8 kruiden om vrouwelijke hormonen in evenwicht te brengen
hormoonbalans is cruciaal om ervoor te zorgen dat uw lichaam goed functioneert. Hormonen zijn verantwoordelijk voor het doorgeven van berichten tussen cellen en organen, die een belangrijke factor in lichaamsfuncties spelen. De belangrijkste vrouwelijke hormonen omvatten oestrogeen en progesteron. Oestrogeen wordt geproduceerd in de eierstokken, bijnieren, en vette cellen. Een onbalans van oestrogeen kan leiden tot een opgeblazen gevoel, vermoeidheid, haaruitval, problemen met de bloedsuikerspiegel, en vruchtbaarheid problemen., Progesteron is het hormoon dat verantwoordelijk is voor het reguleren van de binnenvoering van de baarmoeder. Het is belangrijk om progesteron niveaus in balans te houden, vooral als je iemand bent die probeert zwanger te worden, omdat progesteron de baarmoeder voorbereidt op zwangerschap. Symptomen van lage progesteron bij vrouwen die niet zwangere hoofdpijn, stemmingswisselingen met inbegrip van angst of depressie, of onregelmatigheid in uw menstruele cyclus.
Er zijn veel kruiden om vrouwelijke hormonen in evenwicht te brengen. Kruiden zijn een geweldige manier om vrouwelijke hormonen natuurlijk in balans te brengen., Hier zijn 8 kruiden om vrouwelijke hormonen in evenwicht te brengen:
*raadpleeg uw zorgverlener voordat u begint met kruidensupplementen
Vitex om vrouwelijke hormonen in evenwicht te brengen
Vitex, ook bekend als chasteberry, wordt gebruikt voor de behandeling van verschillende aandoeningen, zoals PMS, onvruchtbaarheid, acne en meer. Het is een ideaal kruid om vrouwelijke hormonen in balans te brengen. Vitex werkt door niveaus van prolactine te verlagen, die in ruil daarvoor oestrogeen en progesteron in evenwicht brengt . Chasteberry kan worden gevonden in thee of supplementen.,
Raspberry Leaf om vrouwelijke hormonen in evenwicht te brengen
Raspberry Leaf tea is een veel voorkomend kruid om vrouwelijke hormonen in evenwicht te brengen. De plantaardige verbinding in rode frambozenbladeren kan antioxiderende effecten hebben en kan helpen om bloedvaten te ontspannen . Deze verbindingen kunnen hoe hebben een spierontspanning effect, afhankelijk van de hoeveelheid verbruikt, waardoor het nuttig is voor menstruele krampen in sommige vrouwen . Rode frambozenbladthee wordt ook vaak gebruikt tijdens de late zwangerschap om arbeid en bevalling te ondersteunen . Bespreek kruiden met uw arts voordat u begint.,
zwarte cohosh om vrouwelijke hormonen in evenwicht te brengen
zwarte cohosh wordt vaak gebruikt voor de behandeling van symptomen van de menopauze, zoals opvliegers, humeurigheid, overmatig zweten, en meer . Het heeft ook gebruik in het veroorzaken van arbeid in zwangere vrouwen, premenstrueel syndroom (PMS), en dysmenorroe (of pijnlijke periodes). Black cohosh is een uitstekend kruid om vrouwelijke hormonen in evenwicht te brengen, omdat het een fyto-oestrogeen is, dat kan helpen om verhoogde oestrogeen te verlagen of lage oestrogeen te verhogen . Zwarte cohosh wordt vaak gevonden in een supplement vorm. Gebruik dit kruid niet als u zwanger bent of borstvoeding geeft.,
Dong Quai om vrouwelijke hormonen in evenwicht te brengen
Dong quai, ook bekend als vrouwelijke ginseng, is een kruid dat typisch wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde. Het wordt al eeuwenlang gebruikt als kruid om vrouwelijke hormonen in balans te brengen en symptomen van PMS te voorkomen. Dong quai is getoond om niveaus van oestrogeen in evenwicht te brengen, die in ruil daarvoor gemeenschappelijke symptomen van menopauze of PMS verlicht . Het is te vinden in supplement vorm of u kunt zelfs dong quai thee te kopen.