tijminfusie is een traditionele remedie die al sinds de oudheid wordt gebruikt als aanvulling om het welzijn te bevorderen. Hoewel het geen genezend of wonderbaarlijk product is, wordt de consumptie ervan geadviseerd als adjuvans om de symptomen van sommige ziekten te verbeteren.
natuurlijk moet het, net als andere kruidengeneesmiddelen, met voorzichtigheid worden gebruikt, alleen in eenmalige gevallen., Hoewel sommige studies hebben gereageerd op de eigenschappen ervan, is er nog steeds geen solide bewijs om het te beschouwen als een behandeling van eerste keuze. Ontdek er meer over in deze ruimte.
waarvoor is tijminfusie?
vanaf nu zult u dit kruid zeker niet alleen gebruiken om smaak en aroma aan uw maaltijden te geven, maar ook om het de kans te geven als een warme drank. Dankzij de inhoud van thymol en andere bioactieve verbindingen, tijm wordt verondersteld om interessante voordelen voor de gezondheid te hebben.,
volgens informatie gepubliceerd in fytotherapie onderzoek, heeft deze plant een breed scala aan functionele mogelijkheden in de farmaceutische, voedings-en cosmetische industrie. In het algemeen heeft het antimicrobiële, antioxidant, anti-inflammatoire en krampstillende eigenschappen tentoongesteld. Laten we eens kijken onder hun meest uitstekende drinkers.,21a3109833″>
Lees ook: 3 manieren om tijm voor te bereiden om bronchitis te bestrijden
heeft antimicrobiële activiteit
volgens een onderzoek gepubliceerd in het International Journal of Molecular Sciences presenteert tijm antimicrobiële activiteiten kostenefficiënt dankzij de belangrijkste werkzame stof, thymol, die effecten heeft aangetoond tegen zowel Gram-positieve bacteriën als tegen Gram-negatieve
- als u een zweren of zweren in uw mond heeft, kunt u een infuus van tijm drinken, warm of koud om de ontsteking te verminderen en het gebied te desinfecteren.,
- omdat het een mild antisepticum is, kunt u het bovendien gebruiken bij oppervlakkige wonden of snijwonden als u geen andere desinfecterende middelen bij de hand hebt.
AIDS respiratory health
een andere actieve stof van tijm is carvacrol. Er is aangetoond dat deze stof ontstekingsremmende effecten heeft., Bovendien, Zoals benadrukt door onderzoek gepubliceerd in Avicenna Journal of Phytomedicine, het helpt de ontsteking van de luchtwegen te verminderen in het gezicht van aandoeningen zoals astma.
zelfs wordt het gebruikt als adjuvans bij onder andere verkoudheid, bronchitis, laryngitis. Er moet echter rekening mee worden gehouden dat het geen medische behandeling vervangt en spaarzaam moet worden gebruikt.
- u kunt één kopje tijminfusie per dag consumeren bij de eerste symptomen van aandoeningen zoals griep en verkoudheid., Als de arts akkoord gaat, kunt u het ook innemen in geval van bronchitis en astma.
voorkomt vroegtijdige veroudering
dankzij de hoeveelheid antioxidanten die worden geleverd door tijminfusie en, in het bijzonder, de bijdrage van flavonoïden, kunt u de negatieve effecten van vrije radicalen verminderen en vroegtijdige veroudering van cellen en organen voorkomen.,
volgens onderzoek gepubliceerd in het Journal of Cellular and Molecular Medicine, werken de antioxiderende eigenschappen van deze plant, en in het bijzonder rosmarinezuur, gunstig tegen de effecten van overmatige blootstelling aan UV-zonnestraling. In het bijzonder kunnen ze helpen tegen fotoaging en collageen verslechtering.
reduceert PMS
zoals we al zeiden, zijn er aanwijzingen voor de krampstillende eigenschappen van tijm. Daarom kunnen de typische symptomen van de dagen vóór de menstruatie worden verminderd door tijminfusie te drinken., Tijdens de periode kan het ook dienen om koliek en ander ongemak te kalmeren.
helpt bij het reguleren van de bloeddruk
hoge bloeddruk problemen moeten worden behandeld door een professional. De arts zal vanaf de diagnose bepalen of sommige medicijnen nodig zijn of dat het voldoende is om aanpassingen aan het dieet aan te brengen., Tijm lijkt echter vanwege zijn eigenschappen een adjuvans te zijn tegen hoge bloeddruk.
volgens gegevens uit een studie die is gepubliceerd in Acta Poloniae Pharmaceutica, vertoonden extracten van een tijmsoort bekend als Thymus linearis Benth gunstige effecten bij het verlagen van de hartslag, druk en cholesterol bij ratten.
Er zijn uitgebreide studies nodig om te zien of deze effecten ook bij mensen van toepassing zijn. Ondanks dit, wijst het anekdotische bewijsmateriaal erop dat het innemen van de infusie tegen deze voorwaarde helpt., Als je het wilt proberen, laat het dan onder toezicht van de professional.
heeft ontspannende eigenschappen
Het is geen wondermiddel tegen stress, angst of prikkelbaarheid. Vanwege het carvacrolgehalte lijkt tijm echter een goede aanvulling te zijn om deze toestanden te kalmeren en relaties op te wekken.
volgens wetenschappelijk bewijs wordt bij het gebruik van deze stof het gevoel van welzijn versterkt door het in evenwicht brengen van de neuronale activiteit. Het verbetert ook de stemming en vermindert gevoelens van angst, althans tijdelijk.,
bezoek dit artikel: mood-raising Foods
hoe neemt u tijminfusie?
Er zijn verschillende manieren om tijminfusie te bereiden, afhankelijk van het gebruik dat u wilt geven. In het algemeen wordt een infusie bereid uit de bladeren van de plant. Natuurlijk moet u er rekening mee houden dat het slechts een supplement is en dat u het niet moet gebruiken om de door de arts voorgeschreven behandelingen te vervangen.
in het geval u een ziekte heeft, kunt u het beste Het advies van uw arts opvolgen., In feite is het belangrijk om te vragen of er risico ‘ s van bijwerkingen of interacties van de consumptie van deze plant. Hou dat in gedachten!
ingrediënten
- 1 eetlepel tijmbladeren (10 gram).
- 1 kopje water (250 gram).
bereiding
- verwarm eerst het water en gooi de tijm als het kookt.
- daarna 15 minuten laten koken en van het vuur verwijderen.,
- laat staan tot het op kamertemperatuur komt.ten vierde, filter en plaats in een fles met verstuiver.
- ten slotte, breng het aan op het getroffen gebied om te desinfecteren en te reinigen.
indien u gebruik wilt maken van de eigenschappen van deze infusie, bijvoorbeeld als u hoest of verkoudheid heeft, kunt u wat meer ingrediënten toevoegen.
ingrediënten
- tijmbladeren (10 gram).
- 1 kopje water.
- honing (30 milliliter).
- ½ citroen.,
bereiding
- eerst het water op het vuur leggen en verwarmen.
- wanneer u de kook breekt, voeg de tijm toe en kook gedurende 15 minuten.
- verwijderen en 10 minuten laten staan.
- filteren en de lepel honing toevoegen. knijp de citroen uit en giet het sap in de infusie.
- ten slotte, gebruik het warm.
wie moet tijminfusie vermijden?
- mensen met maagzweren.
- mensen met chronische hartproblemen.
- zwanger.,
zorg ervoor dat u deze infusie matig consumeert, waarbij u meer dan één kopje per dag vermijdt, omdat overmatige inname contraproductief kan zijn. Vergeet ook niet dat het slechts een supplement is en geen eerste keus behandeling mag zijn in het geval van ziekten.