nie szaleć bardzo mocno, gdy życie niesie ze sobą zmiany. Jeśli twój partner opiera się zmianom, nie wspiera Twojego osobistego i / lub zawodowego rozwoju i aktywnie stara się zniechęcić cię do stania się osobą, którą chcesz być, to jest toksyczny.,
drżę, kiedy myślę o tym, jak prawie wybrałam toksyczny związek, a nie realizację mojego życiowego marzenia o pisaniu profesjonalnie i mieszkaniu w Nowym Jorku. Jeśli czujesz, że musisz wybrać między partnerem a osobistym rozwojem, wybierz swój osobisty rozwój. Nie mówię, że to będzie łatwe, ale pozostanie w toksycznym związku będzie znacznie trudniejsze.
stały się bardziej zaborcze
bycie zaborczym wcale nie jest wspaniałe., To powiedziawszy, wiem, jak łatwo może być czuć się trochę zazdrosnym / zaborczym w związkach, zwłaszcza na początku, zanim ty i twój partner mieliście szansę przedyskutować, co oboje czujecie się komfortowo, jeśli chodzi o interakcje z byłymi, przyjaciółmi i współpracownikami.
To powiedziawszy, w zdrowym związku, te uczucia zaborczości powinny stać się mniej dotkliwe, im dłużej jesteście razem. Z biegiem czasu ty i twój partner powinniście zacząć ufać sobie bardziej i czuć się bezpieczniej w swoim związku w ogóle., Więc jeśli zauważyłeś, że twój partner jest bardziej zaborczy niż kiedykolwiek, powinieneś wiedzieć, że to znak, że twój związek stał się toksyczny.
stają się coraz bardziej intensywne — i nie w dobry sposób
pomimo tego, co książki i filmy mogą doprowadzić do uwierzenia, intensywność w związek nie równa się namiętności lub miłości. Nie mówię, że twój związek powinien być nudny, ale jeśli czujesz, że ty i twój partner prawie ciągle się kłócicie, a potem się pogodzicie, to jest toksyczne., Wszystkie relacje mają wzloty i upadki, ale żaden zdrowy związek nie powinien być w ciągłym stanie przewrotu. Jeśli czujesz, że intensywność twojego związku jest ciągłym stresem w twoim życiu, to prawdopodobnie staje się toksyczny i ważne jest, aby twoje zdrowie psychiczne i fizyczne go opuściło.
Uwaga wydawcy: nawet jeśli uważasz, że twój związek nie jest obraźliwy, ale czujesz, że potrzebujesz pomocy w wydostaniu się lub wymyśleniu, co zrobić dalej, zadzwoń na krajową infolinię ds. przemocy domowej pod numer 1-800-799-7233. Nie jesteś sam.
obrazy: Unsplash, Giphy / (9)