Ten artykuł przedstawia średni harmonogram karmienia malucha 12-miesięcznego / 1-letniego, w tym karmienie, substancje stałe, drzemki i nocny sen.
przejdź do harmonogramu
1 year old sleep / 12 month old ' s sleep
w tym wieku prawie wszystkie 12-miesięczne dzieci mogą spać w nocy, bez karmienia, i wziąć dwie drzemki w sumie 2 do 2 1/2 godziny dziennie plus 10-12 godzin w nocy., Niewielki odsetek 1-latków przechodzi na jedną drzemkę tak wcześnie, ale ponieważ średnia wynosi 15-18 miesięcy, zalecamy trzymanie się 2 drzemek, chyba że twój maluch opiera się jednej drzemce co najmniej 4 razy w tygodniu. Mój najstarszy syn, który zainspirował babysleepsite.com zdawało się, że na tydzień przed jego pierwszymi urodzinami zdrzemnął się na jedną drzemkę, ale później dowiedziałem się, że powinienem był zatrzymać dwie drzemki.
wiele maluchów w tym wieku jest bardzo przemęczonych i sen może wymknąć się spod kontroli, gdy za szybko przechodzimy na jedną drzemkę, więc zazwyczaj zalecam trzymanie dwóch drzemek tak długo, jak to możliwe., Mój młodszy syn wydawał się zacząć przejść do jednej drzemki w tym samym czasie, podobnie jak jego starszy brat, ale ponieważ wiedziałem lepiej za drugim razem, wrócił do dwóch drzemek w ciągu tygodnia lub dwóch i kontynuował dwie drzemki do 15 lub 16 miesięcy. Jeśli 1-latek jest w przedszkolu, może być zobowiązany do przeniesienia się do jednej drzemki dziennie w pokoju malucha. Pracujemy z wieloma rodzinami w tej sytuacji i większość maluchów poradzi sobie dobrze po 2-3-tygodniowym okresie przejściowym, jednak inni będą się z tym bardzo zmagać tak młodzi.,
Twój 1-latek powinien brać 2 drzemki dziennie po 2-3 godziny dziennie plus 10-12 godzin w nocy. Jeśli masz problemy z drzemkami, możesz być zainteresowany pomaganiem dziecku w drzemce.
chociaż wiele dzieci lub małych dzieci może przejść całą noc bez jednego karmienia, z mojego doświadczenia, niektóre rodziny decydują się zachować jedno karmienie po 4 lub 5 rano i spać później niż nie karmić i uzyskać wczesny czas budzenia. Musiałabym znać Twoją konkretną sytuację, aby wydać rekomendację, ale po prostu zrozum, że wszystkie dzieci są inne., W tym wieku nie spodziewałbym się więcej niż jednego karmienia, zazwyczaj, jeśli w ogóle. Polecam przynajmniej próbę odstawienia w nocy, ponieważ może to być problem z kurczakiem i jajkiem. Trudno zachęcić więcej jedzenia w ciągu dnia, gdy je w nocy i trudno zniechęcić do jedzenia w nocy, gdy nie je więcej w ciągu dnia.
wszystkie maluchy są różne, ale oto kilka przybliżonych harmonogramów, których możesz użyć, aby stworzyć swój własny dla swojej wyjątkowej sytuacji., Uważam, że mleko lub formuła powinna być podstawowym odżywianiem w pierwszym roku i ciała stałe są wtórne, ale teraz, gdy twój maluch ma ponad rok, możesz rozważyć przejście w kierunku mleka jako napój z posiłkiem, a nie osobnym wydarzeniem, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś.
Poniżej znajdują się ilości pokarmów stałych, które polecamy. Ilość pokarmu w 12 miesiącach jest bardzo podobna do 11 miesięcy, ale może jeść więcej, biorąc pod uwagę, że prawdopodobnie dużo biega i staje się coraz bardziej mobilny.,
• 1 porcja nabiału (1 porcja = 1/2 szklanki jogurtu, 1/3 szklanki twarogu lub 1 oz startego sera)
pierwszy harmonogram jest to, co nazywam „rozłożone” podejście, jeśli zdecydujesz się trzymać mleko oddzielnie od posiłków:
przykładowy harmonogram 12 miesięcy / 1 rok
przykładowy harmonogram 1
Jeśli wolisz łączyć mleko i posiłki razem, oto inne podejście do 1-letniego dziecka.harmonogram:
przykładowy harmonogram 2
uwaga: podczas podawania karmień podczas rutyny przed snem należy uważać, aby nie tworzyć skojarzeń snu, które stały się ważne w wieku 4 miesięcy., Widzimy najgorszy sen podczas regresji snu 8 miesięcy, gdy dziecko jest często siedzi i stoi.
szukasz więcej przykładowych rozkładów 1-letnich?
mamy ponad 40 przykładowych harmonogramów dla wszystkich grup wiekowych w naszym e-booku, Mastering drzemek i harmonogramów. Wygnaj bitwy drzemek i odzyskaj kontrolę nad swoim dniem (i zdrowiem psychicznym) już od dziś!,
chcesz bezpłatnej pomocy w zasypianiu, z której możesz skorzystać od razu?, Pobierz kopię naszego bezpłatnego przewodnika, 7 najczęstszych błędów drzemki! Przewodnik jest dostępny do pobrania natychmiast, co oznacza, że można rozpocząć korzystanie z technik w nim już dziś. Pobierz więc teraz i dowiedz się, dlaczego Twoje dziecko nie drzemie – i co możesz z tym zrobić.
Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak uzyskać bezpłatny przewodnik.
lepszy rozkład dnia może być tylko kilka kliknięć. Więc nie czekaj – pobierz teraz i rozpocznij swoją podróż do lepszej drzemki już dziś!
jaki jest plan zajęć dla 1-latka? Podziel się poniżej!,
The Baby Sleep Site® jest uczestnikiem programu partnerskiego Amazon Services LLC i innych programów partnerskich dotyczących produktów. Jeśli klikniesz na link produktu i dokonasz zakupu, strona Baby Sleep Site® może (ale nie zawsze) otrzymać niewielką prowizję od firmy sprzedającej produkt, ale nie wpłynie to na cenę zakupu. Polecamy tylko produkty, które uważamy za produkty wysokiej jakości i są dobre dla naszych czytelników.
potrzebujesz pomocy w zasypianiu dziecka i malucha?, Mamy zasoby, których potrzebujesz!
jeśli jesteś zmęczony brodzeniem przez stosy książek snu dla dzieci, które po prostu nie działają, jeśli jesteś wyczerpany i po prostu nie możesz samodzielnie rozwiązać problemów ze snem Twojego dziecka…niż spersonalizowane doradztwo snu jest dla Ciebie. Działamy od 2008 roku i zapraszamy do skorzystania z ponad 10-letniego doświadczenia. Nasz zespół doświadczonych konsultantów stworzy spersonalizowany plan snu® specjalnie dla Twojej rodziny, a następnie wesprze Cię na każdym etapie realizacji Twojego planu., Zachęcamy do rozważenia naszych spersonalizowanych, indywidualnych konsultacji z dzieckiem i maluchem, jeśli chcesz teraz zobaczyć prawdziwe, znaczące wyniki. Pakiet konsultacji zawiera również obszerną pomoc uzupełniającą, zaprojektowaną tak, aby pomóc w rozwiązywaniu problemów i dostosowywaniu planu w razie potrzeby.
dowiedz się więcej o usługach
dla tych uporczywych nocnych zmagań, sprawdź System 3 kroków, aby pomóc dziecku spać. Korzystając z tego samego unikalnego podejścia i praktycznych narzędzi do sukcesu, ten e-book pomaga tobie i Twojemu dziecku spać w nocy.,
dowiedz się więcej o 3-stopniowym systemie jeśli szukasz sposobów na wprowadzenie dziecka lub malucha w zdrowy sen w ciągu dnia, zapoznaj się z opanowaniem drzemek i harmonogramów, obszernym przewodnikiem po rutynowych drzemkach, przejściach drzemek i wszystkich innych ważnych „how-tos” dobrego snu dziecka. Dzięki ponad 45 przykładowym harmonogramom snu i arkuszom roboczym, opanowanie drzemek i harmonogramów jest praktycznym narzędziem idealnym dla każdego stylu rodzicielskiego.,
dowiedz się więcej o masteringu drzemek dla tych uporczywych problemów ze snem, sprawdź System 5 kroków, aby pomóc Twojemu Maluchowi spać. Korzystając z tego samego unikalnego podejścia i praktycznych narzędzi do sukcesu, ten e-book pomaga tobie i Twojemu maluchowi spać w nocy i cieszyć się lepszym dziennym harmonogramem.
dowiedz się więcej o 5-stopniowym systemieDołącz do naszego obszaru członków VIP wypełnionego ekskluzywnymi treściami i zasobami: e-booki, Oceny, Szczegółowe studia przypadków, porady ekspertów i wiele innych., Jako członek VIP będziesz również cieszyć się Cotygodniowym czatem z ekspertem w dziedzinie snu. A co najlepsze-członkowie otrzymują 20% zniżki na wszystkie usługi konsultacji snu!
dowiedz się więcej o członkostwie VIP
potrzebujesz pomocy w zasypianiu dziecka i malucha?, Mamy zasoby, których potrzebujesz!
jeśli jesteś zmęczony brodzeniem przez stosy książek snu dla dzieci, które po prostu nie działają, jeśli jesteś wyczerpany i po prostu nie możesz samodzielnie rozwiązać problemów ze snem Twojego dziecka…niż spersonalizowane doradztwo snu jest dla Ciebie. Działamy od 2008 roku i zapraszamy do skorzystania z ponad 10-letniego doświadczenia. Nasz zespół doświadczonych konsultantów stworzy spersonalizowany plan snu® specjalnie dla Twojej rodziny, a następnie wesprze Cię na każdym etapie realizacji Twojego planu., Zachęcamy do rozważenia naszych spersonalizowanych, indywidualnych konsultacji z dzieckiem i maluchem, jeśli chcesz teraz zobaczyć prawdziwe, znaczące wyniki. Pakiet konsultacji zawiera również obszerną pomoc uzupełniającą, zaprojektowaną tak, aby pomóc w rozwiązywaniu problemów i dostosowywaniu planu w razie potrzeby.
dowiedz się więcej o usługach
dla tych uporczywych nocnych zmagań, sprawdź System 3 kroków, aby pomóc dziecku spać. Korzystając z tego samego unikalnego podejścia i praktycznych narzędzi do sukcesu, ten e-book pomaga tobie i Twojemu dziecku spać w nocy.,
jeśli jesteś zmęczony brodzeniem przez stosy książek snu dla dzieci, które po prostu nie działają, jeśli jesteś wyczerpany i po prostu nie możesz samodzielnie rozwiązać problemów ze snem Twojego dziecka…niż spersonalizowane doradztwo snu jest dla Ciebie. Działamy od 2008 roku i zapraszamy do skorzystania z ponad 10-letniego doświadczenia. Nasz zespół doświadczonych konsultantów stworzy spersonalizowany plan snu® specjalnie dla Twojej rodziny, a następnie wesprze Cię na każdym etapie realizacji Twojego planu., Zachęcamy do rozważenia naszych spersonalizowanych, indywidualnych konsultacji z dzieckiem i maluchem, jeśli chcesz teraz zobaczyć prawdziwe, znaczące wyniki. Pakiet konsultacji zawiera również obszerną pomoc uzupełniającą, zaprojektowaną tak, aby pomóc w rozwiązywaniu problemów i dostosowywaniu planu w razie potrzeby.dowiedz się więcej o usługach
dla tych uporczywych nocnych zmagań, sprawdź System 3 kroków, aby pomóc dziecku spać. Korzystając z tego samego unikalnego podejścia i praktycznych narzędzi do sukcesu, ten e-book pomaga tobie i Twojemu dziecku spać w nocy.,
dowiedz się więcej o 3-stopniowym systemie jeśli szukasz sposobów na wprowadzenie dziecka lub malucha w zdrowy sen w ciągu dnia, zapoznaj się z opanowaniem drzemek i harmonogramów, obszernym przewodnikiem po rutynowych drzemkach, przejściach drzemek i wszystkich innych ważnych „how-tos” dobrego snu dziecka. Dzięki ponad 45 przykładowym harmonogramom snu i arkuszom roboczym, opanowanie drzemek i harmonogramów jest praktycznym narzędziem idealnym dla każdego stylu rodzicielskiego.,
dowiedz się więcej o masteringu drzemek dla tych uporczywych problemów ze snem, sprawdź System 5 kroków, aby pomóc Twojemu Maluchowi spać. Korzystając z tego samego unikalnego podejścia i praktycznych narzędzi do sukcesu, ten e-book pomaga tobie i Twojemu maluchowi spać w nocy i cieszyć się lepszym dziennym harmonogramem.
dowiedz się więcej o 5-stopniowym systemieDołącz do naszego obszaru członków VIP wypełnionego ekskluzywnymi treściami i zasobami: e-booki, Oceny, Szczegółowe studia przypadków, porady ekspertów i wiele innych., Jako członek VIP będziesz również cieszyć się Cotygodniowym czatem z ekspertem w dziedzinie snu. A co najlepsze-członkowie otrzymują 20% zniżki na wszystkie usługi konsultacji snu!
dowiedz się więcej o członkostwie VIP