probiotica zijn levende bacteriën, als aanvulling of in gekweekt voedsel, om de goede bacteriën aan te vullen die normaal in uw darmen leven.
verschillende factoren, waaronder stress, antibiotica en ziekte, kunnen deze gunstige bacteriën verminderen.
wanneer dit gebeurt, heeft uw lichaam een verhoogd risico op het ontwikkelen van ziekten, zoals schimmelinfecties, die vaak voorkomen tijdens de zwangerschap., Probiotische suppletie tijdens de zwangerschap wordt over het algemeen als veilig beschouwd, zelfs in het eerste trimester, hoewel het altijd het beste is om eerst met uw arts te overleggen.
veiligheid
het gebruik van probiotische supplementen tijdens de zwangerschap bleek geen nadelige effecten te hebben op de zich ontwikkelende baby of op de moeder, volgens een review in het maart 2011 nummer van “Canadian Family Physician.”Slechts een zeer zeldzame mogelijkheid bestaat dat de bacteriën in de probiotica een systemische infectie kan veroorzaken., De individuen die op risico van het ontwikkelen van dit type van besmetting zijn omvatten die met gecompromitteerde immuunsysteem van chronische ziekte zoals HIV en kanker. Wanneer dergelijke omstandigheden afwezig zijn, wordt het nemen van probiotica tijdens het eerste trimester als veilig beschouwd.
voordelen van probiotica
kunt u Activia eten tijdens de zwangerschap?
meer informatie
probiotica bieden veel voordelen tijdens de zwangerschap, ook tijdens het eerste trimester., Zwangerschap veroorzaakt veel veranderingen in het spijsverteringsstelsel, waaronder misselijkheid en constipatie, die in de vroege stadia kunnen beginnen. Probiotica zijn aangetoond dat het helpen reguleren van de spijsvertering en eliminatie en kunnen sommige van deze symptomen voorkomen tijdens het eerste trimester.
Het Voorkomen van dergelijke problemen kan de noodzaak voor andere geneesmiddelen die een groter risico voor de moeder of baby kunnen dragen elimineren., Een recensie in het mei 2013 nummer van” The Journal of Maternal, Fetal and Neonatal Medicine ” meldt dat probiotica tijdens de zwangerschap ook het risico van zwangerschapsdiabetes en ontsteking in het lichaam verminderen.
soorten probiotica
probiotica kunnen worden gekocht in de vorm van een supplement bij uw lokale reformwinkel. Ze komen ook van nature voor in gefermenteerde voedingsmiddelen zoals yoghurt, kefir en zuurkool.
yoghurt-en kefirverpakkingen moeten de woorden “actieve culturen” bevatten om er zeker van te zijn dat het product deze belangrijke probiotica bevat.,
Als u ervoor kiest om yoghurt te eten tijdens de zwangerschap, moet het volle yoghurt zijn, en niet vetarm, volgens een review in het juli 2012 nummer van ” Journal of Nutritional Science.”
De onderzoekers stellen dat de inname van magere yoghurt tijdens de zwangerschap het risico op het ontwikkelen van astma en allergische rhinitis bij uw kind verhoogt. Volle melk en volle melkproducten bleken echter tegen deze voorwaarden te beschermen.
De auteurs geloven dat nutriëntenbestanddelen of additieven in de magere yoghurt de oorzaak kunnen zijn., Al deze vormen van probiotica worden als veilig beschouwd tijdens het eerste trimester, maar u moet altijd contact opnemen met uw arts voor goedkeuring.
Points to Consider
Wat is het beste voor Baby: prebiotica of probiotica?
leer meer
hoewel probiotica veilig zijn voor de meeste zwangere vrouwen in het eerste trimester, zijn ze mogelijk niet veilig voor iedereen.
voordat u probiotica of een aanvulling op uw regime tijdens de zwangerschap toevoegt, dient u uw verloskundige of verloskundige te informeren over veiligheidsrisico ‘ s., Als uw medische zorgverlener hiermee instemt, kan zij u mogelijk specifieke probiotica-supplementen aanbevelen.