hoe benader je deze situatie? Neem je aan dat de relatie voorbij is? Onderzoekt u de dode gevoelens? Werk je hard om het equivalent te doen van een vuur onder water?
we benaderen deze situatie door na te denken over het concept van differentiatie in het paar. We kijken naar het niveau van differentiatie in elke partner en of de relatie voorafgaand aan de differentiatiefase is gestopt., Deze aanpak geeft je wat aanwijzingen over de omvang van het probleem en of het hopeloos is of niet.
waar begint u? Wat zijn de aanwijzingen om naar te zoeken? We kijken eerst naar de oorspronkelijke bindingsfase van hun relatie. Wat was de kwaliteit en de lengte van de bevestiging? Was er een eerste golf van passie en liefde? Hoe sterk was het en hoe lang duurde het? Dit zal je vertellen of elke partner de ontwikkelingscapaciteit had om grenzen te versmelten en ” verliefd te worden.,”Het zal je vertellen of ze het lang genoeg konden volhouden om een positieve basis van herinneringen te vormen om op terug te vallen tijdens uitdagende tijden van conflict. Het zal je ook vertellen over hun vermogen om emotioneel te verbinden op een krachtige manier. Dit alleen, maar zal niet veel betekenen als we niet de volgende set aanwijzingen te onderzoeken.
de volgende stap omvat het begrijpen van differentiatie. Differentiatie is ” het actieve proces van het definiëren van het zelf, het activeren van het zelf, het uiten van het zelf, het verduidelijken van grenzen en het beheren van de angst die voortkomt uit het riskeren van grotere intimiteit of potentieel verlies.,”Dus, als je je speurwerk doet, wees vooral nieuwsgierig over hoeveel ze in staat zijn geweest om moeilijke gesprekken te voeren waar er sterke emoties over substantiële kwesties.
Kijk naar de bereidheid en het vermogen van elke partner om bloot te leggen en uit te drukken wat individueel belangrijk voor hen is. Zijn ze in staat geweest om hun waarden, belangen, zorgen en doelen effectief te verwoorden? Zijn zij in staat geweest deze vast te houden in het licht van de desinteresse of onenigheid van hun partner? Dan Sherlock, zoek naar de volgende grote aanwijzing., Hoe effectief zijn ze geweest in het ontlokken van de waarden, belangen, zorgen en doelen van hun partner? Het hebben van deze voortdurende dialogen van uitdrukken en uitlokken zijn cruciaal voor het echtpaar om te zijn overgegaan in een succesvol differentiatieproces. Zonder deze dialogen, zal de relatie van het echtpaar vaak worden gearresteerd in de conflict avoidant symbiotische fase. Dit resulteert vaak in” dode ” gevoelens voor een of beide partners.
Hier is hoe je al deze aanwijzingen kunt samenvoegen., Als een partner slecht werk heeft gedaan van het uiten van hun eigen wensen, verlangens, gedachten en gevoelens, zal deze partner komen om de relatie te zien als de oorzaak van hun ellende of depressie. Ze zullen zichzelf hebben opgeofferd om de relatie te behouden, maar voelen ” geen liefde.”De beste hoop op het herstel van de liefde is dat deze partner zich eerst opnieuw verbindt met zichzelf en dan in staat is om vast te houden aan hun verlangens in het gezicht van conflict of onenigheid met hun partner.
in feite is differentiatie een evoluerend proces., Het ontwikkelt zich door alle stadia na symbiose en blijft gedurende het hele leven. Dit is hoe het evolueert:
1. Differentiatie begint met interne zelfreflectie. Partners beginnen hun eigen gedachten, gevoelens, waarden en verlangens te identificeren.
2. Vervolgens beginnen ze een toenemend vermogen te ontwikkelen om congruent hun eigen gedachten, gevoelens, waarden en verlangens uit te drukken. Ze beginnen actiever te ontmaskeren: “wie ik ben.”
3. Al snel beginnen ze zich bewust te worden van hun partner als afgescheiden en verschillend van zichzelf.
4., Dit vereist het ontwikkelen van een toenemend vermogen om te luisteren, uit te lokken, te horen en vervolgens effectief te reageren op deze verschillen met behulp van duidelijke grenzen.
5. Ten slotte ontwikkelen partners het vermogen om een omgeving in de relatie te creëren die gewenste veranderingen ondersteunt.
uw taak is om het licht te schijnen en dit proces te vergemakkelijken. Wanneer één of beide partners zich opnieuw met zichzelf kunnen verbinden en dan door een aantal differentiatiedialogen gaan, zullen ze beginnen te weten of hun gevoelens echt dood zijn of alleen slapend., Als één of beide partners afstand nemen van zelfopoffering en conflictvermijding, zullen ze de beste kans hebben om Passie te herontdekken. Wij geloven dat het ontwikkelen van sterkere zelfexpressie, het overwinnen van angst voor conflicten en het versterken van grenzen hen de beste hoop geeft om de energie tussen hen opnieuw te stimuleren.
dit proces van differentiatie is de kern van ons werk en wordt uitvoerig beschreven op onze CD-set “In Quest of the Mythical Mate: A Practical Model for Successful Couples Therapy.”Voor meer informatie over het, bezoek Quest CD Set.