noem het de ritme methode, natuurlijke gezinsplanning, of op vruchtbaarheid gebaseerde geboortebeperking. Het is een anticonceptiemethode die de maandelijkse vruchtbaarheidscyclus van een vrouw gebruikt om zwangerschap te voorkomen. De vraag is, werkt het?,
hoe de ritme methode moet werken
Hier is hoe de ritme methode verondersteld wordt zwangerschap te voorkomen: u volgt uw menstruatiecyclus op een kalender. Dan heb je geen seks op de dagen dat je waarschijnlijk vruchtbaar bent. Of je gebruikt een ander soort anticonceptie op die dagen.
elke maand laat u een eicel vrij in een proces dat ovulatie wordt genoemd. Dan ben je vruchtbaar. Zwangerschap treedt alleen op wanneer het sperma van een man het ei bevrucht., Als er geen seks is tijdens de ovulatie of geen sperma om de eicel te bevruchten, moet u niet zwanger worden.
Het is echter niet altijd zo eenvoudig.
De ritme methode faalt ongeveer een vierde van de tijd — 24%. Dat betekent dat 24 van de 100 vrouwen die deze anticonceptiemethode gebruiken nog steeds zwanger worden. Wanneer precies goed gedaan, de ritme methode mislukt slechts 3 tot 5% van de tijd. Maar, dat is soms makkelijker gezegd dan gedaan.
het volgen van uw Vruchtbaarheidscyclus
u kunt meestal zien wanneer u ovuleert., De afscheiding (cervicale slijm) die optreedt rond de ovulatie is anders. Als je vruchtbaar bent, is het slijm glad, dik, helder van kleur en rekbaar. Je kunt ook je lichaamstemperatuur meten om te zien wanneer je vruchtbaar bent. Als je ovuleert, zal je temperatuur bijna 1 Graden Fahrenheit hoger zijn dan normaal.
daarna moet u uw vruchtbaarheidscycli en ovulatietijden volgen op een kalender. Er zijn ongeveer zeven dagen per maand wanneer een vrouw zwanger kan worden., Ze zijn ongeveer vijf dagen voordat u ovuleren, de dag van de ovulatie, en voor een andere dag of twee daarna. Een ei leeft nog ongeveer een dag nadat het is vrijgegeven. Sperma kan leven in de baarmoeder voor zo lang als zes dagen.
om de ritme methode effectief te laten zijn:
- u moet uw vruchtbare dagen nauwkeurig identificeren
-
u kunt geen seks hebben tijdens die dagen. Of, als je dat doet, moet je een ander type anticonceptie gebruiken. Dit kan bijvoorbeeld een condoom, diafragma of spons zijn.
het probleem is dat de menstruatiecyclus van een vrouw van maand tot maand enigszins kan veranderen., Als je cyclus een beetje korter of langer is dan normaal, dan veranderen de dagen dat je vruchtbaar bent. Je bent misschien weg als je je vruchtbare dagen probeert te achterhalen. Je hebt meer kans om zwanger te raken als dit gebeurt.
er zijn vele manieren om zwangerschap te voorkomen. Praat met uw arts over de meest effectieve, veiligste methode die aan uw behoeften voldoet.