10 szkodliwe skutki uboczne telefonów komórkowych na nastolatków

Image:

czy twoja nastolatka dręczy cię, aby kupić im telefon komórkowy na urodziny? A może rozważasz oddanie telefonu komórkowego nastolatkowi w celach bezpieczeństwa? Chociaż może to być właściwa decyzja, czy wzięliście pod uwagę niekorzystny wpływ telefonów komórkowych na nastolatków i młodych ludzi? Jeśli nie, możesz przeczytać ten post.,

Widok nastolatków stojących razem, ale całkowicie ignorujących się nawzajem jest obecnie powszechnym widokiem. Według sondażu przeprowadzonego przez Pew Research Center, 78% nastolatków w wieku od 12 do 17 lat ma telefony komórkowe (1). I nie używają go tylko do dzwonienia do rodziców. Co czwarty nastolatek ma dostęp do Internetu, znacznie więcej niż dorośli. Czy komórka jest dobra dla nastolatków? Jakie są negatywne skutki telefonów komórkowych dla nastolatków? Czytaj dalej, aby znaleźć odpowiedź.,

wpływ telefonów komórkowych na nastolatków

nie ma wątpliwości, że telefon komórkowy jest poręcznym narzędziem. Ułatwia komunikację z kolegami, przyjaciółmi i krewnymi. Ale każda technologia, która zapewnia takie korzyści, ma zestaw negatywnych skutków. Wpływ telefonów komórkowych na młodzież i społeczeństwo jest ogromny. To właśnie ten obszar wymaga uwagi, gdy dajesz nastolatkowi telefon komórkowy. Oto, jak telefony komórkowe wpływają na nastolatków.

1.Zapalenie ścięgien u nastolatków (TTT)

nadmiar wiadomości może prowadzić do zapalenia ścięgien u nastolatków (TTT)., Powoduje ból rąk, pleców i szyi z powodu złej postawy. Według pięcioletniego badania kohortowego, nadmierne używanie telefonu komórkowego powoduje zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego, takie jak zapalenie ścięgien i pierwsze zapalenie stawów nadgarstka i nadgarstka w przedramieniu i kciuku (2).

stres

posiadanie telefonu komórkowego skusi twoją nastolatkę do spędzenia całego dnia na rozmowie lub SMS-ie zamiast robienia produktywnych rzeczy. Badania dowiodły, że nastolatki, które spędzają zbyt dużo czasu z telefonami komórkowymi, są bardziej podatne na stres, lęk i depresję., Badania wykazały również, że nadmierne używanie smartfonów może powodować zwiększone ryzyko problemów ze zdrowiem psychicznym (3).

utrata snu

większość nastolatków trzyma swoje telefony komórkowe w pobliżu podczas snu, aby odpowiadać na SMS-y i połączenia i pozostają dostępne przez całą dobę. Może to prowadzić do przerwania i zakłócenia snu. Badania wykazały, że nastolatkowie, którzy korzystają z telefonów komórkowych po zgaszeniu świateł doświadczyli zwiększonego zmęczenia., Również studenci, którzy korzystają z telefonów komórkowych po rozpoczęciu snu, zgłaszają się do bycia przytomnym dodatkowe 46 minut tygodniowo (4).

wypadki

Nastolatki mają tendencję do słuchania telefonów i SMS-ów podczas jazdy, co okazuje się być niebezpieczne. Według Centres for Disease Control and Prevention (CDC), nastolatki są bardziej narażone na rozproszenie uwagi niż kierowcy w jakimkolwiek innym wieku (5). Tak więc korzystanie z telefonu komórkowego podczas jazdy powinno być surowym nie.

lęk

poleganie na SMS-ach jako podstawowym trybie komunikacji może zwiększyć lęk u nastolatków., Wysyłanie SMS-ów jest natychmiast satysfakcjonujące, ale również wywołuje niepokój. Natychmiastowa odpowiedź przyjaciela może przynieść radość i uniesienie. Ale w przypadku opóźnionej odpowiedzi lub braku odpowiedzi, ta sama przyjemność może przekształcić się w rozczarowanie. Ponadto uzależnienie od telefonów komórkowych może przekształcić się w obsesję sprawdzania wiadomości i natychmiastowego odpowiadania. Może to również zwiększyć niepokój, tworząc iluzję, że otrzymali wiadomość nawet wtedy, gdy nie było wiadomości, co powoduje, że często sprawdzają swoje telefony (3).,

ryzyko zachorowania na raka

chociaż nie ma jasnych dowodów na związek między używaniem telefonu komórkowego a rakiem, istnieją pewne statystycznie istotne skojarzenia u niektórych osób. Dane zebrane z pięciu krajów europejskich wykazały zwiększone ryzyko nerwiaka słuchu u osób, które korzystały z telefonu komórkowego przez dziesięć lub więcej lat (6).

chociaż nie ma jasnych badań potwierdzających ryzyko zachorowania na raka i używania telefonu komórkowego, mówi się, że mają szeroki zakres skutków zdrowotnych.,

Cybernękanie

zgodnie z badaniem przeprowadzonym na dzieciach w wieku 13-18 lat przez Cox Communications, 15% dzieci było cybernękanych w internecie, 10% było cybernękanych przez telefon komórkowy, a 5% było cybernękanych przez inną osobę za pomocą telefonu komórkowego.

według ankiety cybernękanie sprawia, że nastolatki są smutne i niechętne do uczęszczania do szkoły. Badanie to wykazało również, że dzieci, które są cyberbullied mają większe ryzyko problemów psychosomatycznych, takich jak częste bóle głowy, problemy z zasypianiem, wyższy wskaźnik lęku i depresji (7).,

Cybernękanie jest znacznie trudniejsze do zidentyfikowania niż fizyczne znęcanie się, ponieważ jest bardziej niewidoczne. Również sprawcy mogą ukrywać się za anonimowością oferowaną przez internet.

False prestige

najnowsze osiągnięcia w dziedzinie telefonów komórkowych ułatwiły nastolatkom dostęp do wszelkich informacji. Większość rzeczy wyświetlanych w mediach społecznościowych i Internecie może nie być dokładna, ale nastolatki, które są naiwne (w swoim wieku), mogą traktować je poważnie i uzyskać wpływ. Może to doprowadzić ich do życia w świecie fantazji i wypracowania fałszywego prestiżu., Niektórzy mogą również uciekać się do przestępstw, aby spełnić swoje fantazje.

otyłość

ciągłe korzystanie z telefonów komórkowych może również powodować otyłość u nastolatków. Według badań przeprowadzonych przez Harvard T. H Chan School of Public Health, Nastolatki, które spędzają więcej godzin dziennie na telefonach komórkowych są bardziej narażone na otyłość. Badanie mówi dalej, że nastolatki, które spędzają więcej niż pięć godzin dziennie przed ekranami, są o 43% bardziej narażone na mniejszy sen lub ćwiczenia fizyczne, co skutkuje otyłością (8).

problemy ze wzrokiem

, Zgodnie z badaniem przeprowadzonym na 30 studentach medycyny, 83% z nich stwierdzono syndrom widzenia przez telefon komórkowy. Objawy obejmują stres, zaczerwienienie, pieczenie, niewyraźne widzenie i suche oczy (9).

nadmierne używanie telefonów komórkowych przewyższa ich przydatność i stwarza nowe problemy u nastolatków. Chociaż nie możesz powstrzymać Nastolatka przed używaniem telefonu komórkowego, możliwe jest ograniczenie korzystania z niego, ustanawiając pewne podstawowe zasady.

przed oddaniem telefonu komórkowego swojemu nastolatkowi upewnij się, że jest on świadomy poniższych punktów.,

Porady dotyczące bezpiecznego korzystania z telefonów komórkowych Dla Nastolatków

telefony komórkowe nigdzie się nie wybierają, przynajmniej nie w najbliższym czasie. Musisz więc nauczyć swoich nastolatków o bezpieczeństwie telefonu komórkowego i jak z niego korzystać odpowiedzialnie. Muszą również uzgodnić granice korzystania z telefonu komórkowego. Oto kilka sposobów na uniknięcie negatywnego wpływu telefonów komórkowych na nastolatków:

1. negocjuj z nastolatkiem, Jaka powinna być dopuszczalna ilość czasu i pieniędzy spędzonych na telefonach komórkowych.

1. powiedz im, aby natychmiast ograniczyli impuls odpowiadania na SMS-y.,

1. poproś ich o wyłączenie telefonu komórkowego podczas jazdy.

1. poproś ich o wyłączenie telefonu komórkowego przed pójściem spać, aby utrzymać regularny harmonogram snu.

1. Naucz Nastolatka, że krótkie i umiarkowane rozmowy przez telefony komórkowe mogą w pewnym stopniu pomóc w zmniejszeniu skutków choroby. Zachęć ich do ograniczenia rozmów do nie więcej niż 20 minut dziennie.

1. zachęcają do instalacji aplikacji, które śledzą codzienne korzystanie z telefonu. Umożliwia to użytkownikowi śledzenie rzeczywistego użycia telefonu dziennie.,

1. Wybierz plan miesięczny, który określa liczbę minut połączeń i wiadomości tekstowych. Jeśli płacisz rachunek, możesz również mieć dostęp do bilingów telefonów komórkowych, które pomogą Ci śledzić, jak często twoja nastolatka dzwoni i wysyła wiadomości oraz na które numery.

1. upewnij się, że dajesz dobry przykład, ograniczając użycie telefonu komórkowego, ponieważ dzieci mają tendencję do naśladowania lub uczenia się od rodziców.

1. ustal zasadę, że korzystanie z telefonów komórkowych jest ograniczone co najmniej na godzinę przed snem.,

1. również upewnij się, że twój nastolatek trzyma telefon komórkowy z dala podczas posiłków lub spotkań rodzinnych.

1. zadbaj o to, aby twoje dzieci codziennie spędzały trochę czasu na zajęciach fizycznych, takich jak bieganie, zabawa lub chodzenie. Zachęć ich do pozostawienia telefonu komórkowego podczas wykonywania takich czynności.

wspaniale jest być częścią rozwijającego się świata technologicznego i każdy powinien cieszyć się jego korzyściami, także nastolatków, ale z umiarem. Nie pozwól, aby technologia odebrała szczęście z zabawy na zewnątrz i spędzania czasu z rodziną., Telefony komórkowe mogą być bardzo przydatne, gdy są używane z umiarem.

Polecane artykuły

• Top 20 zdrowej żywności dla dzieci i wskazówki, aby je jeść
• najlepsze zajęcia edukacyjne w pomieszczeniach i na zewnątrz dla 6-latków
• najlepsze gry edukacyjne i zajęcia dla 8-latków
• Zabawne Gry i zajęcia w klasie Dla Dzieci