stille tijd en time-out: wat zijn deze?
stille tijd en time-out zijn strategieën die u kunnen helpen het uitdagende gedrag van kinderen te beheersen.
beide hebben betrekking op het wegnemen van kinderen van activiteiten en het gedurende korte tijd niet aan hen besteden.
stille tijd en time-out kunnen kinderen naar beter gedrag leiden. Zelfs jonge kinderen kunnen begrijpen dat wanneer ze zich misdragen, ze de kans verliezen om voor een korte tijd bij andere mensen en interessante dingen te zijn.,
rustige tijd en time-out werken goed wanneer u meestal veel warme en liefdevolle tijd met uw kind hebt. Als het gedrag van uw kind of andere dingen in uw leven van invloed zijn op de tijd die u met uw kind doorbrengt, praat dan met uw huisarts of een begeleider.
stille tijd en time-out: Wat is het verschil?
stille tijd is wanneer u uw kind uit de situatie verwijdert, maar niet de plaats.
bijvoorbeeld, als u thuis bent, kunt u uw kind vragen om bij u in de buurt te komen zitten, weg van speelgoed of andere kinderen. U kunt ook rustig tijd doorbrengen in een andere kamer met uw kind., Dit geeft uw kind een pauze van andere mensen of activiteiten.
stille tijd werkt ver weg van huis. Als u bijvoorbeeld in het park bent, kunt u met uw kind vijf minuten onder een boom in de buurt zitten. Dit laat uw kind kalmeren weg van andere mensen.
Time-out is wanneer uw kind naar een time-out gaat. Het is ergens waar jij en je kind van tevoren over hebben gesproken. Het is meestal een veilige en saaie plek zonder speelgoed of spelletjes. Het kan bijvoorbeeld een logeerkamer of hal zijn.,
How to do quiet time and time-out
Hier is hoe te doen rustige tijd en time-out:
- leg op een rustige en ontspannen tijd aan uw kind uit wat rustige tijd of time-out is, en welk gedrag ertoe zal leiden. ‘Time-out’ is bijvoorbeeld wanneer je drie minuten rustig op de onderste trede zit. Mensen slaan krijgt een time-out.’
- wanneer het gedrag zich voordoet, geef uw kind de kans om het gedrag te veranderen. Bijvoorbeeld, ‘Peri, als je blijft gooien die blokken je nodig hebt om wat rustige tijd te nemen’.
- doorgaan op stille tijd of time-out., Bijvoorbeeld, ‘ Xander, denk aan de regel: time-out voor het gooien. Ik stel een timer in voor drie minuten. Dan kun je weer bij de anderen gaan zitten’.
- vermijd praten met of kijken naar uw kind tijdens rustige tijd of time-out.
- begin opnieuw als de stille tijd of time-out voorbij is. Bijvoorbeeld: ‘Waar wil je nu mee spelen? En vermijdt jouw kind eraan te herinneren wat zij plachten te doen. Bijvoorbeeld, het is het beste om niet te zeggen zoiets als ‘nu, niet meer slaan je zus’.,probeer zo snel mogelijk na een rustige tijd of time-out uw kind op de goede manier te betrappen en geef uw kind wat positieve aandacht. Rustige tijd en time-out werken altijd het beste als je ze combineert met strategieën om goed kindgedrag aan te moedigen, zoals aandacht en lof.
stille tijd en time-out laten werken voor u: tips
houd stille tijd en time-out kort
richt u op één minuut per leeftijd, tot een maximum van vijf minuten., Bijvoorbeeld:- maximaal drie minuten voor driejarigen
- maximaal vier minuten voor vierjarigen
- maximaal vijf minuten voor kinderen van 5-8 jaar.
het kort houden betekent dat uw kind niet lang hoeft te wachten voordat u laat zien dat ze zich goed kunnen gedragen. Als time-out of rustige tijd is te lang, uw kind kan vergeten waar het over gaat en gewoon het gevoel wrok.
blijf kalm
Als u kalm blijft, is de kans groter dat uw kind ook kalm blijft. Als u zich overstuur of gestrest voelt, probeer dan te pauzeren en een paar keer diep adem te halen voordat u reageert op het gedrag van uw kind.,Focus op familieregels
Het is goed om te praten over hoe het gedrag van uw kind een familieregel heeft gebroken. Bijvoorbeeld: ‘mensen pijn doen is niet goed in onze familie’. Dit werkt beter dan je kind te vertellen dat ze ‘stout’ of ‘stout’zijn geweest.verander één gedrag tegelijk
Kies één gedrag om eerst te veranderen – bijvoorbeeld slaan of vloeken. Als het gedrag dat je gekozen hebt geen probleem meer is, kun je aan een ander gedrag werken, bijvoorbeeld het gooien van speelgoed.wees consistent
stille tijd en time-out werken het beste wanneer uw kind weet wat te verwachten., Dus zorg ervoor dat u altijd door te gaan op uitdagend gedrag. Als uw kind denkt dat ze in staat zijn om uit rustige tijd of time-out te komen, worden deze strategieën veel minder krachtig.als u een partner hebt, is het belangrijk dat u beiden stille tijd of time-out op dezelfde manier gebruikt voor hetzelfde gedrag. U kunt ook spreken met opvoeders en verzorgers van uw kind en van plan om rustige tijd of time-out op dezelfde manier te gebruiken.
uitdagend gedrag in stille tijd of time-out
als uw kind argumenteert of schreeuwt, herinner uw kind eraan dat stille tijd of time-out begint als ze stil zijn.,
als uw kind moeite heeft om te kalmeren, kunt u uw kind eerst helpen kalmeren. Probeer het dan nog eens. Je kunt rustig je reden herhalen – bijvoorbeeld: ‘vergeet niet, We slaan elkaar niet. Als je slaat, heb je time-out. Ben je klaar om nu te beginnen?’
If quiet time or time-out time is not working for you
Hier zijn enkele dingen die u kunt proberen als time-out en quiet time niet helpen met het gedrag van uw kind:
- Verander de omgeving., Bijvoorbeeld, als uw kind zich misdraagt als ze moe zijn, van plan om de boodschappen te doen nadat uw kind een middagdutje heeft gehad.
- gebruik een afleiding. Het trekken van een grappig gezicht of wijzen op iets interessants kan vaak snel het gedrag van een jong kind veranderen zonder de noodzaak van rustige tijd of time-out.
- gebruik gevolgen als uw kind geen time-out of stille tijd krijgt. Je kunt zoiets zeggen als: ‘Zoe, ga nu naar time-out of je mist het televisie kijken vanmiddag’.
- vraag om hulp., Een professional als een adviseur of psycholoog kan je helpen als je problemen hebt met het managen van echt uitdagend gedrag. Vraag uw huisarts of kind-en gezinsgezondheidsverpleegkundige om advies en een verwijzing.
Het is typisch voor kinderen om zich op uitdagende manieren te gedragen wanneer ze ziek zijn of door bepaalde ontwikkelingsstadia gaan, of wanneer er grote veranderingen zijn in je gezinsleven. In dergelijke situaties is het misschien de moeite waard om te wachten of het gedrag van uw kind verandert als de situatie verandert. Als dat niet zo is, kun je het rustig of time-out proberen., Hoe dan ook, het is altijd een goed idee om wat tijd te besteden aan het praten met je kind over hun gevoelens.
Time-out voor kinderen met speciale behoeften
Time-out kan autistische kinderen of kinderen met ontwikkelingsachterstand een veilige ruimte geven om zichzelf te kalmeren.
maar time-out wordt niet aanbevolen voor autistische kinderen die:
- agressief of zelfbeschadigend gedrag gebruiken, omdat het het gedrag kan versterken
- vermijd interactie met anderen, omdat deze kinderen zich kunnen misdragen als een manier om naar time-out te worden gestuurd.,
als dit klinkt als uw kind, praat dan met de huisarts of therapeut van uw kind over andere manieren om het gedrag van uw kind te beheersen.