Drink op, mensen.
Er zijn momenten dat je hunkert naar een enorme fles water – wanneer je net een intens spel lasergame hebt gespeeld, of wanneer je broer hilarisch Tabasco op je broodje legt, bijvoorbeeld.
maar er zijn zeker momenten dat je liever iets anders dan water, zoals mijn neef, die niets anders dan melk drinkt (serieus … zelfs met pizza. Het is raar).
Ik zit ergens in het midden., Ik drink zeker niet genoeg water, maar dat is niet omdat ik het niet wil. De meeste dagen vergeet ik het gewoon, wat verschrikkelijk is.toen je moeder je als kind vertelde dat je meer water moest drinken, loog ze niet. Terwijl ze waarschijnlijk Verfraaid het deel dat kwam na het – voor mij, het was ‘als je niet meer water te drinken, al je haar zal uitvallen’ – er zijn echte gevolgen voor de gezondheid van het overslaan van de H2O.
in de Mamamia Sydney kantoor, we hebben het geluk om een Zip Hydrotap, met instant gekoeld en kokend water.,
het bedrijf gelooft in” het Zip – effect ” -dat wil zeggen dat gehydrateerd blijven de sleutel is tot een betere algehele gezondheid en welzijn.
dus drink op.
1. Vermoeidheid
Het is het meest voorkomende teken van uitdroging, maar hoeveel van ons worden na acht uur slapen wakker, voelen zich de hele dag traag en geven het dan gewoon de schuld van een drukke week op het werk? Ik ben hier zo schuldig aan. Maar het is niet werk ‘ s schuld, het is u en uw gebrek aan water-drinken. Stop met je baas de schuld te geven voor je ernstige gebrek aan energie.,
” Het is het meest voorkomende teken van uitdroging, maar hoeveel van ons worden na acht uur slapen wakker, voelen zich de hele dag traag en geven het dan gewoon de schuld van een drukke week op het werk? “
2. Urineweginfecties.het pijnlijkste wat een persoon ooit kan ervaren – UTIs-kan door zoveel dingen veroorzaakt worden, maar een van de belangrijkste oorzaken is niet genoeg water drinken. Ik ging de hele dag zonder drinkwater, en Ik zal nooit vergeten de dag dat ik een leraar vroeg of ik van de les kon worden vrijgesteld omdat ik een UTI had die alleen geweigerd kon worden., Als je acht glazen per dag wilt overslaan, onthoud dan hoe pijnlijk UTI ‘ s zijn. Je zult water scheppen als niemands zaken.
3. Niersteen.in het geval dat UTI ‘ s niet genoeg waren om u te overtuigen meer water te drinken, zouden nierstenen dat waarschijnlijk wel moeten zijn. De massa ‘ s kunnen krijgen zo groot als golfballen en pijn meer dan alles wat je waarschijnlijk hebt ervaren in je leven. Ze worden meestal veroorzaakt door een gebrek aan water. Ze gaan meestal vanzelf over, maar de pijn kan zo erg zijn dat ziekenhuisopname nodig is.
” Ik zit ergens in het midden., Ik drink zeker niet genoeg water, maar dat is niet omdat ik het niet wil. De meeste dagen vergeet ik het gewoon, wat verschrikkelijk is.”
4. Kramp.
onvoldoende water = maagkrampen. Deze is als PMS, maar zo veel erger. Als u niet genoeg water in uw lichaam, uw spieren samentrekken en kramp.
5. Spijsverteringsproblemen.door niet genoeg water te drinken, kan uw lichaam uw voedsel niet goed verteren. Weet je waar dit toe leidt? Ernstig. Constipatie. Samen met een opgeblazen gevoel, gas, misselijkheid en een onvermogen om te eten. En niemand wil dat.,
” Weet je waar dit toe leidt? Ernstig. Constipatie. Samen met een opgeblazen gevoel, gas, misselijkheid en een onvermogen om te eten. En niemand wil dat.”
6. Maagzweer.het komt niet vaak voor, maar maagzweren kunnen zich absoluut ontwikkelen als je uitgedroogd bent. Het heeft allemaal te maken met de zuurgraad in je maag, die meestal wordt beschermd door het water dat je hoort te drinken. Wanneer er geen bescherming is, kan dit resulteren in brandend maagzuur en andere spijsverteringsproblemen die vervolgens veranderen in maagzweren – allemaal door niet genoeg water te drinken. Klinkt gek, maar het is heel waar.,
7. Dood.
Oke, dus deze laatste is extreem, zeker, maar het is accuraat. Slechte uitdroging kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals epileptische aanvallen, zwelling van de hersenen en, in ernstige gevallen, zelfs de dood. Niets is je leven waard, dus zet de cider neer en neem een glas water.maar maak je geen zorgen, jongens. Er is een makkelijke oplossing voor al deze dingen. Gewoon. Drankje. Meer. Water. Zo simpel is het.
hoe probeert u meer water te drinken? Laat het ons hieronder weten.
