uit persoonlijke ervaring Weet ik hoe moeilijk het kan zijn om de tekenen te zien dat uw partner toxisch is. Immers, de meeste relaties beginnen niet giftig, en verliefd worden kan ons blind maken. Zelfs nadat je beseft dat je in een ongezonde relatie zit, kan het heel moeilijk zijn om erachter te komen wat je met die realisatie moet doen., Relaties nemen zoveel tijd, moeite en emotionele energie in beslag dat het niet ongewoon is om de tekenen van een giftige relatie veel te lang te negeren of te ontkennen in plaats van het feit onder ogen te zien dat, ongeacht hoeveel je van iemand houdt, giftige relaties nooit zullen worden “opgelost” alleen maar omdat je ze — en je partner — tijd geeft om beter te worden.
diep van binnen, denk ik dat iedereen die zichzelf in een giftige relatie heeft gevonden, in de meeste gevallen weet dat de enige oplossing is om daar weg te komen., Aangezien we allemaal weten dat scheidingen zijn vaak verschrikkelijke ervaringen die een lange tijd kan duren om volledig te herstellen van, kiezen om te negeren of ontkennen van de tekenen dat uw relatie is giftig geworden, of het geven van uw partner onbeperkte kansen om te beginnen met de behandeling van u beter, kan lijken als een oplossing. Neem het van iemand die er is geweest, hoewel: giftige mensen zullen niet veranderen voor u, en je moet je tijd niet verspillen hopen dat ze zullen veranderen.
Als u denkt dat u een toxische relatie hebt, lees dan verder. Hier zijn negen tekenen dat je met een giftige partner bent.,
je het Gevoel dat Je niet Helemaal Jezelf om Hen Heen
Als je zin hebt kun je niet zelf rond uw partner, ofwel omdat ze u uitlachen of gewoon omdat u het gevoel dat u moet passen bij uw persoonlijkheid om hen gelukkig te maken, dan bent u in een giftige relatie. Je partner wordt verondersteld iemand te zijn die je 100% zelf kunt zijn, dus als dat niet het geval is, is er iets heel erg mis.,
geloof me, Ik weet hoe ingewikkeld dit kan lijken als je in het midden van een giftige relatie. Een van mijn exen vertelde me dat hij zich schaamde voor mijn feminisme, en in plaats van onmiddellijk te beseffen dat dat belachelijk was, begon ik aan mezelf te twijfelen en probeerde ik te voorkomen dat ik het over genderongelijkheid om hem heen had.
als de toxiciteit van uw relatie langzaam aan uw gevoel van eigenwaarde is weggeëbd, dan kan het gemakkelijk zijn om te denken dat als uw partner niet van de manier waarop u zich gedraagt, praat of klinkt als je jezelf bent, het moet betekenen dat er iets mis is met je., Dit is complete onzin. Je zou met iemand moeten zijn die van de echte jij houdt, zelfs als dat betekent dat je een tijdje alleen moet zijn.
zij weigeren verantwoordelijkheid te nemen voor hun acties
geeft uw partner u de schuld van hun slechte humeur? Geven ze nooit toe dat ze ongelijk hebben, of verontschuldigen ze zich voor hun rol in jouw gevechten? Nemen ze verantwoordelijkheid voor de manier waarop ze hun leven hebben verpest buiten jullie relatie?, Bijvoorbeeld, als ze vechten met een vriend, geven ze dan nooit hun rol toe? Geven ze hun gebrek aan succes de schuld van hun baas, leraren of collega ‘ s, maar zien ze nooit hoe ze deel van het probleem kunnen zijn geweest? Als dat zo is, zijn ze giftig, en uw relatie met hen is waarschijnlijk ook giftig.
geloof me als ik u dit vertel: een partner die weigert verantwoordelijkheid te nemen voor zijn eigen leven, en voor het succes van uw relatie met hen, zal nooit veranderen. Het kan me niet schelen hoe vaak ze beloven om hun sh*t bij elkaar te krijgen — ze zijn waarschijnlijk niet van plan om het te doen voor u., Verspil je waardevolle emotionele energie niet aan hen.
ze noemen u Namen
het aanroepen van namen is nooit goed in een relatie. Ik realiseer me dat sommige koppels grappen een beetje harder met elkaar, maar zelfs in de grap, zijn er bepaalde namen (zoals teef of slet) die je partner moet je nooit bellen., Ik weet uit ervaring dat als uw giftige relatie is van invloed op uw gevoel van eigenwaarde, je zou kunnen denken dat je verdient om bepaalde namen te worden genoemd-maar dat is des te meer bewijs dat uw relatie is ongezond, en dat je nodig hebt om het te verlaten.
een keer zag een ex van mij dat ik van plan was om een zwarte bh te dragen onder een wit crop top. Hij vertelde me, ” je ziet eruit als een slet die gewoon op zoek is naar aandacht.”Dat deed pijn, maar een deel van mij moet gedacht hebben dat ik het verdiende om het te horen. Ik heb hem niet verteld dat het gemeen was om te zeggen, en ik veranderde bijna onmiddellijk van outfit., Het doet me pijn om te herinneren hoe slecht ik mezelf liet behandelen door hem. Het maakt me niet uit wat je draagt, je partner mag je nooit een slet noemen.
Ze Weigeren Te Praten Over Moeilijke Onderwerpen & Boos Wanneer U
Onderdeel van een ernstige, lange-termijn relatie is in staat om te praten over moeilijke onderwerpen met uw partner. Als jullie een leven blijven delen, dan moeten jullie samen problemen kunnen oplossen.,
als je partner stopt wanneer je probeert te praten over iets dat je dwars zit in je relatie, zoals je seksleven, toekomstplannen of financiën, dan is dat giftig gedrag. Als je partner boos op je wordt voor het proberen om te praten over de kwesties die er echt toe doen, dat is een duidelijk teken dat je relatie giftig is geworden en dat het niet beter gaat worden. Ga daar weg.,
Wanneer U Ze Eindelijk Krijgen om Te Praten Over Moeilijke Onderwerpen, Het is Nooit Face-To-Face
Als uw partner is alleen bereid om te praten over de moeilijke dingen of de excuses voor hun giftige gedrag via sms, opmerkingen of Facebook messenger, dan bent u in een giftige relatie.
Als u zich alleen veilig voelt om over uw relatie met uw partner te praten als u niet in dezelfde kamer bent, moet u weten dat dat ook niet gezond is., Je moet niet met iemand zijn waar je letterlijk bang voor bent.
ze zetten u neer
als uw partner u, uw lichaam, uw werk, uw meningen, hoe u loopt, hoe u seks hebt, hoe u praten, of echt iets anders, dan heb je een giftige partner en relatie.,
Ik weet dat dit teken van een giftige relatie een beetje lastig te erkennen kan zijn, omdat je partner waarschijnlijk hun gedrag verontschuldigt door dingen te zeggen als, “ik was gewoon met je aan het dollen,” of, “je bent te gevoelig.”Maar als je partner zet je neer over en weer, dan zijn ze niet alleen rotzooien met je, en je bent helemaal in de juiste door te roepen hen op het. Blijf niet in een relatie waar je schaamteloos en voortdurend respectloos bent. Je verdient het niet, en het zal waarschijnlijk alleen maar erger worden.,
Ze Verzetten zich tegen Verandering & Probeer Je vast Te Houden Terug
In een gezonde relatie, u en uw partner moeten kunnen groeien met elkaar, ondersteunen elkaars doelen, en niet in paniek raken super hard wanneer het leven presenteert u wijzigen. Als uw partner zich verzet tegen verandering, uw persoonlijke en/of professionele groei niet ondersteunt en u actief probeert te ontmoedigen om de persoon te worden die u wilt zijn, dan zijn ze giftig.,
ik huiver als ik denk aan hoe ik bijna koos voor een giftige relatie boven het nastreven van mijn levenslange droom van professioneel schrijven en wonen in New York. Als je het gevoel hebt dat je moet kiezen tussen je partner en je persoonlijke groei, kies dan je persoonlijke groei. Ik zeg niet dat het makkelijk zal zijn, maar in een giftige relatie blijven zal veel moeilijker zijn.
ze zijn Bezitteriger geworden
bezitterig zijn is helemaal niet geweldig., Dat gezegd hebbende, ik weet hoe gemakkelijk het kan zijn om een beetje jaloers/bezitterig in relaties te voelen, vooral in het begin, voordat u en uw partner een kans hebben gehad om te bespreken wat de twee van u zich comfortabel voelen met als het gaat om interacties met exen, vrienden, en collega ‘ s.
Dat gezegd hebbende, in een gezonde relatie, zouden deze gevoelens van bezitsdrang minder ernstig moeten worden hoe langer je samen bent. Na verloop van tijd, u en uw partner moeten beginnen om elkaar meer te vertrouwen, en voelen zich veiliger in uw relatie in het algemeen., Dus als je hebt gemerkt dat je partner is meer bezitterig dan ooit, je moet weten dat is een teken dat uw relatie is giftig geworden.
ze worden steeds intenser — en niet op een goede manier
ondanks wat boeken en films U hebben doen geloven, is intensiteit in een relatie niet gelijk aan Passie of liefde. Ik zeg niet dat je relatie saai moet zijn, maar als het voelt alsof jij en je partner bijna constant ruzie maken en het dan goedmaken, is dat giftig., Alle relaties hebben ups en downs, maar geen gezonde relatie zou in een constante staat van omwenteling moeten zijn. Als je het gevoel dat de intensiteit van je relatie is een constante stress in je leven, dan is het waarschijnlijk giftig geworden, en het is belangrijk voor je mentale en fysieke gezondheid om het te verlaten.
Opmerking van de redactie: zelfs als je denkt dat je relatie niet beledigend is, maar je voelt dat je hulp nodig hebt om eruit te komen of uit te zoeken wat je hierna moet doen, bel dan de nationale Hotline voor huiselijk geweld op 1-800-799-7233. Je bent niet alleen.
afbeeldingen: Unsplash, Giphy/(9)