ile tak naprawdę trwa przełamanie nawyku?
codzienne nawyki mogą być przydatne i pomagają stworzyć porządek w innym pracowitym dniu. ale są szanse, że możesz mieć jeden lub dwa irytujące nawyki – a może nawet taki, który jest szkodliwy dla Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia. jeśli starasz się pokonać stary nawyk i nie odniosłeś sukcesu, możesz się zastanawiać, jak długo naprawdę powinno … Read moreile tak naprawdę trwa przełamanie nawyku?