Podnieś rękę jeśli brzmi to znajomo: rzucasz na swój najnowszy sportowy biustonosz / legginsy zestaw i czuć jazzed do pracy. Ale czekaj. Masz rację. Gdy już połyskiwały w twój ' dopasowanie można zauważyć klaster czerwonych pryszczy na piersi. Ugh! Przywitajcie się z trądzikiem w klatce piersiowej, przyjaciele.
zastanawiasz się, czym dokładnie jest trądzik w klatce piersiowej?, Według Joshua Zeichner, MD, certyfikat zarządu dermatolog w Nowym Jorku, trądzik w klatce piersiowej jest w zasadzie tylko rozwój pryszcze na klatce piersiowej, i to często połączenie wszystkich dobrych rzeczy: zaskórniki, białe głowy i czerwone, stan zapalny guzki.
ok, ale czym to się różni od zwykłych problemów z trądzikiem? Cóż, okazuje się, że nie jest to zupełnie inna sytuacja. „Jeśli chodzi o przyczyny, trądzik w klatce piersiowej jest taki sam jak zwykły trądzik, ale po prostu znajduje się na klatce piersiowej”, mówi Miriam Vega Gonzalez, MD, certyfikowany dermatolog., „To ten sam typ fizjologii—zatkane pory, które czasami stają się zapalne.”
czyli masz solidny przypadek trądziku na rękach … Nie ma się czego bać. Jest bardzo możliwe, aby uzyskać pod kontrolą. Czytaj dalej na osiem sposobów, aby leczyć trądzik w klatce piersiowej na dobre, według ekspertów.
użyj myjki do ciała specyficznej dla trądziku.
zacznij od walki z trądzikiem w klatce piersiowej podczas codziennego prysznica lub kąpieli. Zamiast zwykłego mycia ciała, Dr Vega Gonzalez zaleca stosowanie mycia kwasem salicylowym (który usuwa nadmiar olejków i martwe komórki naskórka), jeśli masz łagodny przypadek guzków w klatce piersiowej., Mając to na uwadze, jeśli jesteś po stronie bardziej zapalnej (pomyśl o super czerwonych, zatkanych porach) rozważ wybór formuły nadtlenku benzoilu, która zabija bakterie powodujące trądzik na skórze. Użyj mycia na dowolnym obszarze pryszcz – y klatki piersiowej, odstawić, a następnie spłukać. Spokojnie!
upewnij się, że złuszczasz.
Dr Vega Gonzalez sugeruje również dodanie trochę złuszczania do rutyny dla trochę więcej ~oomf~. Mówi, że dosłownie rozrzedza skórę, pozwalając na nadmiar keratyny, która zatyka pory * na dobre*. Według dermatologa Shari Marchbein, MD, złuszczanie jest również Świetne do leczenia hiper-pigmentacji na klatce piersiowej, gdy trądzik zniknie. (AKA, te resztki czerwone ślady, które wyglądają jak cienie.,)
„pamiętaj jednak, że nadmierne Oczyszczanie i nadmierne złuszczanie może podrażnić skórę i skłonić twoje ciało do myślenia, że potrzebuje więcej oleju”, mówi dr Marchbein. „Zalecam złuszczanie nie więcej niż jeden do trzech razy w tygodniu.”Zanotowałem.
spróbuj zastosować leczenie miejscowe.
Czy preparat do mycia ciała nie tnie? Podnieś trochę. Według dr Zeichnera, topicals, takie jak over-the-counter nadtlenek benzoilu, kwas salicylowy i adapalen (który utrzymuje komórki skóry od sklejania się i zatykania porów) mogą być przydatne w leczeniu brzydkie wypryski klatki piersiowej, zbyt. Zastosuj swoją formułę wyboru wszędzie tam, gdzie masz trądzik w klatce piersiowej i pozostawić do wyschnięcia przed poślizgiem na każdej odzieży., Wskazówka dla profesjonalistów: nadtlenek benzoilu, choć pomocny, może plamić tkaniny, więc upewnij się, że masz na sobie koszulkę w jasnym kolorze po jej użyciu.
skorzystaj z leków doustnych na receptę.,
„w gabinecie, kiedy widzę pacjentów z trądzikiem na klatce piersiowej lub plecach, często omawiam stosowanie leków doustnych wraz z lekami topicals”, mówi dr Zeichner. „Pacjenci ci korzystają ze stosowania leków, które rozwiązują problem od wewnątrz.”Ponieważ powierzchnia klatki piersiowej jest tak duża, Dr Zeichner wyjaśnia, że czasami trudno jest w pełni leczyć trądzik za pomocą preparatów do miejscowego mycia lub mycia, zwłaszcza jeśli Twoja sytuacja jest poważniejsza-trądzik w klatce piersiowej. Umów się na spotkanie z derm, aby uzyskać receptę.
,”
Celebrity esthecian i ekspert pielęgnacji skóry Renee Rouleau mówi, że czasami konieczne jest profesjonalne wykonanie ekstrakcji, jeśli jest mnóstwo niezakażonych zatkanych porów lub guzków na klatce piersiowej. Jak wyjaśnia, usunięcie porów przez usuwanie zanieczyszczeń zapobiega powstawaniu nowych wyprysków. Ekstrakcja jest zwykle partnerowana ze skórką chemiczną, która złuszcza skórę i rozluźnia zatkane pory, dzięki czemu skazy są łatwo usuwane przez estetykę., Biorąc to pod uwagę, jeśli nie możesz umówić się na spotkanie z profesjonalistą, pomiń ekstrakcje całkowicie (nie próbuj pop na własną rękę!) i wybrać tylko peeling chemiczny. „Uwielbiam używać 20-procentowego peelingu kwasu salicylowego na moich klientach, który może pomóc usunąć przebarwienia ze starych blizn po trądziku, jednocześnie pomagając utrzymać czyste pory”, mówi Rouleau. Istnieje wiele opcji skórek w domu w postaci podkładek i rozwiązań z zakraplaczem, po prostu nie przesadzaj i używaj ich częściej niż raz w tygodniu.
Oceń swoją rutynę potreningową.
jesteś kimś, kto lubi siedzieć po treningu?, Rozumiem. Ja też mogę być leniwy po spoceniu. Ale zaufaj, musisz przemyśleć wylegiwanie się w brudnych ubraniach. Dr Marchbein zaleca prysznic jak najszybciej, gdy skończysz ćwiczyć. „Pocenie się, a następnie Przebywanie w spoconych ubraniach może powodować i nasilać wypryski ciała”, mówi. „Ważne jest, aby myć zarówno przed, jak i po treningu, lub przynajmniej używać delikatnych chusteczek czyszczących.”Bonus: chusteczki można bardzo łatwo schować w torbie, jeśli jesteś w podróży. Po prostu przesuń wzdłuż klatki piersiowej, rzuć i bum, jesteś skończony!
Sprawdź swoje płyny.,
naturalnie chcesz, aby Twoja skóra była nawilżona i gładka. Biorąc to pod uwagę, jeśli masz skłonność do trądziku na klatce piersiowej, musisz być trochę bardziej ostrożny, co umieszczasz na ciele. „Czytanie etykiet jest tak ważne”, mówi dr Vega Gonzalez. Chcesz mieć pewność, że cokolwiek kupujesz, mówi ” non-comedogenic „(aka nie zatyka porów) lub” oil-free ” (jeśli masz wypryski, Twoja skóra jest już nadmiernie produkująca olej, więc nie musisz dodawać więcej).
nie popychaj pryszczy!
wiem, że to jest super kuszące, ale cokolwiek robisz, nie pękaj!, „Jako dermatolodzy nigdy nie zalecamy popping żadnych pryszcze, ponieważ może to prowadzić do blizn, więcej stanów zapalnych i hiper pigmentacji,” mówi dr Vega Gonzalez. Mieszanka powyższych zabiegów powinna wystarczyć, aby zatrzymać wypryski w klatce piersiowej, więc zrób sobie przysługę i po prostu zostaw tego Whiteheada w spokoju. Nie ma za co!