ok, więc nie muszę Ci mówić, co jest ogromnym problemem odchudzanie, ani nie muszę ci powiedzieć, że istnieje niezliczona ilość czynników, które należy wziąć pod uwagę przy podejmowaniu decyzji o najlepszym podejściu do odchudzania. Na przykład, poziom aktywności, aktualny stan zdrowia, czy masz pasożyta lub drożdży (Candida) przerost, lub dysfunkcji gruczołów.
to powiedziane, dam ci dobrą wiadomość. Zioła są potężne, wielozadaniowe., Działają dla Ciebie na wielu poziomach: zioła mogą pomóc w walce ze zmęczeniem, leczeniu przerostu w przewodzie pokarmowym, zwiększyć metabolizm i dodać smaku potrawom, aby były bardziej interesujące (i nie będziesz chciał jeść tyle, aby być zadowolonym).
kilka realistycznych uwag do zapamiętania:
Po pierwsze, z wiekiem spada tempo przemiany materii. Taka jest prawda. Zmiany hormonalne, które występują wraz z wiekiem, powodują zmniejszenie zdolności do spalania tłuszczu i budowania mięśni., To nie znaczy, że nie można schudnąć, jak się starzejesz, to po prostu oznacza, że nie ma łatwej poprawki i żaden produkt cud, który zrobi to za Ciebie.
Po Drugie, prawdziwe i trwałe odchudzanie to zmiana całego ciała i stylu życia. Twoje nastawienie, odżywianie, spanie i ćwiczenia nawyki muszą się zmienić, aby zmienić swoje ciało. Czy niektóre zioła mogą pomóc? Jasne. Zrobią to za Ciebie? Nie ma mowy. Jeśli masz dużo masy ciała do stracenia, najpierw porozmawiaj z lekarzem, aby upewnić się, że nie ma nic innego, co zapobiegałoby utracie wagi.,
wreszcie, jeśli na to pozwolisz, może to być radosna podróż transformacji. Nie skupiaj się na celu końcowym. Niech każda minuta i każdy dzień będzie celem samym w sobie. Nie będzie to szybkie ani łatwe, ale może być ekscytujące, wymagające i rewolucyjne dla ogólnego samopoczucia. Jak zawsze, to zawsze optymalne, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem nowej rutyny uzupełnienie i pomóc rozważyć, co może być dla Ciebie.