voelt u zich niet goed?
u wilt bloeien, maar in plaats daarvan jongleert u het leven en voelt u zich ver van uw optimale niveau. Misschien ben je moe of gestrest. Misschien heb je te maken met fysieke gezondheidsproblemen of emotionele strijd. De kans is groot dat je chakra ‘ s Geblokkeerd zijn. Energie in je lichaam stroomt niet goed en creëert allerlei problemen., Maak je geen zorgen, door 9 eenvoudige, maar krachtige technieken te gebruiken om je chakra ‘ s te openen en in balans te brengen, kun je vitaliteit, energie, vrede, helderheid, gezondheid en geluk in je leven herwinnen.
Wat zijn uw Chakra ‘ s?
uw chakra ‘ s zijn de centra in uw lichaam waar energie doorheen stroomt. Wanneer een van jullie chakra ‘ s Geblokkeerd is, creëert dit een onbalans en een gebrek aan vrije stroom in jullie systeem dat kan leiden tot fysieke, emotionele en spirituele gezondheidsproblemen.
uw wortelchakra bevindt zich aan de basis van uw wervelkolom in het staartbeen., Het vertegenwoordigt het gevoel gegrond te zijn en vertegenwoordigt overlevingskwesties, waaronder voedsel en geld. Je sacrale chakra bevindt zich in het gebied van je onderbuik. Het vertegenwoordigt je VERBINDING en vermogen om nieuwe ervaringen en degenen om je heen te accepteren, je welzijn, seksualiteit, plezier en overvloed. Je zonnevlechtchakra bevindt zich in je bovenbuik. Het is gerelateerd aan uw gevoel van eigenwaarde, eigenwaarde, en zelfvertrouwen. Uw hartchakra bevindt zich in het midden van uw borst. Het vertegenwoordigt je vermogen om lief te hebben, innerlijke vrede en vreugde. Je keelchakra zit in je keelgebied., Het is gerelateerd aan je vermogen om te communiceren en de zelfexpressie van je gevoelens. Je derde oog bevindt zich tussen je ogen op je voorhoofd. Het vertegenwoordigt je vermogen om je te concentreren, intuïtie, verbeelding, het vermogen om het grote plaatje te zien, wijsheid, en het vermogen om grote beslissingen te nemen. Uw kruinchakra is uw hoogste chakra die zich aan de top van uw hoofd bevindt. Het is gerelateerd aan jullie vermogen om volledig spiritueel verbonden te zijn en zuivere gelukzaligheid te ervaren.
zijn chakra ‘ s echt?
Chakra ’s werden voor het eerst beschreven in hindoeïstische geschriften en de Veda’ s., Sindsdien en door de geschiedenis heen hebben mensen geprofiteerd van praktijken om hun chakra ‘ s in evenwicht te brengen. Maar je chakra ‘ s zijn niet zoals je organen. Het zijn geen vaste en zichtbare dingen die artsen kunnen aanraken en onderzoeken. Zijn ze wetenschappelijk bewezen? Chakra ‘ s zijn nog niet wetenschappelijk bewezen, maar de energie die in jou bestaat is dat wel. Het idee dat “alles energie is” is echter een wetenschappelijk bewezen feit dat algemeen aanvaard wordt in de kwantumfysica. Dit idee van de altijd stromende energie is de basis van de chakra-theorie en chakra-balancing technieken., In het midden van de jaren 90 gebruikte Konstantin Korotkov, aan de St. Petersburg Federal University of Informational Technologies, het idee van Chinese meridianen om een wetenschappelijk apparaat genaamd GDV te ontwikkelen dat bio-energie in je lichaam kan meten en energiecentra opmerkt die correleren met welzijn en verschillende functies van het lichaam. Er zijn ook talloze studies geweest over hoe het verhogen van je bewustzijn en oefeningen zoals yoga, meditatie, reiki, dankbaarheid en het gebruik van kristallen je chakra ‘ s kunnen openen om je fysieke en emotionele gezondheid te bevorderen., Of je nu ten volle in chakra ’s gelooft, sceptisch bent of er tussenin zit, je gezondheid en welzijn kunnen profiteren van praktijken die je chakra’ s kunnen openen.
Als u meer evenwicht, innerlijke vrede, gezondheid en geluk in uw leven wilt, moet u deze technieken proberen.
9 manieren om je chakra ‘ s te openen
meditatie
meditatie is een krachtige manier om je te verbinden met je spirit en je hogere zelf om leiding te vragen., Het is een fantastische methode om in het heden te blijven, negatieve of gevangen energie en ongewenste blokkades los te laten, nieuwe en positieve energie uit te nodigen en je chakra ‘ s in balans te brengen. Hoewel elke vorm van meditatie een prachtige oefening is om je chakra ’s te openen, zijn specifieke geleide meditaties om je chakra’ s te activeren de beste.
Yoga
Yoga is een fantastische manier om je lichaam te openen en als gevolg daarvan je chakra ‘ s te openen en in balans te brengen. Verschillende houdingen hebben verschillende voordelen. De kameel post, bijvoorbeeld, kan je hart en je keelchakra in balans brengen op hetzelfde moment., Een regelmatige yogapraktijk kan wonderen doen om balans terug te brengen naar je geest, lichaam en ziel. TaiChi en QiGong zijn eveneens heilzame praktijken die je chakra ‘ s openen en je energie in balans brengen.mantra ’s en affirmaties mantra’ s zijn een fantastische manier om jezelf open te stellen voor onvoorwaardelijke liefde en compassie. Je kunt ze gebruiken tijdens meditatie of de hele dag door ze hardop of in je geest herhalen. Je kunt Sanskriet woorden gebruiken of je eigen mantra ‘ s bedenken. Net als mantra ‘ s kunnen positieve affirmaties positieve energie in je lichaam verhogen. Gebruik affirmaties die je het meest nodig hebt., Je kunt je affirmaties hardop herhalen, in je gedachten, of ze zelfs opschrijven. De combinatie van alles is de meest krachtige.
Creative Visualization
Creative visualization is een krachtig hulpmiddel om je geest te zuiveren van negatieve chatter. Zet jezelf in een ontspannen staat zittend op een kussen of liggend op een comfortabel bed, of beter nog, op wat groen gras in de natuur. Visualiseer beelden en kleuren die liefde en geluk voor u vertegenwoordigen. Breng jezelf naar een gelukkige plek. Visualiseer een hartzegening of een bloemopening voor elk van uw chakra ‘ s.,
diep ademhalen
wanneer dit met Intentie gebeurt, kunnen diepe en bewuste ademhalingen ook uw chakra ‘ s herstellen. Elk inhaleert energie naar uw chakra, terwijl elke uitademing het bewustzijn in staat stelt zich in uw chakra ‘ s te vestigen. Deze oefening kan je chakra ‘ s openen en harmonische balans terugbrengen naar je geest, lichaam en ziel.het houden van wrok, woede, spijt, verdriet en het niet loslaten van pijn uit het verleden kan veel blokkades veroorzaken in de altijd stromende energie in je, in het bijzonder in je hartchakra. Vergeven. Losgelaten., Journaling, rituelen, een goede schreeuw, beweging, tijd in de natuur, meditatie en yoga kunnen je reis naar vergeving helpen. Op zoek naar professionele hulp van een counselor of coach kan ook nuttig zijn. Als je een hoofdstuk sluit, kan er een nieuwe deur opengaan.
dankbaarheid
het beoefenen van dankbaarheid kan direct je trilling verhogen en daardoor je chakra ‘ s openen. Een dankbaarheid oefening kan meer overvloed, geluk, gezondheid, vrede, liefde, betekenisvolle relaties en andere positieve eigenschappen in je leven aantrekken., Visualiseer bij het ontwaken alle dingen waar je dankbaar voor bent in je leven. Houd een dankbaarheid dagboek en lijst ten minste drie dingen elke avond je dankbaar voor die dag waren. Vind een dankbaarheid verantwoordelijkheid-buddy en deel uw dagelijkse dankbaarheid met elkaar. Neem een paar momenten gedurende de dag om dankbaar te zijn voor de kleine dingen.
kleuren
elk van uw chakra ‘ s vertegenwoordigt een andere trilling en geeft een andere kleur af., Je wortelchakra staat voor Rood, je sacrale chakra is Oranje, je zonnevlecht is geel, je hartchakra is groen, je keelchakra is Blauw, je derde oog is indigo, en je kruinchakra staat voor violet. U kunt uw chakra ‘ s in balans brengen door het dragen van de juiste kleuren, chakra gekleurde armbanden, het branden van kleurrijke kaarsen (bijv. groene kaarsen voor je hart chakra), of het leggen onder een chacrys kristal bed dat chakra gekleurde lichten gebruikt.,kristallen en edelstenen bieden een gemakkelijke en natuurlijke manier om je chakra ‘ s te openen, de natuurlijke stroom van energie in je te ontsteken en je geest, lichaam en ziel in balans te brengen. Amethisten is een fantastische steen voor je kruinchakra, sodaliet voor je derde oog, chrysocolla voor je keelchakra, Rozenkwarts voor je hartchakra, citrien voor je zonnevlecht, Carneool voor je sacrale chakra, en hematiet is gunstig voor je wortelchakra.
Als u op zoek bent naar een kristal dat ten goede kan komen aan al uw chakra ‘ s die uw hele lichaam, geest en ziel in evenwicht brengen, moet u Vogel crystals kiezen., Vogel crystals zijn pure, natuurlijke bergkristallen die de energiestroom in je lichaam kunnen herstellen, reguleren en in balans brengen en je helpen om op te laden en te regenereren.
welke chakra openingstechnieken oefen je al? Heb je ooit kristaltherapie of kristalbedden geprobeerd? Deel uw ervaringen met ons, we horen graag uw verhalen.
oorspronkelijk gepubliceerd op www.chacrys.com