Jest to najlepsza pora dnia na przyjmowanie probiotyków
ponieważ jelita przepełniają się, mogą wystąpić objawy takie jak gazowanie lub wzdęcia i lepiej jest przez nie spać, mówi. Badania pokazują, że kiedy ludzie przyjmowali probiotyki z posiłkiem, który zawierał zdrowe tłuszcze lub 30 minut przed posiłkiem, więcej bakterii przeżyło i dostało się tam,gdzie trzeba. Natomiast, gdy probiotyki zostały podjęte 30 minut po posiłku, bakterie … Read moreJest to najlepsza pora dnia na przyjmowanie probiotyków