5 lipca 2020
.
odpowiadanie na zabawne i głupie pytania o sobie to jedno. To zupełnie inna odpowiedź na trudne pytania. Wielu z nas ucieka od tych trudnych pytań z determinacją ośmiolatka uciekającego przed robakami.
prawda wciąż stoi. Możesz rosnąć tylko wtedy, gdy jesteś gotów zadać sobie trudne pytania.
Och, I ty też musisz na nie odpowiedzieć.,
przejdź do różnych kategorii trudnych pytań, aby lepiej zrozumieć siebie:
- trudne pytania o twoje dzieciństwo
- trudne pytania o Twoje wyzwania i porażki
- trudne pytania o Twoje szczęście
- trudne pytania o Twoje relacje
- trudne pytania o Twój rozwój
- trudne pytania o Twój cel i wpływ
.
pytania poprawiają naszą samoświadomość
wszyscy w jakimś stopniu brakuje nam samoświadomości., Jako takie, mamy problem ze znalezieniem celu w naszym życiu. Wpadamy w pułapkę fałszywych kulturowych narracji, niepokojących emocji i błędnego myślenia.
(chcesz dowiedzieć się więcej o tym, co powstrzymuje nas przed tym, jak odpowiedzieć na pytania o sobie? Przeczytaj moje posty o fałszywych narracjach kulturowych, niepokojących emocjach i błędnym myśleniu.)
To może sprawić, że bardzo trudne będzie zrozumienie siebie i tego, czego potrzebujemy.
boimy się również wszelkich trudnych pytań, które można sobie zadać. W końcu – co możemy znaleźć? Co mogą ujawnić nasze odpowiedzi na temat naszego obecnego statusu w życiu?,
musimy znaleźć odwagę, by kopać, kopać głęboko i zadawać sobie trudne pytania.
.
podczas rozwiązywania tych trudnych pytań o sobie
niektórzy z Was przejrzą tę listę, rozważą kilka pytań przez 1-2 sekundy, a następnie szczęśliwie klikną na inną stronę. (Tak, Wyzywam cię. Nawet 2-3 sekundy??) Inni mogą wyciągnąć dziennik, zakasać rękawy i zabrać się do interesów.
im więcej wysiłku włożysz, tym bardziej uwolnisz się od tych pytań o sobie., Jeśli martwisz się o odpowiedzialność, Znajdź partnera odpowiedzialnego lub podziel go na proste kroki.
rozwiązując te trudne pytania, bądź przy tym miły dla siebie. Dodanie warstwy oceny do Twoich odpowiedzi nikomu nie pomoże. Nie zaprzeczasz też temu, co znajdujesz. („Nie, to nie jest dobra odpowiedź. Kara, wybierz inną, dzięki.”)
częścią bycia bezbronnym jest akceptacja swojego autentycznego ja. Po zaakceptowaniu siebie, możesz nauczyć się dzielić nim ze światem.
.,
na trudne pytania zadawać sobie
na trudne pytania o swoim dzieciństwie
i
- coś, co było w moim dzieciństwie, co jeszcze mnie martwi?,
- jakie nadzieje i marzenia miałam jako dziecko, z których zrezygnowałam?
- jaką podstawową strategię radzenia sobie opracowałem jako dziecko, z której korzystam do dziś?
- jakie wiadomości otrzymałem o tym, co muszę zrobić, aby otrzymać miłość?
- Jak moje wychowanie ukształtowało mój pogląd na to, czego chciałem dla zdrowej rodziny? Związek?
- jaka lekcja z dzieciństwa tkwiła we mnie najbardziej?
- kto miał na mnie największy wpływ jako dziecko?
- jakie wzorce komunikacji rozwijałem jako dziecko? Czy są skuteczne czy nieskuteczne?,
- co mi się nie podobało w moim dzieciństwie, które chcę zmienić na dorosłe życie?
- czego najbardziej wstydziłam się jako dziecko? Jak ten wstyd wciąż może na mnie oddziaływać?
.
trudne pytania o Twoje wyzwania i porażki
- kiedy zawiodłem w życiu?
- Jak radziłem sobie z każdą porażką w moim życiu? Jaka była moja reakcja na porażkę?
- Jak traktowano porażkę w moim wychowaniu?
- kiedy w życiu powtarzałem te same błędy w kółko?,
- w czym czuję się najbardziej wstydliwa w moim życiu?
- czego najbardziej żałuję? Czego się z tego nauczyłem?
- jakie wyzwania w moim życiu definiowały mnie najbardziej?
- Jaka jest moja postawa w obliczu wyzwania?
- jak wygodnie jest mi prosić o pomoc, gdy staję przed wyzwaniem?
- jaki jest mój najbardziej szkodliwy wzorzec w obliczu stresu?
.
trudne pytania o Twoje szczęście
- co daje mi głębokie i głębokie poczucie radości?
- co tracę poczucie czasu?,
- z czego jestem najbardziej dumny?
- gdybym mógł zaplanować idealny dzień, z czego by się składał?
- co pomaga mi naładować mój poziom energii?
- jak zdefiniować szczęście? Czy rozumiem, co jest potrzebne do szczęścia?
- Czy Mogę określić, jakie przekonania ograniczające wpływają na moje szczęście?
- kiedy mylę własne szczęście ze szczęściem innych?
- czy rozumiem, jakie uniwersalne elementy są potrzebne do szczęśliwego życia?
- kiedy mam ustalać priorytety co mnie uszczęśliwia? Kiedy to zaniedbam? Dlaczego?
.,
trudne pytania o Wasze związki
- jaki związek nadaje mi największe znaczenie?
- ile energii wkładam w relacje, które są dla mnie najważniejsze?
- jakie relacje w moim życiu sprawiają, że czuję się gorzej niż lepiej?
- Z kim w moim życiu jestem najbardziej autentyczna?
- kiedy ukryłem swoje prawdziwe ja, bo bałem się tego, co pomyślą inni?
- jakie są dla mnie najważniejsze cechy w związku? Przyjaźń?
- Jak mogę być lepszym przyjacielem/partnerem/członkiem rodziny?, Gdzie mi brakuje?
- czego potrzebuję, aby czuć się zaufanym w moich związkach?
- kiedy czuję się samotny w swoim życiu (nawet jeśli jestem otoczony przez ludzi)?
- jak czuję się związany ze społecznością? Z jakimi społecznościami czuję się związany?
.
trudne pytania o twój wzrost
- jak teraz jestem inną osobą niż pięć lat temu? Dziesięć?
- czego najbardziej się boję?
- w czym mam problem z zaufaniem sobie?
- jak często moje emocje kolidują z tym, czego chcę dla siebie?,
- gdzie w moim życiu czuję, że nie wykorzystuję swojego pełnego potencjału?
- za co jestem najbardziej wdzięczny w moim życiu?
- jeśli oceniam narrację, którą tworzę dla swojego życia, to czy jest ona bardziej negatywna czy pozytywna?
- gdybym mógł wrócić i zmienić coś, co powiedziałem, co by to było?
- co sprawia, że czuję się najbardziej poza kontrolą?
- jak często czuję się zagubiony lub bezcelowy? Co powoduje te chwile?
.
trudne pytania o swój cel i wpływ
- jakie zadania na co dzień wypełniają mnie celem?,
- Jak zdefiniować celowe życie? Jak na moją definicję wpływają inni?
- jaki procent mojego czasu poświęcam na rzeczy, które nadają mi sens? Rzeczy, które nie?
- co dodaję do życia innych? Do większego świata?
- Jeśli umrę w przyszłym tygodniu, co ludzie powiedzą O mnie? Co mam im powiedzieć?
- na kogo duży wpływ mają moje codzienne działania?
- kto mnie w życiu podziwia? Kogo podziwiam?
- kiedy utrudniam życie innym?
- gdzie w moim życiu moje działania mogą przyczynić się do poprawy życia innych?,
- Jak zmienił się mój cel-i co nadaje mi sens-w całym moim życiu?
.
podsumowanie
te głębokie pytania, które należy sobie zadać, są po prostu takie: trudne. Nie oczekuj, że poznasz lub przyjmiesz odpowiedzi od razu. Zamiast tego daj sobie czas, aby naprawdę rozważyć te pytania o sobie i co oznaczają dla Twojego życia.
im bardziej samoświadomy i wrażliwy jesteś, tym bardziej możesz zaprojektować sobie celowe życie.
chcesz więcej pytań? Subskrybuj poniżej, aby odkrywać siebie i poszerzać swój świat.,
.