zabierając do łóżka osobę swoich marzeń? Niesamowite. Nie masz erekcji, kiedy jesteś gotowy? Nie ma nic gorszego.
ale zanim zwariujesz, wiedz, że wielu facetów może mieć problemy z coraz trudniejsze, gdy chcą uprawiać seks, i to nie musi oznaczać, że masz zaburzenia erekcji. Chociaż jest to powszechne u starszych facetów, wielu młodszych facetów może mieć problemy z uzyskaniem i utrzymaniem wzwodu.,
wiele z tego może sprowadzać się do powodów psychologicznych lub środowiskowych, wyjaśnia M. D. Jamin Brahmbhatt, urolog w Orlando Health. Oto pięć niewinnych powodów, które mogą wyjaśnić Twoją niezdolność do występu. Pamiętaj o nich następnym razem, gdy seks nie pójdzie tak, jak zaplanowałeś.
1) nie możesz uzyskać erekcji, ponieważ wypiłeś za dużo alkoholu
prawdopodobnie byłeś w takiej sytuacji: wypiłeś o jeden za dużo drinków, dotarłeś do momentu, w którym i uświadomić sobie, że nie możesz być twardy., Dzięki whiskey dick, jeden z najbardziej niefortunnych przekleństw, które spadają na ludzkość.
alkohol jest środkiem depresyjnym na ośrodkowy układ nerwowy, mówi dr Brahmbhatt. Zmniejsza przepływ krwi do penisa, co może zapobiec staje się trudne.
więc chociaż ten drink może cię wystarczająco zrelaksować, aby zaciągnąć kogoś do łóżka—i to prawda, niektórzy faceci mogą lepiej działać z odrobiną alkoholu w ich systemie—może to uniemożliwić wykonanie pracy, jeśli pójdziesz za burtę, mówi.,
więc bądź świadomy swoich ograniczeń: faceci powinni trzymać się mniej więcej dwóch drinków dziennie, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention—to solidna rada dla Twojego zdrowia i Twojego życia seksualnego.
2) nie możesz uzyskać erekcji, ponieważ jesteś z kimś nowym
W końcu kliknij z kimś, ale jak tylko spróbujesz uprawiać seks, Twój członek więdnie—wraz z twoją pewnością siebie.
To może sprowadzać się do wielu rzeczy. Po pierwsze, może to być psychologiczne, mówi dr Brahmbhatt., Więc jeśli jesteś niepewny-powiedzmy, czujesz, że twój rozmiar penisa może nie stos się do innych mężczyzn – lub jeśli miałeś super niezręczne doświadczenia seksualne w przeszłości, twój mózg może nie być w stanie puścić tego, gdy przychodzi czas na wykonanie.
Plus, twoje ciało może fizycznie doświadczyć tego jako sytuacji wysokiego stresu i pompować system z adrenaliną, zabijając zdolność do tego, aby go podnieść, mówi.,
3) nie możesz uzyskać erekcji, ponieważ jesteś zestresowany i wyczerpany
Getty
powiedzmy na początek „pandemię” i „niepokój ekonomiczny”. Obawy o cokolwiek mogą spowodować, że stracisz koncentrację, wyjaśnia Debby Herbenick, pH. d., profesor w Indiana School of Public Health. „A potem, potencjalnie, spowodować zmniejszenie pobudzenia.”
” stres wyczerpuje cię psychicznie i fizycznie ” – mówi dr Brahmbhatt., „Kiedy jesteś zestresowany, twoje ciało stara się zmobilizować całą swoją energię do głównych narządów funkcjonalnych, więc coś takiego jak twój penis będzie ostatnią rzeczą na tej liście.”
Co więcej, uczucie stresu może zwiększyć poziom kortyzolu. To może być problem, ponieważ hormon stresu może faktycznie blokować działanie testosteronu, badanie opublikowane w hormony i zachowania znaleziono. To może zabić libido i powodować problemy z erekcją.,
kiedy spotykasz kogoś w tej erze, „możliwe, że martwisz się nie tylko o ryzyko zakażenia HIV lub HIV, ale o ryzyko COVID – 19”, mówi Herbenick. „Lub, jeśli niedawno odzyskałeś COVID-19, możesz być zaniepokojony przekazaniem go, nawet jeśli lekarz mówi, że możesz być uznany za „odzyskany” i ponownie dobrze.”
a jeśli te niepokoje trzymają cię od snu dobrze lub ćwiczeń, które mogą dostać się tam, gdzie nie chcesz być,” ponieważ oba te wspierają zdrowy układ sercowo-naczyniowy, który z kolei wspiera silne erekcje, ” Herbenick zwraca uwagę.,
4) nie możesz uzyskać erekcji, ponieważ bierzesz pewne leki
istnieje cała masa leków, które mogą zakłócać twoją zdolność do twardnienia, zgodnie z University of Maryland Medical Center.
który obejmuje niektóre leki wysokiego ciśnienia krwi, takich jak beta-blokery i leki moczopędne, mówi Steven Lamm, MD, dyrektor medyczny Preston NYU Langone Robert Tisch Center For Men ' s Health., Chociaż są świetne dla serca, ich ingerencja w współczulny układ nerwowy i ściany naczyń krwionośnych może zmniejszyć przepływ krwi do penisa.
badania Standford University sugerują, że nawet 75 procent pacjentów z depresją widzi spadek libido. A przyjmowanie niektórych leków przeciwdepresyjnych może powstrzymać cię od erekcji. Inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny, takie jak Prozac i Lexapro, mogą obniżyć poziom testosteronu, a nawet prowadzić do opóźnionego wytrysku.
ale nie przerywaj przyjmowania tych leków., W wielu przypadkach lekarz może współpracować z Tobą, aby znaleźć lek w innej klasie, lub może być w stanie podjąć mniejszą dawkę, aby zminimalizować te skutki uboczne, mówi dr Brahmbhatt.
5) nie możesz uzyskać erekcji, ponieważ niedawno się MASTURBOWAŁEŚ
jeśli właśnie skończyłeś solo, możesz poczekać, zanim będziesz mógł wskoczyć do łóżka ze swoim partnerem, mówi dr Brahmbhatt., Może to mieć coś wspólnego ze skokiem hormonu prolaktyny po orgazmie, zgodnie z badaniem opublikowanym w International Journal of Impotence Research. Hormon ten jest związany z trudnościami w utrzymaniu erekcji lub nawet wytrysku.
„to jak bieganie w maratonie, twoje ciało będzie musiało się zrelaksować i odmłodzić przed ponownym biegiem”, wyjaśnia dr Brahmbhatt., Pamiętaj więc, że przeciętny człowiek ma 30-minutowy okres refrakcji, mówi, ale niektórzy faceci mogą potrzebować zaledwie 10 minut lub do godziny lub dwóch, aby przeładować.