hoewel het minder vaak voorkomt dan pijn in de onderrug of nekpijn, bleek uit een studie die werd gepubliceerd op de arbeidsgeneeskunde dat 1 op de 10 mannen en 1 op de 5 vrouwen last zou kunnen hebben van pijn in de bovenrug.
artsen noemen pijn in de bovenrug pijn in de thoracale wervelkolom of TSP. Vaak voorkomende oorzaken zijn:
Spierdeconditionering en slechte houding
Delen op Pinterestmensen kunnen hun spieren na verloop van tijd sterker of duurzamer maken door middel van oefeningen en krachttraining.
het omgekeerde is ook waar. Mensen kunnen hun spieren na verloop van tijd deconditioneren door ze niet correct te gebruiken.
in sommige spieren, waaronder rugspieren, is deconditionering net zo eenvoudig als te lang achter een bureau zitten met een verkeerde houding. Een persoon kan dit doen terwijl op het werk.
slungelig zitten in een stoel boven een bureau kan een verlies van kracht in de spieren veroorzaken., Na verloop van tijd, de verzwakking van de spieren kan leiden tot pijn in het gebied als ze ervaren spanningen of irritatie.
wanneer een persoon slunkt, drukt de druk van de zwaartekracht en het lichaam zelf op de wervelkolom, nek, schijven en ligamenten. Na verloop van tijd kan deze druk leiden tot pijn en andere complicaties.
Het is mogelijk om de spieren sterker en duurzamer te maken in de meeste gevallen. Dit proces begint met het corrigeren van de houding tijdens het zitten, en het nemen van regelmatige pauzes van het bureau om te bewegen en uit te rekken.,
oefeningen kunnen ook de kracht in de rug verbeteren, en het gebruik van een staand bureau kan ook helpen.
conditionering van de spier vereist echter geduld, en iedereen met chronische pijn in de bovenrug van zwakke spieren zou baat kunnen hebben bij het bezoeken van een fysiotherapeut om een oefeningsroutine voor zijn specifieke behoeften te vinden.
overmatig gebruik van spieren
overmatig gebruik van rugspieren is een andere veel voorkomende oorzaak van pijn in de bovenrug. Dit gebeurt meestal als gevolg van het herhalen van dezelfde bewegingen in de tijd., Dit kan een oorzaak zijn van:
- spierspanning
- strakheid
- irritatie
het klassieke voorbeeld van hoe dit gebeurt is een werper in honkbal, die elke keer een soortgelijke beweging uitvoert, wat vaak een tol op zijn schouder kan eisen.
andere repetitieve activiteiten kunnen vergelijkbare pijn veroorzaken. Iemand die de hele dag dezelfde beweging moet maken, of dingen de hele dag boven hun hoofd optilt, kan bijvoorbeeld spierirritatie, benauwdheid of spanning ervaren. Dit kan veranderen in chronische pijn als ze deze symptomen negeren.,
De behandeling voor overmatig gebruik van spieren begint meestal met het rusten van het gebied, evenals het gebruik van warmte-of ijspakketten om de bloedcirculatie naar de spierweefsels te bevorderen. Het kan helpen om manieren te vinden om de herhaalde beweging waar mogelijk te vermijden of om pauzes tussen de activiteiten te nemen.
een fysiotherapeut kan oefeningen aanbevelen om flexibiliteit en kracht in het gebied te bevorderen.traumatisch letsel
traumatisch letsel
een traumatisch letsel kan ook leiden tot rugpijn., Dit kan het gevolg zijn van situaties zoals:
- auto-ongevallen
- uitglijden en vallen
- werkgerelateerde ongevallen
- tillen onjuist
- werken te hard
het letsel is soms duidelijk, en pijn verschijnt vlak na het incident. Op andere momenten kan de pijn zich pas later of de volgende dag ontwikkelen.traumatische letsels kunnen ernstig zijn, en problemen als gevolg van verwondingen, bijvoorbeeld gebroken wervels, brengen een persoon in gevaar voor blijvende complicaties, waaronder chronische pijn, zenuwbeschadiging en verlamming.,
een arts moet alle mogelijke rugletsels bekijken, omdat het van vitaal belang is dat deze goed genezen om langdurige pijn te voorkomen.
een arts kan de persoon doorverwijzen naar een fysioloog of fysiotherapeut om spierblessures goed te laten genezen. Ernstige verwondingen kunnen een operatie vereisen.
hernia ‘ s
schijven in de wervelkolom voorkomen dat de wervels tegen elkaar wrijven.
hernia ‘ s komen vaker voor in de onderrug, maar kunnen soms ook in de bovenrug voorkomen.
schijven zijn de zachte, rubberen kussens tussen elke wervel., Hernia treden op wanneer een stuk van dit kussen doorprikt en druk uitoefent op de wervelkolom.
zelfs een kleine hoeveelheid druk kan leiden tot significante pijn in het midden van de rug, evenals andere symptomen, waaronder gevoelloosheid of zwakte in de armen of benen.
De meeste mensen hebben geen operatie nodig voor hernia ‘ s en zullen herstellen met rust of door het nemen van ontstekingsremmende geneesmiddelen.
beknelde zenuw
een hernia kan ver genoeg naar buiten glijden om de nabijgelegen zenuw te comprimeren., Een ingeklemde zenuw in het midden weer kan leiden tot:
- gevoelloosheid en pijn in de armen of benen
- problemen met het regelen van het plassen
- zwakte of verlies van de controle in de benen
Wanneer een ingeklemde zenuw komt uit een hernia, de behandeling is vergelijkbaar met de behandeling van de hernia. Een beknelde zenuw heeft meestal geen operatie nodig, hoewel artsen in sommige gevallen spinale steroïde injecties kunnen aanbevelen.
osteoartritis
de oorzaak van rugpijn is soms niet de spieren, maar een probleem in de botten en gewrichten.,
het kraakbeen dat de botten beschermt en beschermt, kan slijten naarmate een persoon ouder wordt. De term hiervoor is artrose. Het is de meest voorkomende vorm van artritis onder oudere volwassenen, volgens de Verenigde Staten National Institute on Aging.
artrose kan uiteindelijk leiden tot kraakbeen tussen de botten volledig slijten, waardoor de botten tegen elkaar wrijven. Dit kan ook druk uitoefenen op de zenuwen in de wervelkolom, waardoor gevoelloosheid of tintelingen in de armen en benen.
Iedereen die vermoedt osteoartritis te hebben, dient een arts te raadplegen voor een diagnose-en behandelplan., De behandeling richt zich meestal op het beheren van pijn en het houden van de gewrichten functioneren.
myofasciale pijn
pijn kan ook het gevolg zijn van problemen in het bindweefsel in de rug, dat artsen de fascia noemen.
myofasciale pijn kan beginnen na een verwonding of overmatig gebruik, maar chronische myofasciale pijn kan lang na de initiële verwonding aanhouden.
Het is nog steeds onzeker waarom myofasciale pijn in sommige gevallen voortduurt. Artsen kunnen fysiotherapie en myofasciale release therapie aanbevelen om een persoon in staat te stellen de fascia te werken en de pijn te verlichten.,
spinale infectie
in sommige gevallen kan een operatie nodig zijn om een spinale infectie te behandelen.
zelden kan een infectie de oorzaak zijn van pijn in de bovenrug. Een spinale epidurale abces is een verzameling van kiemen en pus die zich tussen het ruggenmerg en botten van de wervelkolom.
het abces kan groeien en zwellen, wat leidt tot pijn. Vroege diagnose is van cruciaal belang, en artsen zullen een spinale abces snel behandelen om ernstige complicaties te voorkomen.
antibiotica kunnen helpen, en een operatie kan nodig zijn om het abces te verwijderen en het risico op complicaties te verminderen.,
Een studie gepubliceerd op BioMed Research International merkt op dat de mortaliteit kan variëren van 2 tot 25 procent bij mensen met spinale epidurale abces, meestal, omdat het te lang kan duren om hun aandoening te diagnosticeren.
longkanker
rugpijn kan in zeer zeldzame gevallen te wijten zijn aan longkanker.
Een casestudy in het Journal of the Advanced Practitioner in Oncology belicht een dergelijk geval. De studie merkt op dat complicaties kunnen leiden tot de kanker te verspreiden naar de botten in ongeveer 30 tot 40 procent van de mensen met niet-kleincellige longkanker.