soms willen mensen die op dieet zijn nog steeds genieten van hun avondcocktail. Echter, drinken en gewichtsverlies echt mengen?
per keer Vraag Alice van Columbia University, het hangt af van hoeveel drinken. Natuurlijk zou een persoon die drie tot vier drankjes per dag drinkt, moeite hebben om af te vallen, omdat elk glas lege calorieën bevat – calorieën die de dagelijkse inname van een individu vrij snel opnemen., Daarom is het altijd over matiging en het monitoren van calorie-inname om te begrijpen hoeveel calorieën in scotch rijden tot een persoon dagelijkse inname bedrag.
dus, hoeveel calorieën zitten er in een schot Scotch?
Livestrong. Echter, matiging is nog steeds belangrijk om het gewicht af te houden.
Alcoholcalorieën zijn lege calorieën. Om calorie-overbelasting te voorkomen, is matig verbruik het beste.,
een ounce Schotse whisky, ongeveer een enkele shot, is ongeveer 64 calorieën als de scotch is 80 proof. Als de scotch 100 procent is, dan zijn er 80 calorieën per ounce.
het bewijs is het dubbele van de alcoholconcentratie. Daarom is een alcoholconcentratie van 40 procent 80% en een whisky van 100% 50% alcohol.
degenen die 1,5-ounce shots deden, zouden hun calorie-telling verhogen. Bijvoorbeeld, een 70-proof 1,5-ounce shot van Schotse whisky zou 85 calorieën, terwijl een 100-proof 1,5-ounce shot zou gelijk 124 calorieën op zijn eigen.,
hoe zit het met hoeveel calorieën in een glas Scotch?
dezelfde regel geldt als een schot scotch. De meeste glazen proeverijen bevatten twee ons Schotse whisky. Daarom, met behulp van dezelfde gegevens als het schot, een 80-proof scotch zou 128 calorieën per twee-ounce glas. Als het drinken van 100-proof scotch, dan zou er 160 calorieën per 2-ounce glas.
hoe zit het met Mixers? Hoeveel calorieën in een whisky Soda?
mengers zullen de calorieën aanpassen omdat de meeste mengers zelf calorieën hebben., Bijvoorbeeld, het mengen van scotch met soda water is ongeveer 105 calorieën per cocktail portie, met nul afkomstig van vet. Soda wate
r heeft geen calorieën; daarom wordt sodawater toegevoegd Scotch betekent dat iemand alleen de calorieën van zijn Scotch eet.
echter, als ze tonic water of traditionele soda pop gebruiken, voegen ze de calorieën van deze dranken toe.
een geluid cocktail die scotch gebruikt maar weinig calorieën bevat is een Rob Roy., Deze drank bevat whisky, vermout en bitters. Het is eenvoudig, klassiek en verkrijgbaar bij de meeste bars. Ook heeft het slechts 145 calorieën per portie.
de gezondste manier om Scotch te drinken? Water
als iemand scotch wil mengen of de brutale smaak van een nette scotch wil verminderen, dan biedt het drinken met water of het smelten van een paar ijsblokjes in de drank een snee in de rokerige smaak, maar voeg geen extra calorieën toe om je zorgen te maken over het tellen.
vergeleken met andere sterke drank bevat Schotse whisky verrassend weinig calorieën. Het zijn echter lege calorieën, ongeacht hoe ze worden geserveerd., Daarom moet een persoon voorzichtig zijn over hoeveel ze per week drinken.
de reden dat scotch een calorietelling heeft, komt van de manier waarop het wordt gemaakt: van graan. Hoe hoger het bewijs van de scotch, hoe meer calorieën in de scotch.
Er zijn een paar gezonde manieren om van scotch te genieten zonder de toegevoegde calorieën, waaronder:
- het bestellen van een nette Scotch: het drinken van scotch straight is de beste manier om te besparen op calorieën. Een goede single malt scotch heeft geen mixer nodig, en het is gemakkelijk om zelf te drinken. Ook, wanneer een kwaliteit scotch wordt geconsumeerd, gaat het soepel naar beneden en heeft een uitstekende afwerking.,
- On the Rocks: scotch met ijs bestellen heeft geen calorieën, ijswater langs de afdronk, en maakt het gemakkelijker om te consumeren.
- mengen met Water: het toevoegen van water aan de scotch kan worden gedaan met elk type scotch, inclusief een fijne single malt. In feite kan water de smaak van de scotch verbeteren en kenmerken naar voren brengen die niet merkbaar zijn in de nette
- Ginger Ale of Diet Coke: voor degenen die geen club soda willen toevoegen, kan het gebruik van ginger ale of diet coke de calorie-telling laag houden, terwijl de rokerige smaak van de scotch wordt gesneden., Ginger ale en diet coke hebben echter nog steeds natrium en suiker; daarom moet een persoon voorzichtig zijn over hoeveel ze gebruiken met hun scotch.