czakra sakralna, znana również jako druga czakra, znajduje się dwa cale poniżej pępka i jest reprezentowana przez kolor pomarańczowy. „Ta czakra reguluje twoje emocje, Twoją kreatywność, wrażliwość, seksualność, intymność, dobre samopoczucie emocjonalne i ekspresję siebie”-mówi Poon., Każda czakra, dodaje, również wibruje z określoną częstotliwością, która wpływa na pewne części ciała. Do kości krzyżowej należą: układ limfatyczny i krążenia, narządy rozrodcze, pęcherz moczowy, nerki i jelita grube.
Co to znaczy leczyć czakrę sakralną? Poon wyjaśnia, że chodzi o oczyszczenie i oczyszczenie tego centrum energii i przywrócenie go do stanu równowagi. Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby uzdrowić swoje czakry., Jest rozmowa z nimi, na przykład, jak również noszenie biżuterii równoważącej czakry, a jeśli chcesz naprawdę woo-woo, możesz nawet spróbować rainbow crystal light therapy. Poniżej Poon dzieli się niektórymi specyficznymi praktykami uzdrawiania czakr sakralnych, a także objawami, które pomogą Ci określić, czy twój sakralny wymaga uzdrowienia.
objawy zablokowanej czakry krzyżowej
istnieje wiele objawów, na które możesz zwrócić uwagę., „Kiedy sakralny jest z równowagi, człowiek może doświadczyć uczucia strachu, depresji, niestabilności maniakalnej lub emocjonalnej, uczucia przytłoczenia, utraty wyobraźni lub kreatywności, dysfunkcji seksualnych, problemów reprodukcyjnych, a nawet uzależnienia” – mówi Poon. „Inne objawy fizyczne to ból i sztywność w dolnej części pleców i bioder, rwa kulszowa, bóle krzyża, problemy z oddawaniem moczu i nerek, zaparcia i ból miednicy.”Zrównoważone sakralne, z drugiej strony, tworzy uczucia obfitości, przyjemności, kreatywności, radości, spełnienia i ogólnego wellness.,
przyznaj, że Twoje sakralne potrzebuje trochę miłości
pierwszym krokiem w kierunku uzdrowienia Twojej sakralnej czakry jest po prostu uznanie, że twoje fizyczne i energetyczne ciało potrzebuje wsparcia. „Wsparcie może przybrać formę uzdrawiania poprzez reiki od praktykującego (lub nawet siebie) lub poprzez inne metody uzdrawiania energii”, mówi Poon.
Połącz się z wodą
czakra sakralna jest połączona z żywiołem wody, więc odżywianie twojego ciała, wewnątrz i na zewnątrz, z niektórymi H20 zrobi twoje sakralne coś dobrego. Poon zaleca, aby twoje ciało było nawodnione, pijąc je dużo., Możesz nawet uczynić ją fantazyjną i bardziej sakralną czakrą, dodając kilka plastrów pomarańczy. Kąpiel w ciepłej kąpieli z pomarańczowymi olejkami eterycznymi lub kąpiel w naturalnym zbiorniku wodnym również pomogą Ci ponownie uzyskać brzęczenie sakralne.
Jedz pokarmy centrujące
Kiedy twoja czakra krzyżowa czuje się nieosiągalna, możesz naturalnie znaleźć pragnienie żywności centrującej, która pomoże przywrócić jej równowagę., „Te pokarmy obejmują orzechy, nasiona, słodkie ziemniaki, marchew, melony, Mango, dynię, pomarańczowe owoce cytrusowe, dynię, sfermentowane pokarmy i wszelkie inne potrawy o pomarańczowym kolorze”, mówi Poon. Dodaj to do swojej listy zakupów.
spraw, aby Twoje twórcze soki płynęły
czakra sakralna polega na twórczej ekspresji, więc ma sens, że dotknięcie swojej artystycznej strony i zrobienie czegoś kreatywnego pomogłoby otworzyć to centrum energii. Najlepsze jest to, że Poon mówi, że nie ma na to dobrego ani złego sposobu. Kreatywność jest całkowicie osobista., Po prostu rób to, co jest zabawne, czy to kolorowanie, rysowanie, gotowanie, pieczenie, ogrodnictwo lub coś innego. Możesz też rzucić wyzwanie, aby zrobić coś, czego nigdy wcześniej nie robiłeś, na przykład spróbować nowego dania lub treningu lub nauczyć się nowego tematu.
Jeśli potrzebujesz inspiracji, możesz nawet wyżywić się czyjąś twórczą energią. „Zadzwoń do kogoś, kto cię inspiruje i zapytaj, nad czym pracuje, z czego jest najbardziej podekscytowany” – mówi Poon. „Ich emocje i podejmowanie działań mogą zainspirować cię i pobudzić twoją własną kreatywność.,”
wykonaj kilka ruchów otwierających biodra
czakra Krzyżowa znajduje się tuż pod pępkiem, więc wszelkie ruchy otwierające biodra i pozy pomogą uzyskać przepływ energii w tym obszarze. „Możesz to zrobić, pozwalając swojemu ciału płynąć poprzez taniec lub ruchy podobne do tańca, rozciągając biodra i różne asany lub pozy jogi”, mówi Poon.
kilka pozycji, które zaleca do wyrównania Twojej kości krzyżowej, to pozycja motyla, pozycja kobry, siedzące kręgi tułowia i pozycja bogini. Poza bogini szczególnie pomoże rzeczy płynąć., Aby to zrobić, zagraj muzykę i stań z szeroko rozstawionymi stopami, ugiętymi kolanami i wskazanymi palcami. Zacznij kołysać utrzymując dolną część ciała w tej pozycji przypominającej przysiad. Powiedz sakralną afirmację, kiedy to robisz.
Ćwicz czakrę sakralną
każda czakra ma mantrę, która łączy się z nią i wspiera jej Uzdrawianie. Dla czakry sakralnej, Poon mówi, dźwięk mantry jest vam. Możesz śpiewać to, wykonując wspomniane ruchy lub pozy otwierające biodra lub siedząc nieruchomo podczas medytacji. Pozwól, aby wibracje śpiewu płynęły do Twojego zablokowanego obiektu sakralnego.,
Przynieś uzdrawiające kryształy
Jeśli masz zablokowaną czakrę (czy to czakrę trzeciego oka, czakrę gardła lub którąkolwiek z pozostałych), spróbuj przynieść kryształy. „Uzdrawiające kryształy, które są idealne dla czakry sakralnej, obejmują bursztyn, koral i pomarańczowy kalcyt, cytryn, pomarańczową awenturynę, karnelian i hematyt”, mówi Poon. Umieść je na sakralnej podczas medytacji lub po prostu nosić je ze sobą przez cały dzień, aby chłonąć ich dobre wibracje.
Astrologia miłosna? Oto jak zrównoważyć swoje czakry na podstawie znaku zodiaku. Plus, rozpad wszystkich siedmiu czakr.