pij, ludzie.
są chwile, kiedy pragniesz ogromnej butelki wody – kiedy właśnie rozegrałeś intensywną grę w laser tag, lub kiedy twój brat żartobliwie kładzie Tabasco na Twojej kanapce, na przykład.
ale są chwile, kiedy wolałbyś coś nieco innego niż wodę, jak mój kuzyn, który nie pije niczego innego niż mleko (poważnie … nawet z pizzą. Dziwne).
siedzę gdzieś pośrodku., Zdecydowanie nie piję wystarczająco dużo wody, ale to nie dlatego, że nie chcę. Większość dni po prostu zapominam, co jest straszne.
Kiedy twoja mama powiedziała ci jako dziecko, że musisz pić więcej wody, nie kłamała. Chociaż prawdopodobnie upiększyła część, która przyszła po nim – dla mnie było to ” jeśli nie pijesz więcej wody, wszystkie twoje włosy wypadną – – pomijanie H2O ma Prawdziwe reperkusje zdrowotne.
w biurze Mamamia Sydney mamy szczęście mieć Hydrotap Zip, z natychmiastową schłodzoną i wrzącą wodą.,
firma wierzy w „Efekt Zip” – to znaczy, że bycie nawodnionym jest kluczem do lepszego ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia.
więc pij.
1. Zmęczenie
to najczęstszy objaw odwodnienia, ale ilu z nas budzi się po ośmiu godzinach snu, czuje się ospale cały dzień, a potem po prostu obwinia za to pracowity tydzień w pracy? Jestem za to winna. Ale to nie wina pracy, to Ty i twój brak picia wody. Przestań obwiniać swojego szefa za Twój poważny brak energii.,
„to najczęstszy objaw odwodnienia, ale ilu z nas budzi się po ośmiu godzinach snu, czuje się ospały przez cały dzień, a potem po prostu obwinia to za pracowity tydzień w pracy? „
2. Zakażenia Układu Moczowego.
najbardziej bolesną rzeczą, jakiej człowiek może doświadczyć-ZUM, może być wiele rzeczy, ale jedną z głównych przyczyn jest niewystarczająca ilość wody. Chodziłam cały dzień bez wody pitnej i nigdy nie zapomnę dnia, w którym zapytałam nauczyciela, czy mogę zostać zwolniona z zajęć, ponieważ miałam UTI tylko po to, żeby mi odmówić., Za każdym razem, gdy masz ochotę pominąć osiem szklanek dziennie, pamiętaj, jak cholernie bolesne są zum. Będziesz łuskał wodę jak nikt inny.
3. Kamienie nerkowe.
w przypadku, gdy zum nie wystarczyło, aby przekonać cię do picia większej ilości wody, kamienie nerkowe prawdopodobnie powinny być. Masy mogą stać się tak duże jak piłki golfowe i boli bardziej niż cokolwiek, czego prawdopodobnie doświadczyłeś w swoim życiu. Są zwykle spowodowane brakiem wody. Zwykle przechodzą same, ale ból może być tak silny, że konieczna jest hospitalizacja.
„siedzę gdzieś pośrodku., Zdecydowanie nie piję wystarczająco dużo wody, ale to nie dlatego, że nie chcę. Większość dni po prostu zapominam, co jest straszne.”
4. Skurcze.
za mało wody = skurcze żołądka. Ten jest jak PMS, ale o wiele gorszy. Jeśli nie wkładasz wystarczającej ilości wody do ciała, mięśnie kurczą się i kurczą.
5. Problemy trawienne.
nie pijąc wystarczającej ilości wody organizm nie jest w stanie właściwie strawić pokarmu. Wiesz do czego to prowadzi? Poważnie. Zaparcia. Wraz z wzdęciami, gazem, nudnościami i niezdolnością do jedzenia. I nikt tego nie chce.,
„wiesz do czego to prowadzi? Poważnie. Zaparcia. Wraz z wzdęciami, gazem, nudnościami i niezdolnością do jedzenia. I nikt tego nie chce.”
6. Wrzody żołądka.
to nie jest zbyt częste, ale wrzody żołądka mogą się całkowicie rozwinąć, jeśli jesteś odwodniony. To wszystko ma związek z kwasowością w żołądku, która jest zwykle chroniona przez wodę, którą powinieneś pić. Gdy nie ma ochrony, może to spowodować zgagę i inne problemy trawienne, które następnie przekształcić się w wrzody żołądka-wszystko z braku picia wystarczającej ilości wody. Brzmi szalenie, ale to prawda.,
7. Śmierć.
Ok, więc ta ostatnia jest ekstremalna, pewnie, ale jest dokładna. Złe odwodnienie może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak drgawki, obrzęk mózgu, a w ciężkich przypadkach nawet śmierć. Nic nie jest warte twojego życia, więc odłóż cydr i wypij szklankę wody.
ale nie martwcie się. Na te wszystkie rzeczy można łatwo naprawić. Tylko. Pij. Więcej. Woda. To takie proste.
jak spróbować pić więcej wody? Daj nam znać poniżej.
