właśnie wtedy, gdy myślałeś, że rozwiązałeś 12-miesięczną regresję snu i możesz liczyć na spokojne noce dobrego snu, twoje 15-miesięczne dziecko nie śpi w nocy i jest zdenerwowane! Czas na 15-miesięczną regresję snu! Chociaż nie wszystkie dzieci doświadczą każdej regresji snu, Inne uderzają w każdą i może to być wyczerpujące., Podobnie jak w przypadku 4 miesięcy, 9 miesięcy i 12 miesięcy, wiesz, że jesteś w środku regresji snu, gdy twoje dziecko doświadcza następujących objawów:
- zwiększona fussiness
- wielokrotne nocne przebudzenie
- mniej drzemek lub krótkie „katastrofalne drzemki”
- zmiany apetytu
dlaczego zdarzają się regresje snu?
wszystkie regresje snu występują, ponieważ ciało i mózg dziecka przygotowują się do — lub w samym środku — poważnej zmiany rozwojowej. Jako dorośli trudno jest naprawdę zrozumieć, jak trudny może być ten czas dla dzieci., Z pewnością nie pamiętamy, jak to było, kiedy przez to przechodziliśmy. Ale gdy twoje dziecko uczy się nowych umiejętności (takich jak chodzenie ) lub uświadamia sobie coś nowego i niesamowitego w swoim świecie (że przedmioty spadają na ziemię, gdy je upuszczasz), ich ciała i mózgi ciężko pracują. Tak ciężko, w rzeczywistości, że po prostu może nie być w stanie utrzymać umiejętności i strategie, których nauczyli się uspokoić, spać spokojnie przez ich cykle snu, a nawet grać szczęśliwie na własną rękę.
chcesz poczytać więcej o rozwoju malucha?,
Czytaj: rozwój mózgu u dzieci w wieku przedszkolnym 12-18 miesięcy
co się dzieje z moim dzieckiem?
zdarzają się dwie duże zmiany, które mogą powodować 15-miesięczną regresję snu. Wiele maluchów uczy się samodzielnie chodzić, a większość zaczyna przechodzić od dwóch drzemek do jednej drzemki dziennie. Bez względu na to, gdzie Twoje dziecko jest w spektrum chodzenia – nadal trzymając się za ręce lub biegając po pokoju w ramiona-prawdopodobnie dużo się porusza! Podobnie jak wtedy, gdy nauczyli się siedzieć lub czołgać, możesz znaleźć swoje maluch ćwiczy swoje nowe umiejętności w łóżku zamiast spać., Może być bardziej podekscytowana chodzeniem po swoim pokoju przed snem niż siedzeniem i czytaniem książki lub leżeniem na stole do przewijania dla jej pieluchy i piżamek, niż pójściem do łóżka.
zastanawiasz się nad rozkładem zajęć dla Twojego malucha?
przeczytaj: przykładowe harmonogramy: sen i drzemki od 6 miesięcy do przedszkola
przy 12-miesięcznej regresji snu twój maluch mógł cię sfałszować, zdając się być gotowy tylko na jedną drzemkę dziennie, kiedy naprawdę potrzebowała dwóch. Teraz, przy 15-miesięcznej regresji snu, to przejście jest prawdziwe i odpowiednie, ale nie łatwe!, Niektóre dni ona odmawia jej drzemkę całkowicie i jest gotowy do dalszej gry, kiedy dostać ją i z jej pokoju. W inne dni może rozpaść się do południa i zasnąć w samochodzie na popołudniowe sprawunki. Inne maluchy będą odkrywane wieczorem, gdy ich ciała zmienią się i dostosują do mniejszego snu. Ogólnie rzecz biorąc, przed snem (i noce) mogą być trudne. Mniej snu w ciągu dnia może pozostawić dziecko przemęczone przed snem i trudniej dostać się do łóżka płynnie. Przemęczenie może również przyczynić się do większej ilości nocnych przebudzeń.
Potrzebujesz więcej informacji o tych drzemkach?,
przeczytaj: drzemki dla dzieci i niemowląt — wszystko, co musisz wiedzieć
jak wspierać malucha podczas 15-miesięcznej regresji snu
aby wesprzeć malucha w tej ekscytującej i co prawda trudnej fazie, wypróbuj następujące strategie:
- daj dziecku dodatkowy czas na uspokojenie się wieczorem spokojnymi zajęciami
- uspokojenie malucha, będąc kochającym i spokojnym, gdy się rozpływają
- > Bądź elastyczny w kwestii drzemek., Niektóre dni będzie jej potrzebować, Inne Nie
- zachowaj przewidywalną drzemkę i rutynę przed snem
- Jeśli twój maluch potrzebuje coachingu snu, nie przestawaj go na jedną drzemkę, dopóki nie prześpi noc
czy twój maluch jest odporny na sen?
możemy ci powiedzieć dlaczego i jak to naprawić W Gentle Sleep Solutions – e-kurs online do nauki snu!
prześpij się
co mogę zrobić, aby przejść 15-miesięczną regresję snu?
pamiętaj, że regresje snu są tymczasowe — zwykle między 2-4 tygodniami., Aby przejść przez regresję snu 15 miesięcy płynnie, staraj się być elastyczny. Możesz nie być w stanie liczyć na długie drzemki w ciągu dnia każdego dnia i być może będziesz musiał przenieść przed snem w dni, w których twój maluch nie drzemie dobrze. Odpowiedz swojemu maluchowi. Bycie cierpliwym i wspierającym, gdy twoje dziecko jest zmęczone lub sfrustrowane, jest właściwe — szczególnie biorąc pod uwagę, jak ciężko pracuje ich mózg i ciało! Trzymaj się swoich dobrych nawyków. Chociaż ważne jest, aby wspierać i reagować na swoje dziecko, nie porzucaj starych nawyków ani nie twórz nowych z desperacji., Oprzyj się pokusie pielęgniarstwa lub kołysania malucha do snu. Twoje dziecko wkrótce wróci do lepszych nawyków snu.
regresje snu przechodzą, a twój maluch będzie miał nowe umiejętności i pewność siebie. I pomyśl, jaką frajdę możesz mieć, gdy twoje dziecko zdrzemnie się tylko raz dziennie! Jeśli po próbie jak najlepiej, aby przejść przez regresję snu 15 miesięcy, znajdziesz się z nowymi niechcianymi nawykami lub wyzwaniami snu, które nie rozwiązują się samodzielnie, sprawdź ponownie na tym blogu lub rozważ rozmowę z delikatnym trenerem snu.