nieuwe moeders en toekomstige moeders krijgen veel advies en informatie over borstvoeding van goedbedoelende familie, vrienden en zelfs vreemden op straat. Hoewel sommige van deze informatie nuttig kan zijn (koude kool bladeren kan verlichten gezwollen borsten!), of onschadelijk interessant, “fake news” over borstvoeding kan u verlaten gevoel gefrustreerd of, UM, zwanger., Dus voordat je gelooft de hype of vallen in het zwarte gat van Late-night Googlen, hier zijn drie borstvoeding mythen die we kunnen bust voor u op dit moment.
mythe #1: U kunt niet zwanger worden tijdens de borstvoeding
Het is ingewikkeld. Het is waar dat exclusieve borstvoeding meestal stopt uw menstruatie (yay voor “lactational amenorrhea”!) en ovulatie—en je kunt niet zwanger worden als je dat ei niet loslaat!, Maar deze stopzetting van vrouwelijke cycli kan niet echt gebeuren als je niet uitsluitend borstvoeding geeft om de vier uur gedurende de dag, en opnieuw tijdens de nacht. En opdat je niet afhankelijk bent van je menstruatie om te voorspellen of je zwanger kunt worden, Laten we terugblikken naar de gezondheidsklas om deze kleine openbare dienstaankondiging te pakken: je lichaam geeft eieren 12-14 dagen voor een menstruatie vrij. Dat is slechts een klein beetje bereik—en postpartum periodes hebben de neiging om vrij onregelmatig te zijn. Waar het op neerkomt? Het gebruik van anticonceptie als je postpartum is de enige echte effectieve manier om zwangerschap te voorkomen., En je hebt veel opties: condooms, een spiraaltje( hormonaal of niet), geen seks (!), zelfs een aantal anticonceptiepillen. Oestrogeenbevattende anticonceptiva kunnen van invloed zijn op de melktoevoer, dus artsen raden aan om ten minste drie weken na de geboorte te wachten. Praat met uw arts over wat goed voor u is.
mythe #2: Wees voorzichtig met tepelverwarring
nieuwe moeders zijn gewaarschuwd voor” tepelverwarring “—wanneer baby ‘ s die borstvoeding geven problemen hebben om te schakelen tussen uw echte tepel en de kunstmatige van een fles of fopspeen., De oorspronkelijke theorie was dat baby ‘ s niet zo hard hoeven te werken om melk uit een fles te krijgen (luie kleine munchkins!) en dus zou de borst af te wijzen, maar in feite is er weinig bewijs om te suggereren dat het echt een ding. (Als gevolg daarvan, La Leche League noemt het nu ” tepel voorkeur.”) Maar experts raden aan om gedurende drie tot vier weken borstvoeding te geven—en uw melktoevoer— voordat u flessen of fopspenen introduceert. In tegenstelling tot de populaire mening is het gebruik van een fopspeen niet geassocieerd met een afname van borstvoeding bij gezonde, voldragen babes., Nieuw onderzoek suggereert zelfs dat het gebruik van een fopspeen het risico op SID ‘ s kan verminderen. Dus nadat je een geweldige vergrendeling en borstvoeding routine hebt vastgesteld, vertrouw je babe om een switch-hitter te zijn tussen alle Tepels.
mythe #3: Grote borsten maken meer melk
Nope. Zwangerschap maakt alle borsten groter, maar de grootte van je borsten heeft geen invloed op de hoeveelheid melk die je maakt. De grootte van de borst wordt bepaald door vetweefsel en genetica; de melktoevoer wordt bepaald door twee belangrijke hormonen: prolactine en oxytocine., Prolactine, geproduceerd tijdens de zwangerschap, stimuleert de groei van de borstblaasjes (de kleine ballonachtige zakjes in de borstklieren) om melk te maken. Oxytocine helpt dan de melk vrij te geven—bekend als de “letdown reflex”—wanneer je kindje zich vastklampt en begint te zuigen. En, omdat borstvoeding alles draait om de wet van vraag en aanbod, zolang je blijft verplegen (of pompen), zul je doorgaan met het maken van melk. Als je merkt dat de ene borst meer melk maakt dan de andere, ben je niet alleen., Elke borst heeft zijn eigen onafhankelijke “feedback inhibitor of lactation” (FIL), een eiwit dat bepaalt hoeveel melk het maakt. Ongeacht de grootte van de borst, is het belangrijk om elke borst volledig leeg om uw aanbod te behouden.