diabetes is een ziekte die zowel bij kinderen als bij volwassenen kan voorkomen, waardoor suikers in het lichaam niet goed worden verwerkt.
Dit veroorzaakt niet alleen potentieel zeer schadelijke gezondheidsproblemen; het treft ook veel mensen. Daarom is het belangrijk voor mensen met diabetes om voor hun dieet te zorgen.
in dit artikel zullen we een aantal van de verboden voedingsmiddelen voor diabetici kennen, die ervoor kunnen zorgen dat de ziekte een crisis veroorzaakt in het suikergehalte dat door het lichaam wordt gebruikt.,gerelateerde artikelen: “Types of diabetes: risks, characteristics and treatment,”
verboden voedingsmiddelen voor diabetici die uw gezondheid kunnen schaden
diabetes heeft een schadelijk effect op de gezondheid in het hele menselijk lichaam, waardoor het glucosegehalte in het bloed niet goed door het lichaam kan worden gecontroleerd.,
het dieet van mensen met diabetes moet zeer strikt zijn, rekening houdend met het feit dat het risico dat de behandeling, inclusief het dieet, niet goed wordt gevolgd, ernstige gevolgen voor het leven van de persoon kan hebben.
hieronder zullen we een lijst zien van voedingsmiddelen die verboden zijn voor diabetici, of die in ieder geval niet vaak geconsumeerd zouden moeten worden door mensen met deze medische aandoening.,
snoepgoed met een hoog suikergehalte
het risico van het consumeren van dit soort snoepgoed is niet alleen te wijten aan het hoge glucosegehalte, maar kan ook leiden tot een toename van slechte vetten in het lichaam. Overgewicht is vooral gevaarlijk voor mensen met diabetes.
ethylalcohol
alcoholische dranken veroorzaken onder andere dat de lever stopt met de productie van glucose. Dit is een ernstige aandoening voor diabetici en kan hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel) veroorzaken.,
de gevolgen variëren van tremoren en overmatig zweten tot plotselinge duizeligheid.
sommige soorten fruit
hoewel vruchten een ideale vervanging voor snoep kunnen zijn, zijn er enkele uitzonderingen die een risico voor de gezondheid van de proefpersoon vormen. Deze uitzonderingen omvatten al die vruchten die een hoog percentage suiker bevatten. Laten we eens kijken naar enkele voorbeelden.
- de ananas.
- de fig.
- de pruim.
- siroopvruchten.,over het algemeen worden zeer rijpe vruchten niet aanbevolen voor diabetici, omdat hun suikergehalte is verhoogd. geraffineerd meel
geraffineerd meel
voedingsmiddelen die dit soort meel bevatten, hebben het kenmerk dat zij een hoog gehalte aan koolhydraten bevatten, wat een verhoging van de bloedglucosespiegel bij mensen veroorzaakt, hetgeen duidelijk schadelijk is voor diabetici.
sommige van deze voedingsmiddelen zijn als volgt:
- industriële broodjes.
- pizza.
- de gebakjes.
- de croissants.,
- wit brood.
- Donuts.
voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte
deze voedingsmiddelen vertegenwoordigen een overmatige risicofactor in termen van gewichtstoename, afhankelijk van het metabolisme van de persoon zal dit risico hoger of lager zijn.
zoals we hierboven al hebben gezien, is obesitas voor mensen met diabetes bijzonder gevaarlijk. Daarom moeten ook vette voedingsmiddelen worden vermeden; sommige daarvan zijn de volgende:
- frites (zelfgemaakt of kunstmatig).
- kunstmatige snacks.,
- vlees met frieten.
- pies.
- Popcorn met boter.
in het algemeen vormen gebakken voedsel of vetrijk vlees dit risico voor diabetici.
suikerhoudende dranken
voor mensen met diabetes wordt het niet aanbevolen om dranken met een hoog suikergehalte te consumeren, vanwege de verstoring van het glucosegehalte.
overmatig gebruik van frisdranken, zoete sappen en in het algemeen suikerhoudende dranken dient te worden vermeden.,
- u bent wellicht geïnteresseerd: “hoe werken suiker en vet in onze hersenen?”
kunstmatige sauzen
kunstmatig verwerkte sauzen bevatten gewoonlijk chemische zoetstoffen die bijzonder schadelijk zijn bij diabetes.
sommige andere worden verwerkt met honing of een ander ingrediënt met een hoog suikergehalte in zijn samenstelling, wat even gevaarlijk is voor de proefpersoon.
zouten
zoute voedingsmiddelen kunnen ook een risico vormen voor diabetici., Het ideaal is om zo licht mogelijk zout te eten, of zelfs te voorkomen dat sommige voedingsmiddelen die al natuurlijke zouten bevatten in hun samenstelling worden gezouten.
hele zuivelproducten
deze klasse zuivelproducten bevat een hoog gehalte aan vetten en suikers die van nature schadelijk zijn voor het lichaam van diabetici. Bijvoorbeeld, boter, vla, room…
het ideaal zou zijn om te kiezen voor magere zuivel, of lichte alternatieven die op de markt bestaan (ervoor te zorgen dat ze geen chemicaliën toevoegen om hun consistentie en smaak te veranderen).,
commerciële koffie
koffie is niet bijzonder gevaarlijk voor mensen met diabetes, zolang het een thuis bereide koffie is, gezoet met een alternatief zoals stevia.
anderzijds bevatten commerciële koffie, bereid in machines, ongeveer 500 calorieën.
Laatste overwegingen
mensen met diabetes kunnen een volledig leven hebben, naast het genieten van maaltijden met plezier, zolang ze zich aan hun dieet houden en regelmatig controle houden met de endocrinoloog.,
Er zijn momenteel vrij goede behandelingsalternatieven die diabetici meer comfort kunnen bieden in termen van hun behandeling, zoals bijvoorbeeld insulinepompen. Daarom is het verzorgen van uw gezondheid fundamenteel een kwestie van gewoonten, en onder hen kan niet ontbreken degenen die te maken hebben met het voorzichtig zijn met wat je eet.