rijstwater
is een van de bekendste recepten om diarree te beëindigen. Gegevens over deze remedie zijn niet actueel. De enige studie die we hebben kunnen traceren, is van het jaar 1981.
uit onderzoek van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is gebleken dat het gebruik van rijstwater op natuurlijke wijze bij kinderen de diarree doeltreffender kan verminderen dan andere veelgebruikte stoffen.,
ingrediënten
- 4 kopjes water (1 l)
- 1 kop rijst (185 g)
voorbereiding
- in een pan, plaats het water en verwarm.
- wanneer de kook breekt, gooien we de rijst en laten we 20 minuten sudderen.
- na die tijd, we spannen en reserveren het water.
- we wachten tot het op kamertemperatuur is en drinken een kopje.
- we kunnen maximaal drie kopjes per dag consumeren.,
yoghurt om de diarree op natuurlijke wijze te verwijderen
Het zou een goede remedie zijn voor elke maag-of darmaandoening die we hebben, vanwege hun gehalte aan “goede” bacteriën zoals Lactobacillus acidophilus of Bifidobacterium. In feite, een artikel getiteld kan probiotica helpen tegen diarree? hij legt uit dat probiotica diarree kan laten verdwijnen in slechts één dag.
deze micro-organismen zouden het evenwicht in de dikke darm herstellen en ervoor zorgen dat schadelijke bacteriën worden vernietigd., Het wordt aanbevolen om twee natuurlijke yoghurt per dag te eten om de symptomen van diarree te verminderen.
citroen met water en bicarbonaat
het drinken van veel vocht is essentieel wanneer we diarree hebben, omdat het lichaam de neiging heeft om uit te drogen met overmatige stoelgang. Een andere tip van de grootmoeder is de combinatie van water met citroen en zuiveringszout. Er wordt gezegd dat het zou bijdragen aan het herstel; we hebben echter geen betrouwbare gegevens over dit gevonden.,
ingrediënten
- 1 l water
- 3 middelgrote citroenen
- 1 snufje zuiveringszout
- 10 g suiker (1 eetlepel)
bereiding
- plaats het water en de citroen in een glas bij kamertemperatuur.
- bakpoeder en zout toevoegen. We roeren goed.
- vervolgens voegen we de suiker toe en mengen we.
- we drinken meerdere keren per dag.
appel
aangenomen wordt dat het de beste vrucht is om diarree te verminderen vanwege zijn adstringerende eigenschap., Er moet echter worden opgemerkt dat de appel ook veel vezels bevat, daarom heeft het ook een laxerende eigenschap. Het is een polyvalente vrucht die dient om de darmtransit te reguleren.
gember om diarree op natuurlijke wijze te verzachten
wordt gebruikt in het geval dat diarree wordt veroorzaakt door voedselvergiftiging. Deskundigen hebben geconcludeerd dat de consumptie ervan zou dienen om krampen en buikpijn te verminderen. Het kan op verschillende manieren worden geconsumeerd, zoals in de vorm van thee.,
ingrediënten
- 1 klein stukje gemberwortel
- 250 ml water (1 kopje)
- 1 eetlepel honing (25 g)
voorbereiding
- in een pan leggen, het water en het plakje gember.
- we verhitten tot de kook breekt en laten het afkooksel gedurende 15 minuten maken.
- na de aangegeven tijd van het vuur halen en 10 minuten laten staan.
- we filteren, zoeten met honing en drinken zo heet mogelijk.,
kamillethee
kamillebloemen hebben verschillende geneeskrachtige eigenschappen. Naast kalmerende zenuwen en angst —ideaal als dit de oorzaken van diarree zijn—, zou de plant inwerken op darmontsteking.
Een Journal of Ethnopharmacology publicatie gaf aan dat kamille krampstillend, antioxidant en antidiarrheal is. Hoewel de studie werd uitgevoerd bij dieren en meer gegevens over hun actie bij de mens nodig zou zijn, wordt geconcludeerd dat hun actie zou vergelijkbaar zijn.,
kamille theezakjes zijn zeer gemakkelijk op de markt of in gezondheidswinkels te krijgen. Volg de instructies van de fabrikant om de infusie voor te bereiden. Neem tot drie kopjes per dag.
peren
De op een na meest geconsumeerde vrucht om diarree op natuurlijke wijze te verminderen, vooral bij kinderen, is de peer. In dit verband zijn de gegevens controversieel omdat sommige studies de aanwezigheid van diarree bij kinderen die peren geconsumeerd hebben gevonden. Net als de appel, moeten we het eten geschild en gekookt., Ook kunnen we een compote maken als volgt:
ingrediënten
- 3 peren
- 250 ml water (1 kopje)
- 1 kaneelstokje
- sap van 1 citroen
bereiding
- pel de peren en snijd ze in grote plakjes.
- plaats het water en het kaneelstokje in een pan. we koken tot de peren zacht zijn.
- we persen het sap uit de citroen en voegen ze toe aan de bereiding.
- we verwijderen de kaneelstokje en serveren een portie.
- we kunnen tot 3 porties per dag eten.,
fenegriekzaden
ook bekend als henna, zou een interessante remedie tegen diarree zijn vanwege het slijmgehalte met antidiarrheale eigenschappen. Eenvoudig, we kauwen een handvol geroosterde fenegriek meerdere malen per dag.
wortel
Deze rijke en voedzame groente, die in purees of soepen kan worden geconsumeerd, heeft interessante gezondheidseigenschappen., Aan de ene kant voorziet het ons van water om uitdroging door diarree te verminderen of te voorkomen; daarnaast garandeert het ons een dosis kalium, calcium, fosfor en magnesium. Al deze mineralen bevorderen de balans van de darmflora.
Wij raden u aan om het volgende te lezen: wortelgoed waarvan u niet wist
bananen
een ander fruit dat wordt gebruikt om diarree op natuurlijke wijze te verminderen., Het wordt aanbevolen om het volwassen te consumeren, vanwege het hoge gehalte aan pectine —een in water oplosbare vezel— en kalium —die sommige spijsverteringsfuncties in evenwicht brengt—.
diarree verlichting binnen handbereik
al deze methoden om diarree te verminderen hebben natuurlijk hun voordelen, dus de keuze zal uitsluitend afhangen van de behoeften en voorkeuren van de patiënt.,
in ieder geval, als de diarree aanhoudt, is het het meest raadzaam om naar de arts te gaan om een onderzoek uit te voeren en zo een adequate diagnose te krijgen, naast de noodzakelijke behandeling om de symptomen te verlichten.